雲天收夏色，木葉動秋聲
每年此時，太陽到達黃經135°
於是，我又遇見了你——秋
"雲天收夏色，木葉動秋聲
每年此時，太陽到達黃經135°
於是，我又遇見了你——秋
不覺初秋夜漸長，清風習習重淒涼。
炎炎暑退茅齋靜，階下叢莎有露光。
——唐 孟浩然《初秋》
今日立秋，夏盡頭
暑去涼來，秋開始
這天起，天氣不再那麼火熱
帶著幾分熱，又彷彿多了幾分涼
清晨和傍晚少了幾分灼人的熱氣
風裡有了幾絲涼爽
講述著愜意與舒暢
"雲天收夏色，木葉動秋聲
每年此時，太陽到達黃經135°
於是，我又遇見了你——秋
不覺初秋夜漸長，清風習習重淒涼。
炎炎暑退茅齋靜，階下叢莎有露光。
——唐 孟浩然《初秋》
今日立秋，夏盡頭
暑去涼來，秋開始
這天起，天氣不再那麼火熱
帶著幾分熱，又彷彿多了幾分涼
清晨和傍晚少了幾分灼人的熱氣
風裡有了幾絲涼爽
講述著愜意與舒暢
雲天收夏色，木葉動秋聲
每年此時，太陽到達黃經135°
於是，我又遇見了你——秋
不覺初秋夜漸長，清風習習重淒涼。
炎炎暑退茅齋靜，階下叢莎有露光。
——唐 孟浩然《初秋》
今日立秋，夏盡頭
暑去涼來，秋開始
這天起，天氣不再那麼火熱
帶著幾分熱，又彷彿多了幾分涼
清晨和傍晚少了幾分灼人的熱氣
風裡有了幾絲涼爽
講述著愜意與舒暢
和煦的秋風在你我心中瀰漫
將心中對秋天的熱愛點燃
"雲天收夏色，木葉動秋聲
每年此時，太陽到達黃經135°
於是，我又遇見了你——秋
不覺初秋夜漸長，清風習習重淒涼。
炎炎暑退茅齋靜，階下叢莎有露光。
——唐 孟浩然《初秋》
今日立秋，夏盡頭
暑去涼來，秋開始
這天起，天氣不再那麼火熱
帶著幾分熱，又彷彿多了幾分涼
清晨和傍晚少了幾分灼人的熱氣
風裡有了幾絲涼爽
講述著愜意與舒暢
和煦的秋風在你我心中瀰漫
將心中對秋天的熱愛點燃
雲天收夏色，木葉動秋聲
每年此時，太陽到達黃經135°
於是，我又遇見了你——秋
不覺初秋夜漸長，清風習習重淒涼。
炎炎暑退茅齋靜，階下叢莎有露光。
——唐 孟浩然《初秋》
今日立秋，夏盡頭
暑去涼來，秋開始
這天起，天氣不再那麼火熱
帶著幾分熱，又彷彿多了幾分涼
清晨和傍晚少了幾分灼人的熱氣
風裡有了幾絲涼爽
講述著愜意與舒暢
和煦的秋風在你我心中瀰漫
將心中對秋天的熱愛點燃
"秋"字由禾與火字組成，是禾穀成熟的意思。立秋是秋季的第一個節氣，正如諺語所說：“立秋之日涼風至”，這天開始天氣由熱轉涼，所以秋季被人們看作過渡性季節和豐收的季節。
立秋有三候
一候涼風至
天高氣爽，月明風清
夜晚的涼爽
悄悄替代了白天的暑氣
"雲天收夏色，木葉動秋聲
每年此時，太陽到達黃經135°
於是，我又遇見了你——秋
不覺初秋夜漸長，清風習習重淒涼。
炎炎暑退茅齋靜，階下叢莎有露光。
——唐 孟浩然《初秋》
今日立秋，夏盡頭
暑去涼來，秋開始
這天起，天氣不再那麼火熱
帶著幾分熱，又彷彿多了幾分涼
清晨和傍晚少了幾分灼人的熱氣
風裡有了幾絲涼爽
講述著愜意與舒暢
和煦的秋風在你我心中瀰漫
將心中對秋天的熱愛點燃
"秋"字由禾與火字組成，是禾穀成熟的意思。立秋是秋季的第一個節氣，正如諺語所說：“立秋之日涼風至”，這天開始天氣由熱轉涼，所以秋季被人們看作過渡性季節和豐收的季節。
立秋有三候
一候涼風至
天高氣爽，月明風清
夜晚的涼爽
悄悄替代了白天的暑氣
“一候涼風至”，是指“西方悽清之風曰涼風，溫變而涼氣始肅也”。也就是說，此時的風已經不是暑天的熱風了，天氣也開始呈現轉涼的趨勢了。
二候白露降
一夜醒來
晶瑩的露珠包裹著翠綠
清晨的陽光傾瀉而下
金光閃閃
像落入凡間的星星般耀眼
"雲天收夏色，木葉動秋聲
每年此時，太陽到達黃經135°
於是，我又遇見了你——秋
不覺初秋夜漸長，清風習習重淒涼。
炎炎暑退茅齋靜，階下叢莎有露光。
——唐 孟浩然《初秋》
今日立秋，夏盡頭
暑去涼來，秋開始
這天起，天氣不再那麼火熱
帶著幾分熱，又彷彿多了幾分涼
清晨和傍晚少了幾分灼人的熱氣
風裡有了幾絲涼爽
講述著愜意與舒暢
和煦的秋風在你我心中瀰漫
將心中對秋天的熱愛點燃
"秋"字由禾與火字組成，是禾穀成熟的意思。立秋是秋季的第一個節氣，正如諺語所說：“立秋之日涼風至”，這天開始天氣由熱轉涼，所以秋季被人們看作過渡性季節和豐收的季節。
立秋有三候
一候涼風至
天高氣爽，月明風清
夜晚的涼爽
悄悄替代了白天的暑氣
“一候涼風至”，是指“西方悽清之風曰涼風，溫變而涼氣始肅也”。也就是說，此時的風已經不是暑天的熱風了，天氣也開始呈現轉涼的趨勢了。
二候白露降
一夜醒來
晶瑩的露珠包裹著翠綠
清晨的陽光傾瀉而下
金光閃閃
像落入凡間的星星般耀眼
“二候白露降”，是指“大雨之後，清涼風來，而天氣下降茫茫而白者，尚未凝珠，故曰白露降，示秋金之白色也”。通俗點兒說，就是早晨大地上開始有霧氣了。
三候寒蟬鳴
寒蟬鳴於耳畔
夏夜精靈正在集體約定
明年夏天合唱的開幕曲
"雲天收夏色，木葉動秋聲
每年此時，太陽到達黃經135°
於是，我又遇見了你——秋
不覺初秋夜漸長，清風習習重淒涼。
炎炎暑退茅齋靜，階下叢莎有露光。
——唐 孟浩然《初秋》
今日立秋，夏盡頭
暑去涼來，秋開始
這天起，天氣不再那麼火熱
帶著幾分熱，又彷彿多了幾分涼
清晨和傍晚少了幾分灼人的熱氣
風裡有了幾絲涼爽
講述著愜意與舒暢
和煦的秋風在你我心中瀰漫
將心中對秋天的熱愛點燃
"秋"字由禾與火字組成，是禾穀成熟的意思。立秋是秋季的第一個節氣，正如諺語所說：“立秋之日涼風至”，這天開始天氣由熱轉涼，所以秋季被人們看作過渡性季節和豐收的季節。
立秋有三候
一候涼風至
天高氣爽，月明風清
夜晚的涼爽
悄悄替代了白天的暑氣
“一候涼風至”，是指“西方悽清之風曰涼風，溫變而涼氣始肅也”。也就是說，此時的風已經不是暑天的熱風了，天氣也開始呈現轉涼的趨勢了。
二候白露降
一夜醒來
晶瑩的露珠包裹著翠綠
清晨的陽光傾瀉而下
金光閃閃
像落入凡間的星星般耀眼
“二候白露降”，是指“大雨之後，清涼風來，而天氣下降茫茫而白者，尚未凝珠，故曰白露降，示秋金之白色也”。通俗點兒說，就是早晨大地上開始有霧氣了。
三候寒蟬鳴
寒蟬鳴於耳畔
夏夜精靈正在集體約定
明年夏天合唱的開幕曲
“三候寒蟬鳴”，是指“秋天感陰而鳴的寒蟬也開始鳴叫”。寒蟬開始鳴叫，說明天氣真的開始變冷了，寒蟬之於秋天，就猶如布穀鳥之於夏天，都是一種信號。
秋的喜悅
秋天是豐收的季節，汗水滴落泥土，綻放最美的花，結出豐碩的果實，帶給人們最充實最飽滿的喜悅之情。
"雲天收夏色，木葉動秋聲
每年此時，太陽到達黃經135°
於是，我又遇見了你——秋
不覺初秋夜漸長，清風習習重淒涼。
炎炎暑退茅齋靜，階下叢莎有露光。
——唐 孟浩然《初秋》
今日立秋，夏盡頭
暑去涼來，秋開始
這天起，天氣不再那麼火熱
帶著幾分熱，又彷彿多了幾分涼
清晨和傍晚少了幾分灼人的熱氣
風裡有了幾絲涼爽
講述著愜意與舒暢
和煦的秋風在你我心中瀰漫
將心中對秋天的熱愛點燃
"秋"字由禾與火字組成，是禾穀成熟的意思。立秋是秋季的第一個節氣，正如諺語所說：“立秋之日涼風至”，這天開始天氣由熱轉涼，所以秋季被人們看作過渡性季節和豐收的季節。
立秋有三候
一候涼風至
天高氣爽，月明風清
夜晚的涼爽
悄悄替代了白天的暑氣
“一候涼風至”，是指“西方悽清之風曰涼風，溫變而涼氣始肅也”。也就是說，此時的風已經不是暑天的熱風了，天氣也開始呈現轉涼的趨勢了。
二候白露降
一夜醒來
晶瑩的露珠包裹著翠綠
清晨的陽光傾瀉而下
金光閃閃
像落入凡間的星星般耀眼
“二候白露降”，是指“大雨之後，清涼風來，而天氣下降茫茫而白者，尚未凝珠，故曰白露降，示秋金之白色也”。通俗點兒說，就是早晨大地上開始有霧氣了。
三候寒蟬鳴
寒蟬鳴於耳畔
夏夜精靈正在集體約定
明年夏天合唱的開幕曲
“三候寒蟬鳴”，是指“秋天感陰而鳴的寒蟬也開始鳴叫”。寒蟬開始鳴叫，說明天氣真的開始變冷了，寒蟬之於秋天，就猶如布穀鳥之於夏天，都是一種信號。
秋的喜悅
秋天是豐收的季節，汗水滴落泥土，綻放最美的花，結出豐碩的果實，帶給人們最充實最飽滿的喜悅之情。
秋天的田野中，飽吸陽光的稻穀簇擁成一片金色海洋，在秋風中嘩嘩作響，彎如新月的鐮刀，收攏著豐收的喜悅。
"雲天收夏色，木葉動秋聲
每年此時，太陽到達黃經135°
於是，我又遇見了你——秋
不覺初秋夜漸長，清風習習重淒涼。
炎炎暑退茅齋靜，階下叢莎有露光。
——唐 孟浩然《初秋》
今日立秋，夏盡頭
暑去涼來，秋開始
這天起，天氣不再那麼火熱
帶著幾分熱，又彷彿多了幾分涼
清晨和傍晚少了幾分灼人的熱氣
風裡有了幾絲涼爽
講述著愜意與舒暢
和煦的秋風在你我心中瀰漫
將心中對秋天的熱愛點燃
"秋"字由禾與火字組成，是禾穀成熟的意思。立秋是秋季的第一個節氣，正如諺語所說：“立秋之日涼風至”，這天開始天氣由熱轉涼，所以秋季被人們看作過渡性季節和豐收的季節。
立秋有三候
一候涼風至
天高氣爽，月明風清
夜晚的涼爽
悄悄替代了白天的暑氣
“一候涼風至”，是指“西方悽清之風曰涼風，溫變而涼氣始肅也”。也就是說，此時的風已經不是暑天的熱風了，天氣也開始呈現轉涼的趨勢了。
二候白露降
一夜醒來
晶瑩的露珠包裹著翠綠
清晨的陽光傾瀉而下
金光閃閃
像落入凡間的星星般耀眼
“二候白露降”，是指“大雨之後，清涼風來，而天氣下降茫茫而白者，尚未凝珠，故曰白露降，示秋金之白色也”。通俗點兒說，就是早晨大地上開始有霧氣了。
三候寒蟬鳴
寒蟬鳴於耳畔
夏夜精靈正在集體約定
明年夏天合唱的開幕曲
“三候寒蟬鳴”，是指“秋天感陰而鳴的寒蟬也開始鳴叫”。寒蟬開始鳴叫，說明天氣真的開始變冷了，寒蟬之於秋天，就猶如布穀鳥之於夏天，都是一種信號。
秋的喜悅
秋天是豐收的季節，汗水滴落泥土，綻放最美的花，結出豐碩的果實，帶給人們最充實最飽滿的喜悅之情。
秋天的田野中，飽吸陽光的稻穀簇擁成一片金色海洋，在秋風中嘩嘩作響，彎如新月的鐮刀，收攏著豐收的喜悅。
對於農家人來說，世間最美的事物，莫過於漲紅了臉的高粱，黃澄澄的玉米和笑彎了腰的穀子……
"雲天收夏色，木葉動秋聲
每年此時，太陽到達黃經135°
於是，我又遇見了你——秋
不覺初秋夜漸長，清風習習重淒涼。
炎炎暑退茅齋靜，階下叢莎有露光。
——唐 孟浩然《初秋》
今日立秋，夏盡頭
暑去涼來，秋開始
這天起，天氣不再那麼火熱
帶著幾分熱，又彷彿多了幾分涼
清晨和傍晚少了幾分灼人的熱氣
風裡有了幾絲涼爽
講述著愜意與舒暢
和煦的秋風在你我心中瀰漫
將心中對秋天的熱愛點燃
"秋"字由禾與火字組成，是禾穀成熟的意思。立秋是秋季的第一個節氣，正如諺語所說：“立秋之日涼風至”，這天開始天氣由熱轉涼，所以秋季被人們看作過渡性季節和豐收的季節。
立秋有三候
一候涼風至
天高氣爽，月明風清
夜晚的涼爽
悄悄替代了白天的暑氣
“一候涼風至”，是指“西方悽清之風曰涼風，溫變而涼氣始肅也”。也就是說，此時的風已經不是暑天的熱風了，天氣也開始呈現轉涼的趨勢了。
二候白露降
一夜醒來
晶瑩的露珠包裹著翠綠
清晨的陽光傾瀉而下
金光閃閃
像落入凡間的星星般耀眼
“二候白露降”，是指“大雨之後，清涼風來，而天氣下降茫茫而白者，尚未凝珠，故曰白露降，示秋金之白色也”。通俗點兒說，就是早晨大地上開始有霧氣了。
三候寒蟬鳴
寒蟬鳴於耳畔
夏夜精靈正在集體約定
明年夏天合唱的開幕曲
“三候寒蟬鳴”，是指“秋天感陰而鳴的寒蟬也開始鳴叫”。寒蟬開始鳴叫，說明天氣真的開始變冷了，寒蟬之於秋天，就猶如布穀鳥之於夏天，都是一種信號。
秋的喜悅
秋天是豐收的季節，汗水滴落泥土，綻放最美的花，結出豐碩的果實，帶給人們最充實最飽滿的喜悅之情。
秋天的田野中，飽吸陽光的稻穀簇擁成一片金色海洋，在秋風中嘩嘩作響，彎如新月的鐮刀，收攏著豐收的喜悅。
對於農家人來說，世間最美的事物，莫過於漲紅了臉的高粱，黃澄澄的玉米和笑彎了腰的穀子……
生活不也是如此嗎？有時波濤洶湧，似一片汪洋大海，有時潺潺而動，似一條涓涓細流。
只有播種下希望，
才會收穫一季的快樂與富足。
秋的涼意
立秋後雖然一時暑氣難消，還有“秋老虎”的餘威，但總的趨勢是天氣逐漸涼爽。由於全國各地氣候不同，秋季開始時間也不一致。氣候學上以每5天的日平均氣溫穩定下降到22℃以下的始日作為秋季開始，這種劃分方法比較符合各地實際。
“立秋”後每降一次雨，氣溫也隨之下降一定幅度，“一場秋雨一場寒”之說即在於此。但“立秋”後無雨的情況也是有的，其標誌就是“秋前北風馬上雨，秋後北風無滴水”，最直接的後果也很明顯：“立秋無雨秋乾熱，立秋有雨秋落落”。
茲晨戒流火，商飆早已驚。
雲天收夏色，木葉動秋聲。
——唐 劉言史《立秋》
秋的味道
❖貼秋膘
"雲天收夏色，木葉動秋聲
每年此時，太陽到達黃經135°
於是，我又遇見了你——秋
不覺初秋夜漸長，清風習習重淒涼。
炎炎暑退茅齋靜，階下叢莎有露光。
——唐 孟浩然《初秋》
今日立秋，夏盡頭
暑去涼來，秋開始
這天起，天氣不再那麼火熱
帶著幾分熱，又彷彿多了幾分涼
清晨和傍晚少了幾分灼人的熱氣
風裡有了幾絲涼爽
講述著愜意與舒暢
和煦的秋風在你我心中瀰漫
將心中對秋天的熱愛點燃
"秋"字由禾與火字組成，是禾穀成熟的意思。立秋是秋季的第一個節氣，正如諺語所說：“立秋之日涼風至”，這天開始天氣由熱轉涼，所以秋季被人們看作過渡性季節和豐收的季節。
立秋有三候
一候涼風至
天高氣爽，月明風清
夜晚的涼爽
悄悄替代了白天的暑氣
“一候涼風至”，是指“西方悽清之風曰涼風，溫變而涼氣始肅也”。也就是說，此時的風已經不是暑天的熱風了，天氣也開始呈現轉涼的趨勢了。
二候白露降
一夜醒來
晶瑩的露珠包裹著翠綠
清晨的陽光傾瀉而下
金光閃閃
像落入凡間的星星般耀眼
“二候白露降”，是指“大雨之後，清涼風來，而天氣下降茫茫而白者，尚未凝珠，故曰白露降，示秋金之白色也”。通俗點兒說，就是早晨大地上開始有霧氣了。
三候寒蟬鳴
寒蟬鳴於耳畔
夏夜精靈正在集體約定
明年夏天合唱的開幕曲
“三候寒蟬鳴”，是指“秋天感陰而鳴的寒蟬也開始鳴叫”。寒蟬開始鳴叫，說明天氣真的開始變冷了，寒蟬之於秋天，就猶如布穀鳥之於夏天，都是一種信號。
秋的喜悅
秋天是豐收的季節，汗水滴落泥土，綻放最美的花，結出豐碩的果實，帶給人們最充實最飽滿的喜悅之情。
秋天的田野中，飽吸陽光的稻穀簇擁成一片金色海洋，在秋風中嘩嘩作響，彎如新月的鐮刀，收攏著豐收的喜悅。
對於農家人來說，世間最美的事物，莫過於漲紅了臉的高粱，黃澄澄的玉米和笑彎了腰的穀子……
生活不也是如此嗎？有時波濤洶湧，似一片汪洋大海，有時潺潺而動，似一條涓涓細流。
只有播種下希望，
才會收穫一季的快樂與富足。
秋的涼意
立秋後雖然一時暑氣難消，還有“秋老虎”的餘威，但總的趨勢是天氣逐漸涼爽。由於全國各地氣候不同，秋季開始時間也不一致。氣候學上以每5天的日平均氣溫穩定下降到22℃以下的始日作為秋季開始，這種劃分方法比較符合各地實際。
“立秋”後每降一次雨，氣溫也隨之下降一定幅度，“一場秋雨一場寒”之說即在於此。但“立秋”後無雨的情況也是有的，其標誌就是“秋前北風馬上雨，秋後北風無滴水”，最直接的後果也很明顯：“立秋無雨秋乾熱，立秋有雨秋落落”。
茲晨戒流火，商飆早已驚。
雲天收夏色，木葉動秋聲。
——唐 劉言史《立秋》
秋的味道
❖貼秋膘
民間流行在立秋這天以懸秤稱人，將體重與立夏時對比。因為人到夏天，本就沒有什麼胃口，兩三個月下來，體重大都要減少一點。秋風一起，胃口大開，想吃點好的，增加一點營養，補償夏天的損失，補的辦法就是“貼秋膘”：在立秋這天各種各樣的肉，燉肉、烤肉、紅燒肉等等，“以肉貼膘”。
❖啃秋
"雲天收夏色，木葉動秋聲
每年此時，太陽到達黃經135°
於是，我又遇見了你——秋
不覺初秋夜漸長，清風習習重淒涼。
炎炎暑退茅齋靜，階下叢莎有露光。
——唐 孟浩然《初秋》
今日立秋，夏盡頭
暑去涼來，秋開始
這天起，天氣不再那麼火熱
帶著幾分熱，又彷彿多了幾分涼
清晨和傍晚少了幾分灼人的熱氣
風裡有了幾絲涼爽
講述著愜意與舒暢
和煦的秋風在你我心中瀰漫
將心中對秋天的熱愛點燃
"秋"字由禾與火字組成，是禾穀成熟的意思。立秋是秋季的第一個節氣，正如諺語所說：“立秋之日涼風至”，這天開始天氣由熱轉涼，所以秋季被人們看作過渡性季節和豐收的季節。
立秋有三候
一候涼風至
天高氣爽，月明風清
夜晚的涼爽
悄悄替代了白天的暑氣
“一候涼風至”，是指“西方悽清之風曰涼風，溫變而涼氣始肅也”。也就是說，此時的風已經不是暑天的熱風了，天氣也開始呈現轉涼的趨勢了。
二候白露降
一夜醒來
晶瑩的露珠包裹著翠綠
清晨的陽光傾瀉而下
金光閃閃
像落入凡間的星星般耀眼
“二候白露降”，是指“大雨之後，清涼風來，而天氣下降茫茫而白者，尚未凝珠，故曰白露降，示秋金之白色也”。通俗點兒說，就是早晨大地上開始有霧氣了。
三候寒蟬鳴
寒蟬鳴於耳畔
夏夜精靈正在集體約定
明年夏天合唱的開幕曲
“三候寒蟬鳴”，是指“秋天感陰而鳴的寒蟬也開始鳴叫”。寒蟬開始鳴叫，說明天氣真的開始變冷了，寒蟬之於秋天，就猶如布穀鳥之於夏天，都是一種信號。
秋的喜悅
秋天是豐收的季節，汗水滴落泥土，綻放最美的花，結出豐碩的果實，帶給人們最充實最飽滿的喜悅之情。
秋天的田野中，飽吸陽光的稻穀簇擁成一片金色海洋，在秋風中嘩嘩作響，彎如新月的鐮刀，收攏著豐收的喜悅。
對於農家人來說，世間最美的事物，莫過於漲紅了臉的高粱，黃澄澄的玉米和笑彎了腰的穀子……
生活不也是如此嗎？有時波濤洶湧，似一片汪洋大海，有時潺潺而動，似一條涓涓細流。
只有播種下希望，
才會收穫一季的快樂與富足。
秋的涼意
立秋後雖然一時暑氣難消，還有“秋老虎”的餘威，但總的趨勢是天氣逐漸涼爽。由於全國各地氣候不同，秋季開始時間也不一致。氣候學上以每5天的日平均氣溫穩定下降到22℃以下的始日作為秋季開始，這種劃分方法比較符合各地實際。
“立秋”後每降一次雨，氣溫也隨之下降一定幅度，“一場秋雨一場寒”之說即在於此。但“立秋”後無雨的情況也是有的，其標誌就是“秋前北風馬上雨，秋後北風無滴水”，最直接的後果也很明顯：“立秋無雨秋乾熱，立秋有雨秋落落”。
茲晨戒流火，商飆早已驚。
雲天收夏色，木葉動秋聲。
——唐 劉言史《立秋》
秋的味道
❖貼秋膘
民間流行在立秋這天以懸秤稱人，將體重與立夏時對比。因為人到夏天，本就沒有什麼胃口，兩三個月下來，體重大都要減少一點。秋風一起，胃口大開，想吃點好的，增加一點營養，補償夏天的損失，補的辦法就是“貼秋膘”：在立秋這天各種各樣的肉，燉肉、烤肉、紅燒肉等等，“以肉貼膘”。
❖啃秋
“啃秋”在有些地方也稱為“咬秋”。城裡人買個西瓜回家，全家圍著啃，就是啃秋了；而農人的啃秋則豪放得多。他們在瓜棚裡，在樹蔭下，三五成群，席地而坐，抱著紅瓤西瓜啃，抱著金黃黃的玉米棒子啃……啃秋抒發的，實際上是一種豐收的喜悅。
❖晒秋
"雲天收夏色，木葉動秋聲
每年此時，太陽到達黃經135°
於是，我又遇見了你——秋
不覺初秋夜漸長，清風習習重淒涼。
炎炎暑退茅齋靜，階下叢莎有露光。
——唐 孟浩然《初秋》
今日立秋，夏盡頭
暑去涼來，秋開始
這天起，天氣不再那麼火熱
帶著幾分熱，又彷彿多了幾分涼
清晨和傍晚少了幾分灼人的熱氣
風裡有了幾絲涼爽
講述著愜意與舒暢
和煦的秋風在你我心中瀰漫
將心中對秋天的熱愛點燃
"秋"字由禾與火字組成，是禾穀成熟的意思。立秋是秋季的第一個節氣，正如諺語所說：“立秋之日涼風至”，這天開始天氣由熱轉涼，所以秋季被人們看作過渡性季節和豐收的季節。
立秋有三候
一候涼風至
天高氣爽，月明風清
夜晚的涼爽
悄悄替代了白天的暑氣
“一候涼風至”，是指“西方悽清之風曰涼風，溫變而涼氣始肅也”。也就是說，此時的風已經不是暑天的熱風了，天氣也開始呈現轉涼的趨勢了。
二候白露降
一夜醒來
晶瑩的露珠包裹著翠綠
清晨的陽光傾瀉而下
金光閃閃
像落入凡間的星星般耀眼
“二候白露降”，是指“大雨之後，清涼風來，而天氣下降茫茫而白者，尚未凝珠，故曰白露降，示秋金之白色也”。通俗點兒說，就是早晨大地上開始有霧氣了。
三候寒蟬鳴
寒蟬鳴於耳畔
夏夜精靈正在集體約定
明年夏天合唱的開幕曲
“三候寒蟬鳴”，是指“秋天感陰而鳴的寒蟬也開始鳴叫”。寒蟬開始鳴叫，說明天氣真的開始變冷了，寒蟬之於秋天，就猶如布穀鳥之於夏天，都是一種信號。
秋的喜悅
秋天是豐收的季節，汗水滴落泥土，綻放最美的花，結出豐碩的果實，帶給人們最充實最飽滿的喜悅之情。
秋天的田野中，飽吸陽光的稻穀簇擁成一片金色海洋，在秋風中嘩嘩作響，彎如新月的鐮刀，收攏著豐收的喜悅。
對於農家人來說，世間最美的事物，莫過於漲紅了臉的高粱，黃澄澄的玉米和笑彎了腰的穀子……
生活不也是如此嗎？有時波濤洶湧，似一片汪洋大海，有時潺潺而動，似一條涓涓細流。
只有播種下希望，
才會收穫一季的快樂與富足。
秋的涼意
立秋後雖然一時暑氣難消，還有“秋老虎”的餘威，但總的趨勢是天氣逐漸涼爽。由於全國各地氣候不同，秋季開始時間也不一致。氣候學上以每5天的日平均氣溫穩定下降到22℃以下的始日作為秋季開始，這種劃分方法比較符合各地實際。
“立秋”後每降一次雨，氣溫也隨之下降一定幅度，“一場秋雨一場寒”之說即在於此。但“立秋”後無雨的情況也是有的，其標誌就是“秋前北風馬上雨，秋後北風無滴水”，最直接的後果也很明顯：“立秋無雨秋乾熱，立秋有雨秋落落”。
茲晨戒流火，商飆早已驚。
雲天收夏色，木葉動秋聲。
——唐 劉言史《立秋》
秋的味道
❖貼秋膘
民間流行在立秋這天以懸秤稱人，將體重與立夏時對比。因為人到夏天，本就沒有什麼胃口，兩三個月下來，體重大都要減少一點。秋風一起，胃口大開，想吃點好的，增加一點營養，補償夏天的損失，補的辦法就是“貼秋膘”：在立秋這天各種各樣的肉，燉肉、烤肉、紅燒肉等等，“以肉貼膘”。
❖啃秋
“啃秋”在有些地方也稱為“咬秋”。城裡人買個西瓜回家，全家圍著啃，就是啃秋了；而農人的啃秋則豪放得多。他們在瓜棚裡，在樹蔭下，三五成群，席地而坐，抱著紅瓤西瓜啃，抱著金黃黃的玉米棒子啃……啃秋抒發的，實際上是一種豐收的喜悅。
❖晒秋
每年立秋，果蔬日漸成熟。晒秋是一種典型的農俗現象，具有極強的地域特色。在湖南、江西、安徽等生活在山區的村民，由於地勢複雜，村莊平地極少，只好利用房前屋後及自家窗臺、屋頂架晒或掛晒農作物，久而久之就演變成一種傳統農俗現象。秋的養生
❖少吃辛辣多潤肺
"雲天收夏色，木葉動秋聲
每年此時，太陽到達黃經135°
於是，我又遇見了你——秋
不覺初秋夜漸長，清風習習重淒涼。
炎炎暑退茅齋靜，階下叢莎有露光。
——唐 孟浩然《初秋》
今日立秋，夏盡頭
暑去涼來，秋開始
這天起，天氣不再那麼火熱
帶著幾分熱，又彷彿多了幾分涼
清晨和傍晚少了幾分灼人的熱氣
風裡有了幾絲涼爽
講述著愜意與舒暢
和煦的秋風在你我心中瀰漫
將心中對秋天的熱愛點燃
"秋"字由禾與火字組成，是禾穀成熟的意思。立秋是秋季的第一個節氣，正如諺語所說：“立秋之日涼風至”，這天開始天氣由熱轉涼，所以秋季被人們看作過渡性季節和豐收的季節。
立秋有三候
一候涼風至
天高氣爽，月明風清
夜晚的涼爽
悄悄替代了白天的暑氣
“一候涼風至”，是指“西方悽清之風曰涼風，溫變而涼氣始肅也”。也就是說，此時的風已經不是暑天的熱風了，天氣也開始呈現轉涼的趨勢了。
二候白露降
一夜醒來
晶瑩的露珠包裹著翠綠
清晨的陽光傾瀉而下
金光閃閃
像落入凡間的星星般耀眼
“二候白露降”，是指“大雨之後，清涼風來，而天氣下降茫茫而白者，尚未凝珠，故曰白露降，示秋金之白色也”。通俗點兒說，就是早晨大地上開始有霧氣了。
三候寒蟬鳴
寒蟬鳴於耳畔
夏夜精靈正在集體約定
明年夏天合唱的開幕曲
“三候寒蟬鳴”，是指“秋天感陰而鳴的寒蟬也開始鳴叫”。寒蟬開始鳴叫，說明天氣真的開始變冷了，寒蟬之於秋天，就猶如布穀鳥之於夏天，都是一種信號。
秋的喜悅
秋天是豐收的季節，汗水滴落泥土，綻放最美的花，結出豐碩的果實，帶給人們最充實最飽滿的喜悅之情。
秋天的田野中，飽吸陽光的稻穀簇擁成一片金色海洋，在秋風中嘩嘩作響，彎如新月的鐮刀，收攏著豐收的喜悅。
對於農家人來說，世間最美的事物，莫過於漲紅了臉的高粱，黃澄澄的玉米和笑彎了腰的穀子……
生活不也是如此嗎？有時波濤洶湧，似一片汪洋大海，有時潺潺而動，似一條涓涓細流。
只有播種下希望，
才會收穫一季的快樂與富足。
秋的涼意
立秋後雖然一時暑氣難消，還有“秋老虎”的餘威，但總的趨勢是天氣逐漸涼爽。由於全國各地氣候不同，秋季開始時間也不一致。氣候學上以每5天的日平均氣溫穩定下降到22℃以下的始日作為秋季開始，這種劃分方法比較符合各地實際。
“立秋”後每降一次雨，氣溫也隨之下降一定幅度，“一場秋雨一場寒”之說即在於此。但“立秋”後無雨的情況也是有的，其標誌就是“秋前北風馬上雨，秋後北風無滴水”，最直接的後果也很明顯：“立秋無雨秋乾熱，立秋有雨秋落落”。
茲晨戒流火，商飆早已驚。
雲天收夏色，木葉動秋聲。
——唐 劉言史《立秋》
秋的味道
❖貼秋膘
民間流行在立秋這天以懸秤稱人，將體重與立夏時對比。因為人到夏天，本就沒有什麼胃口，兩三個月下來，體重大都要減少一點。秋風一起，胃口大開，想吃點好的，增加一點營養，補償夏天的損失，補的辦法就是“貼秋膘”：在立秋這天各種各樣的肉，燉肉、烤肉、紅燒肉等等，“以肉貼膘”。
❖啃秋
“啃秋”在有些地方也稱為“咬秋”。城裡人買個西瓜回家，全家圍著啃，就是啃秋了；而農人的啃秋則豪放得多。他們在瓜棚裡，在樹蔭下，三五成群，席地而坐，抱著紅瓤西瓜啃，抱著金黃黃的玉米棒子啃……啃秋抒發的，實際上是一種豐收的喜悅。
❖晒秋
每年立秋，果蔬日漸成熟。晒秋是一種典型的農俗現象，具有極強的地域特色。在湖南、江西、安徽等生活在山區的村民，由於地勢複雜，村莊平地極少，只好利用房前屋後及自家窗臺、屋頂架晒或掛晒農作物，久而久之就演變成一種傳統農俗現象。秋的養生
❖少吃辛辣多潤肺
秋季乾燥，氣燥傷肺，肺氣虛容易產生疾病，因此，秋季要潤燥、養陰、潤肺。
辣椒、生薑等辛辣食物要少吃。夏天大家最愛的燒烤，此時也要忍痛割愛啦！因為入秋後氣候逐漸乾燥，如果再吃辛辣，對養肺十分不利。可以多吃一些蓮藕、荸薺、百合、銀耳，有養陰潤燥，生津止渴、潤肺止咳的作用。
❖少吃西瓜多吃豆
"雲天收夏色，木葉動秋聲
每年此時，太陽到達黃經135°
於是，我又遇見了你——秋
不覺初秋夜漸長，清風習習重淒涼。
炎炎暑退茅齋靜，階下叢莎有露光。
——唐 孟浩然《初秋》
今日立秋，夏盡頭
暑去涼來，秋開始
這天起，天氣不再那麼火熱
帶著幾分熱，又彷彿多了幾分涼
清晨和傍晚少了幾分灼人的熱氣
風裡有了幾絲涼爽
講述著愜意與舒暢
和煦的秋風在你我心中瀰漫
將心中對秋天的熱愛點燃
"秋"字由禾與火字組成，是禾穀成熟的意思。立秋是秋季的第一個節氣，正如諺語所說：“立秋之日涼風至”，這天開始天氣由熱轉涼，所以秋季被人們看作過渡性季節和豐收的季節。
立秋有三候
一候涼風至
天高氣爽，月明風清
夜晚的涼爽
悄悄替代了白天的暑氣
“一候涼風至”，是指“西方悽清之風曰涼風，溫變而涼氣始肅也”。也就是說，此時的風已經不是暑天的熱風了，天氣也開始呈現轉涼的趨勢了。
二候白露降
一夜醒來
晶瑩的露珠包裹著翠綠
清晨的陽光傾瀉而下
金光閃閃
像落入凡間的星星般耀眼
“二候白露降”，是指“大雨之後，清涼風來，而天氣下降茫茫而白者，尚未凝珠，故曰白露降，示秋金之白色也”。通俗點兒說，就是早晨大地上開始有霧氣了。
三候寒蟬鳴
寒蟬鳴於耳畔
夏夜精靈正在集體約定
明年夏天合唱的開幕曲
“三候寒蟬鳴”，是指“秋天感陰而鳴的寒蟬也開始鳴叫”。寒蟬開始鳴叫，說明天氣真的開始變冷了，寒蟬之於秋天，就猶如布穀鳥之於夏天，都是一種信號。
秋的喜悅
秋天是豐收的季節，汗水滴落泥土，綻放最美的花，結出豐碩的果實，帶給人們最充實最飽滿的喜悅之情。
秋天的田野中，飽吸陽光的稻穀簇擁成一片金色海洋，在秋風中嘩嘩作響，彎如新月的鐮刀，收攏著豐收的喜悅。
對於農家人來說，世間最美的事物，莫過於漲紅了臉的高粱，黃澄澄的玉米和笑彎了腰的穀子……
生活不也是如此嗎？有時波濤洶湧，似一片汪洋大海，有時潺潺而動，似一條涓涓細流。
只有播種下希望，
才會收穫一季的快樂與富足。
秋的涼意
立秋後雖然一時暑氣難消，還有“秋老虎”的餘威，但總的趨勢是天氣逐漸涼爽。由於全國各地氣候不同，秋季開始時間也不一致。氣候學上以每5天的日平均氣溫穩定下降到22℃以下的始日作為秋季開始，這種劃分方法比較符合各地實際。
“立秋”後每降一次雨，氣溫也隨之下降一定幅度，“一場秋雨一場寒”之說即在於此。但“立秋”後無雨的情況也是有的，其標誌就是“秋前北風馬上雨，秋後北風無滴水”，最直接的後果也很明顯：“立秋無雨秋乾熱，立秋有雨秋落落”。
茲晨戒流火，商飆早已驚。
雲天收夏色，木葉動秋聲。
——唐 劉言史《立秋》
秋的味道
❖貼秋膘
民間流行在立秋這天以懸秤稱人，將體重與立夏時對比。因為人到夏天，本就沒有什麼胃口，兩三個月下來，體重大都要減少一點。秋風一起，胃口大開，想吃點好的，增加一點營養，補償夏天的損失，補的辦法就是“貼秋膘”：在立秋這天各種各樣的肉，燉肉、烤肉、紅燒肉等等，“以肉貼膘”。
❖啃秋
“啃秋”在有些地方也稱為“咬秋”。城裡人買個西瓜回家，全家圍著啃，就是啃秋了；而農人的啃秋則豪放得多。他們在瓜棚裡，在樹蔭下，三五成群，席地而坐，抱著紅瓤西瓜啃，抱著金黃黃的玉米棒子啃……啃秋抒發的，實際上是一種豐收的喜悅。
❖晒秋
每年立秋，果蔬日漸成熟。晒秋是一種典型的農俗現象，具有極強的地域特色。在湖南、江西、安徽等生活在山區的村民，由於地勢複雜，村莊平地極少，只好利用房前屋後及自家窗臺、屋頂架晒或掛晒農作物，久而久之就演變成一種傳統農俗現象。秋的養生
❖少吃辛辣多潤肺
秋季乾燥，氣燥傷肺，肺氣虛容易產生疾病，因此，秋季要潤燥、養陰、潤肺。
辣椒、生薑等辛辣食物要少吃。夏天大家最愛的燒烤，此時也要忍痛割愛啦！因為入秋後氣候逐漸乾燥，如果再吃辛辣，對養肺十分不利。可以多吃一些蓮藕、荸薺、百合、銀耳，有養陰潤燥，生津止渴、潤肺止咳的作用。
❖少吃西瓜多吃豆
俗話說“秋瓜壞肚”，所以不論西瓜或香瓜、菜瓜，都不能任性多吃，否則會損傷脾胃。
夏天大量吃瓜，雖不至於造成脾胃疾病，卻已經使得腸胃的抗病能力有所下降。立秋後依然貪吃勢必更助溼邪，損傷脾陽，腹瀉等急慢性胃腸道疾病也會隨之產生。而豆類多具有健脾利溼的功能，正好可以在立秋時節食用。可以多喝三豆（綠豆、紅豆、黑豆）湯，能清熱解毒、健脾利溼。
❖少吹涼風多安神
"雲天收夏色，木葉動秋聲
每年此時，太陽到達黃經135°
於是，我又遇見了你——秋
不覺初秋夜漸長，清風習習重淒涼。
炎炎暑退茅齋靜，階下叢莎有露光。
——唐 孟浩然《初秋》
今日立秋，夏盡頭
暑去涼來，秋開始
這天起，天氣不再那麼火熱
帶著幾分熱，又彷彿多了幾分涼
清晨和傍晚少了幾分灼人的熱氣
風裡有了幾絲涼爽
講述著愜意與舒暢
和煦的秋風在你我心中瀰漫
將心中對秋天的熱愛點燃
"秋"字由禾與火字組成，是禾穀成熟的意思。立秋是秋季的第一個節氣，正如諺語所說：“立秋之日涼風至”，這天開始天氣由熱轉涼，所以秋季被人們看作過渡性季節和豐收的季節。
立秋有三候
一候涼風至
天高氣爽，月明風清
夜晚的涼爽
悄悄替代了白天的暑氣
“一候涼風至”，是指“西方悽清之風曰涼風，溫變而涼氣始肅也”。也就是說，此時的風已經不是暑天的熱風了，天氣也開始呈現轉涼的趨勢了。
二候白露降
一夜醒來
晶瑩的露珠包裹著翠綠
清晨的陽光傾瀉而下
金光閃閃
像落入凡間的星星般耀眼
“二候白露降”，是指“大雨之後，清涼風來，而天氣下降茫茫而白者，尚未凝珠，故曰白露降，示秋金之白色也”。通俗點兒說，就是早晨大地上開始有霧氣了。
三候寒蟬鳴
寒蟬鳴於耳畔
夏夜精靈正在集體約定
明年夏天合唱的開幕曲
“三候寒蟬鳴”，是指“秋天感陰而鳴的寒蟬也開始鳴叫”。寒蟬開始鳴叫，說明天氣真的開始變冷了，寒蟬之於秋天，就猶如布穀鳥之於夏天，都是一種信號。
秋的喜悅
秋天是豐收的季節，汗水滴落泥土，綻放最美的花，結出豐碩的果實，帶給人們最充實最飽滿的喜悅之情。
秋天的田野中，飽吸陽光的稻穀簇擁成一片金色海洋，在秋風中嘩嘩作響，彎如新月的鐮刀，收攏著豐收的喜悅。
對於農家人來說，世間最美的事物，莫過於漲紅了臉的高粱，黃澄澄的玉米和笑彎了腰的穀子……
生活不也是如此嗎？有時波濤洶湧，似一片汪洋大海，有時潺潺而動，似一條涓涓細流。
只有播種下希望，
才會收穫一季的快樂與富足。
秋的涼意
立秋後雖然一時暑氣難消，還有“秋老虎”的餘威，但總的趨勢是天氣逐漸涼爽。由於全國各地氣候不同，秋季開始時間也不一致。氣候學上以每5天的日平均氣溫穩定下降到22℃以下的始日作為秋季開始，這種劃分方法比較符合各地實際。
“立秋”後每降一次雨，氣溫也隨之下降一定幅度，“一場秋雨一場寒”之說即在於此。但“立秋”後無雨的情況也是有的，其標誌就是“秋前北風馬上雨，秋後北風無滴水”，最直接的後果也很明顯：“立秋無雨秋乾熱，立秋有雨秋落落”。
茲晨戒流火，商飆早已驚。
雲天收夏色，木葉動秋聲。
——唐 劉言史《立秋》
秋的味道
❖貼秋膘
民間流行在立秋這天以懸秤稱人，將體重與立夏時對比。因為人到夏天，本就沒有什麼胃口，兩三個月下來，體重大都要減少一點。秋風一起，胃口大開，想吃點好的，增加一點營養，補償夏天的損失，補的辦法就是“貼秋膘”：在立秋這天各種各樣的肉，燉肉、烤肉、紅燒肉等等，“以肉貼膘”。
❖啃秋
“啃秋”在有些地方也稱為“咬秋”。城裡人買個西瓜回家，全家圍著啃，就是啃秋了；而農人的啃秋則豪放得多。他們在瓜棚裡，在樹蔭下，三五成群，席地而坐，抱著紅瓤西瓜啃，抱著金黃黃的玉米棒子啃……啃秋抒發的，實際上是一種豐收的喜悅。
❖晒秋
每年立秋，果蔬日漸成熟。晒秋是一種典型的農俗現象，具有極強的地域特色。在湖南、江西、安徽等生活在山區的村民，由於地勢複雜，村莊平地極少，只好利用房前屋後及自家窗臺、屋頂架晒或掛晒農作物，久而久之就演變成一種傳統農俗現象。秋的養生
❖少吃辛辣多潤肺
秋季乾燥，氣燥傷肺，肺氣虛容易產生疾病，因此，秋季要潤燥、養陰、潤肺。
辣椒、生薑等辛辣食物要少吃。夏天大家最愛的燒烤，此時也要忍痛割愛啦！因為入秋後氣候逐漸乾燥，如果再吃辛辣，對養肺十分不利。可以多吃一些蓮藕、荸薺、百合、銀耳，有養陰潤燥，生津止渴、潤肺止咳的作用。
❖少吃西瓜多吃豆
俗話說“秋瓜壞肚”，所以不論西瓜或香瓜、菜瓜，都不能任性多吃，否則會損傷脾胃。
夏天大量吃瓜，雖不至於造成脾胃疾病，卻已經使得腸胃的抗病能力有所下降。立秋後依然貪吃勢必更助溼邪，損傷脾陽，腹瀉等急慢性胃腸道疾病也會隨之產生。而豆類多具有健脾利溼的功能，正好可以在立秋時節食用。可以多喝三豆（綠豆、紅豆、黑豆）湯，能清熱解毒、健脾利溼。
❖少吹涼風多安神
立秋之後，天氣早晚較涼，切忌貪涼，最好避免皮膚直接被風吹。
一些多發病都與立秋天氣轉涼有關，比如哮喘、過敏性鼻炎，此時最易復發，所以要注意根據天氣冷暖加減衣物。
“自古逢秋悲寂寥”，預防“悲秋”最有效的方法是心理調節，要注意培養樂觀情緒，保持神志安寧，讓自己心情舒暢。晴朗的日子裡，可以約上親朋好友一起去登高望遠，愉悅心情，使身心都能得到放鬆。
來源：共產黨員綜合
"