真正的成長，都是在掙扎中發生的。
最重要的學習，是學習探索、瞭解、理解、接納、掌握自己的內在世界。
托爾斯泰說：“世界上只有兩種人：一種是觀望者，一種是行動者。大多數人都想改變這個世界，但沒人想改變自己。”要改變現狀，就得改變自己，就要改變自己的觀念。一切成就，都是從正確的觀念開始的。一連串的失敗，也都是從錯誤的觀念開始的。要適應社會，適應變化，就要改變自己。
當一個人把自己遭遇的一切不如意，都歸因於別人，把精力用在耿耿於懷、攻擊他人上，就像是給自己挖坑，終有一天會讓自己窒息。
不管別人做了什麼，沒有做什麼，你唯一的任務是不斷成長，增加智慧。
人永遠無法把控別人，但可以選擇自己如何生活。如果沒有得到自己想要的，只說明你功夫未到，繼續努力。
所有模式沒有好壞，而是因為一直沿用這種模式無效還不覺察，這障礙我們無法前行。學習在好與壞、喜歡和不喜歡中去形成一種新的關係，如我們種的植物，在糞土中長大，才美麗芬芳。
不要因痛苦而失去成長的助力，去探索去覺察是前進第一步。
不管誰進入你的生活，也不管誰離開你的生活，不管Ta給你帶來的是苦、是悲、是怕、是怨、還是怒，所有的相遇都是久別重逢，所有的相遇都是為了讓你對自己有更多的看見和了解。
別把心放在對抗和逃避上，放在可以收穫什麼上。人容易得意忘形，真正的成長都是在掙扎中發生的，所以善待自己的痛苦。
當我們能夠接納自己所有的不完美，不管別人做了什麼，不用別人的行為綁架自己，也不把他人的拒絕和否定做為自己不夠好的證據，不攻擊自己，像最好的朋友一樣關懷有各種情緒的自己，繼續成長，靠近想要的自己，就是愛自己了。
眼睛能夠看到的叫視力，所謂的千里眼也不過能看清幾米之內的東西。能夠看到眼睛看不到的東西，叫遠見。有遠見的人才能實現常人實現不了的夢想。現代人在視力上是花的心血、努力和投資遠遠超過遠見。
擁有遠見需要學習、需要坎坷、需要經歷、需要榜樣。
這一生我花時間、花精力、花錢最多的就是學習，隨著歲月的變遷，許多地方發生了改變，但從未改變和怠慢的就是學習。學習是一生的事。
人們想盡辦法使自己青春長在，延年益壽，其實最有效的方法從來就不是你吃了什麼，補了什麼，是你永不停息的學習和踐行幸福的方法。
真正的學習在踐行中運用
真正的學習是在踐行中運用，我相信真正的教育是生命影響生命的過程。無論我們看多少場冠軍賽也不會成為冠軍，無論讀多少本如何當冠軍的書，不行動也無濟於事。踐行才能將所學習的成為自己的。
一切都可以改變，江山易改，本性也可以移！現代神經科學研究告訴我們，只要學習和踐行，我們的大腦結構都可以改變。
人生應該學習的第一課不是其它如何學科，是情緒管理，是擁有寧靜和諧的能力。
憤怒，是用別人的錯誤懲罰自己；
煩惱，是用自己的過失折磨自己；
後悔，是用無奈的往事摧殘自己；
憂慮，是用想象的危險嚇自己；
孤獨，是用自制的牢房封鎖自己；
自卑，是誇大了別人的擁有，看低了自己的所有。
盯著自己和自己的現在，腳踏實地的努力利人利己，美好不來都難。別盯著別人，因為盯著也沒用。
有許多人問我，如何控制自己的情緒？
1 ）在每次說話前先停下來，
2 ）問問自己想說的話是想發洩，還是想表達，
3）只說對人對己有益的話。
然後，有人會說：說起來容易做起來難。
不錯，所有的能力在開始學習的時候都不容易，成為習慣就不難了。習慣是重複踐行的結果。習慣久了就成為品質和素養。
很多人深受各種情緒困擾，使本來可以寧靜富足的生活平添很多煩惱，太多的人揹負了沒有必要的痛苦。
不論碰到什麼事、什麼人，只需要問自己兩個問題：
1、我從中收穫了什麼？
2、我需要成長的什麼？
成長自己，你可以擁有的能力：1、解決事情的能力；2、搞定任何關係的能力；3、與自己友好相處的能力。
最不需要做的就是：自我否定，自哀自憐。
每個努力學習改變的人，都有能力擁有更好的生活
人的苦難有兩種，一種是逃避苦難之苦，一種是面對苦難之苦；逃避苦難，苦難會緊緊相隨；面對苦難，也會很苦，但面對之後，就會穿越放下，而選擇一直在你手裡。
每個人真正的面目和本質都充滿力量、智慧和愛，也都非常富足，只是在成長過程中，慢慢被遺忘、被埋藏在身心深處。
我們需要做的不是看別人臉色行事，評估自己的價值，而是靜下心來，向內挖掘，直到找到那個原本富足的自己。
不斷學習的態度
首先你自己不能安於現狀，知識和技能是學不完的，不管什麼時候，你都要懂得不斷地去學習，去豐富自己。
學，最好的是跟比自己強的人學習，學習他們比你厲害的地方，並且有他們的刺激，你會一直保持一顆求進的心，激勵你不斷提高自己。
學習的機會也是需要自己去創造的，去發現身邊優秀的人，並向他們學習。
先付出，再求收穫
假如一開始你就想要豐厚的待遇，只看重待遇而忽視了其他方面，即使你得到了，也不一定能得到成長。
當你想要一樣東西的時候，或許你該先問問自己，是否已經具備這樣的能力。
尤其是對於初入職場的人而言，要懂得先付出，先學習，不斷給自己創造成長的機會，當你不斷豐富自己，不斷強大的時候，其他的一切也會隨之而來的。
學會發現自己的優點
沒有人是完美的，每個人都有自己的缺點，自然也會有優點。如果你可以發現自己的長處，並讓它們不斷幫助你，變得更強大更自信。
執著於缺點其實於事無補，只會讓你停留在原地難受而已，嘗試著放下，而多一點去關注自己好的一面，並努力讓它不斷擴大。
主動表達自己的見解
同時要注意表達技巧。現職場上競爭已不同往日，各行各業都是人才遍地，供大於求，所以你得學會在眾人中脫穎而出，首先就要主動表達，毛遂自薦。
當然技巧和方式要得當，不讓讓別人覺得你的做法是多餘的，觀點也要耳目一新，具有創意。
勇於承擔風險
工作上的事情不比私人感情，說一就是一，不要總是反反覆覆。給人感覺你很不穩重。
在主動承擔的工作中，要負責好自己所扮演的角色，做每一個決策之前都要考慮其後果，制定對應的風險計劃。
這樣你才能贏得領導們的信任和關懷。
重視成長空間
人要不斷追求成長，才能不斷進步。
如果一個地方讓你感覺是死氣沉沉的，沒有成長的動力和空間，那還是離開吧。
人要懂得選擇環境，除了自己的付出和努力之外，也要懂得選擇能夠促進自己的空間。
抓住成長的機會
成長的機會不是隨時都有，但你要懂得為成長做好準備，這也就是一開始說的，要不斷學習，平時積累，不斷提升自己。
當成長的機會來臨的時候，你若做好準備，便能助你跳躍，只有牢牢抓住機會，才有辦法前進。