CBA進入休賽期已經有一段時間了，除了國家隊集訓外，各個俱樂部也開始進入了夏季訓練的狀態，不過對於一些外援來說度假才剛剛開始，而還有一些敬業外援，即使在度假期也不會忘記加強訓練，遼寧隊小外援萊斯特·哈德森就是其中的典型。作為目前CBA現役的外援之一，哈德森取得的成績史無前例，賽場上叱吒風雲的球星離不開平日裡不懈的努力訓練！
近日哈德森通過社交媒體晒出了自己在休賽期訓練的視頻和圖片，其中他踩在平衡球上的一系列訓練，顯示出了超強的腰腹核心力量。在哈德森晒出的訓練視頻中，他雙手扶著前方的墊子，將身體放平，雙腳則踩在平衡球上面，利用平衡球的滾動，不斷向前向後鍛鍊自己的腰腹核心力量。這組動作看似輕鬆，實則對球員的身體素質要求極高。
哈德森還晒出了一張自己在訓練館中的圖片，很明顯他的訓練服早已被汗水浸透，哈德森配文寫道：“只有高質量的訓練才能打出最棒的比賽。”正如哈德森所言，能夠在球場有上佳的表現的球員是離不開場下刻苦的訓練的，不是所有的運動天賦是與生俱來的，大部分還需要靠後天努力的訓練才能取得輝煌的成績！
作為效力在遼籃五年的外援，哈德森留給球迷不僅僅是刻苦訓練的一面，還有一份獨特的情感，那一句“哈德森——MVP”的口號，始終迴盪在遼籃主場中，曾經在NBA顛簸了多年卻沒有更好的機會去展示自己的能力，轉戰CBA初期也無法得到很好的定位，直到加盟遼籃後哈德森才被真正重視，在遼籃的五個賽季，主帥郭士強圍繞他量身定做了不少戰術，擁有大心臟的哈德森也不負眾望，幫助遼籃取得隊史中首個CBA冠軍。
可本賽季狀態下滑嚴重，休賽期也傳來不少哈德森離隊的消息，作為遼寧球迷都不願意看到這樣的消息，可是天下沒有不散的宴席，為了適合CBA聯賽更高強度的比賽，遼籃下賽季想要重返冠軍行列，將不得不做出決定，本賽季，哈德森共代表遼寧隊出戰了52場比賽，在場均36.2分鐘的上場時間裡交出27.2分、5.6個籃板、3.6次助攻、2.1次搶斷的完美數據，但距離頂尖的外援還是存在差距。不管哈德森下賽季將何去何從，在遼籃球迷眼中永遠都無法忘記曾經的美好，祝福他一切順利