昨晚我在閱讀暢銷書作者十二的新書《不畏將來，不念過去2》時，接到了小z的短信。她說：我現在內心很安靜，在業餘時間裡，我通過健身與學習畫畫，學習了怎麼跟自己獨處。經常是一畫就是兩三個小時，而且越畫越有信心，才學畫了一個星期時間，我感覺到自己進步空間很大。

我放下書笑了，這個小z真是孺子可教也。看來她已經承認並接納了被分手的事實，懂得及時止損停止內耗，還進入了第三階段：培養自己的興趣愛好，學會與自己相處。這可是一件非常值得慶祝的事情，小Z果然是個有悟性的聰慧姑娘。小Z問我：那我接下該怎麼做呢？出於助人自助的心理諮詢原則，我向她推薦了這本新書，讓她自己去閱讀，去領悟。

一 珍視你自己，學會斷舍離，別忘了說聲感謝。

十二說：當年被分手時，心若刀割，覺得自己此生不會再相信愛情了，常常會想起過往那些甜蜜的時刻，好像這一生都擺脫不了他的陰影了。當你一次次蛻變，你無須感覺愧疚和自責，因為沒有哪一個越變越好的人，不需要面對離開。也有可能變更好了，還沒有遇到更好的男人，至少你沒有讓自己成為悲劇，你擁有了誰也奪不走的安全感。

在這節書裡講敘了一個新聞與一個讓她觸目驚心的評論：男人很少會因為愛情婚姻滑落到更低的階層，但女人會。新聞中的伍繼紅畢業於人民大學，1998年在廣東工作月薪三千，因為與同事有矛盾，去了一個月薪一千的工廠，最後嫁給了同廠工人，結婚生娃，再不工作。後來丈夫出軌，她離婚再嫁一個農民，生了五個孩子，徹底跌落到“赤貧”階層。

在我們的生活中，此類事情並不少見。我曾經遇到一個只讀完了小學的零零後實習美髮師，非常健談。洗頭時，他絮絮叨叨：現在的女孩子最好騙了，在微信中早晚問候一下，給個親吻或擁抱。過馬路時，要顯得有紳士一點，護著她拉著她的手，再送個不值錢的小禮物，就可以把她騙上床了。玩膩了，狠心把微信一拉黑，又可以重新開始了。

我非常驚訝他的老練與成熟，問及原因，他滿不在乎地說：現在網絡上有各種怎麼追女孩子的套路與課程，聽一遍就全會了。

曾聽說過一則八卦：一個花心的屌絲男天生有桃花運，每天下班後就從家裡冰箱翻出一個米粽，穿著髒兮兮的工作服，篷頭垢面拎去著去會不同的女孩子。當時我只覺得自己頭皮發麻，後脊背發涼。覺得那個粽子就是一個莫大的諷刺，多像那社會上那些不靠譜的男人們，付出很少卻有能耐讓女人們服首貼耳，委委屈屈去等待，去習慣忍耐。

究其原因，是因為女孩子從小就被灌輸忠貞不渝的理念，相信執子子手，與之偕老。至於男方是否值得去守候，很少人會去質疑。那怕是碰上伍繼紅此類情況，女人們還是兩眼一閉縱身往火坑跳。

這種低質量的陪伴比失戀更可怕。與其等待這些不靠譜的男人內耗自己的生命，不如把時間精力多花在自己身上，充實提升自己，發展自己的事業，遇到更好的人與更好的事，堅定地拒絕這種低配的感情。

二 好的愛情，成就優雅從容的自己。女人要怎麼選才最聰明呢？女人們常常糾結選一個愛你的人，還是你更愛的人？

十二的回答是：找一個能照顧自己的男人戀愛，而你也要成為那個可以照顧好自己的人。

女人想平衡事業、夫妻、親子關係，更需要智慧的選擇，更應該向男人學他們天生的減法思路：對他人不抱太多的期望，對感情要求簡單一一別煩我、沒那麼多事、直接提要求，能做到三點，就是好的戀愛對象。

而這個世界沒有完美的選擇，只有簡單的選擇。當你抓大放小，試圖不去做那個最完美的選擇時，你會發現所有的事，都變得容易了。

而一個真正的好男人是個什麼樣子呢？ 他會讓你變得更高

十二認為真正成熟的男人應該是外表平和，內有乾坤。他們站得很高，但會俯下身去，去理解對方的堅持和熱愛。他們會去想“什麼事對她很重要”，而不是去想“什麼事情對我很重要”。

他的朋友代表他的人品。

人以類聚，物以群分。看一個女人的朋友，可以看出她的品味，看一個男人的朋友，可以看出他的人品。看他的朋友怎麼對待你，你就能知道：你在他心中位置的真正高度。

如果有幸碰上這樣的好男人，你不妨努力再努力夠一夠，讓自己離他們更近一點。

優雅從容過此生。聊到優雅從容，小Z的話題多了起來。從衣品外形聊到自己的學習生活，末了還反問我一句：你心裡的優雅從容是什麼樣子的？

我說：關於優雅，復旦美女教授陳果有一個很精準的註釋：言行自如便是優雅。

關於從容，我則希望自己能擁洞察人心的本事，又能擁有知而不語的修養。既能瞭解事情的本質，又能感知自己的情緒，或喜悅或沮喪，或高興或憤怒，最重要的是允許負能量順暢地通過自己，有能力取悅自己，活成一束光，照亮自己前方的路。

我很喜歡周國平老師對女性能量的肯定。 他認為：女人是我們與自然之間的最後紐帶。 男人抽象而明晰，女人具體而混沌。

所謂形而上的衝動總是騷擾男人，他苦苦尋求著生命的家園。女人並不尋求，因為她從不離開家園，她就是生命、土地、花、草、河流、炊煙。男人是被邏輯的引線放逐的風箏，他在風中飄搖，向天空奮飛，直到精疲力竭，邏輯的引線斷了，終於墜落在地面，回到女人的懷抱。

所以當我們向男人們學習理性理維與人生減法時，別丟失了自己與生俱來的先天優勢：女性能量。

我有“我”有存在的價值與意義，不需要從他人身上找到自我的存在感，當我與他人分離時，不焦慮，不恐懼。因為我知道：愛的博弈對象從來就不是那個讓自己患得患失的“他”，而是自己的心，是你自己的不滿與缺失，求不得。

法國女作家杜拉斯道出了愛情的真諦：愛之於我，不是肌膚之親，不是一蔬一飯。它是一種不死慾望，是疲憊生活中的英雄夢想。

女人們因為內心繁花似錦所以被愛，因為懂得所以優雅從容。