在進入今天的主題前，先給大家出個測試，看看自己中了幾條吧！
1.你非常在意別人對自己的看法和評價，很少表達自己真實的想法。
2.你害怕麻煩別人，當別人主動幫助你時，你會變得手忙腳亂，覺得受寵若驚，一定要找機會回報別人。
3.你害怕拒絕別人，即便知道自己做不到，也會盡全力滿足對方的要求，擔心拒絕了對方的要求，對方就會不喜歡你。
4.你害怕和別人起衝突，總是儘量隱藏壓抑自己的真實情緒。
5.在和別人交往中，你總是迎合別人的期望，從而委屈了自己。
如果說以上這五條，你中了三條或三條以上，基本上，你就是屬於討好型人格了。心理學上叫做迎合型人格障礙傾向，這是病，得治，今天情感先生就幫你治治這個病。
我敢說現在再看這篇文章的人，多多少少身上都有討好型人格的存在，但這並不是你的錯，仔細回憶一下我們是怎麼長大的？
上學那會我們要拿到小紅花拿到好成績才能得到表揚；家裡來客人了，雖然一臉不願意，但還是要表演那些難以啟齒的所謂才藝，讓父母臉上有光；工作後，不賺大錢無論你再怎麼努力在有些人眼裡也是個廢物，從小到大就活在別人的評價裡，這樣的環境裡我們怎麼可能會沒有討好型人格呢？
我們只有在很少的是時間裡才能真正的做自己，更多的時候我們是為了別人活成了對方想要的樣子。
在進入今天的主題前，先給大家出個測試，看看自己中了幾條吧！
1.你非常在意別人對自己的看法和評價，很少表達自己真實的想法。
2.你害怕麻煩別人，當別人主動幫助你時，你會變得手忙腳亂，覺得受寵若驚，一定要找機會回報別人。
3.你害怕拒絕別人，即便知道自己做不到，也會盡全力滿足對方的要求，擔心拒絕了對方的要求，對方就會不喜歡你。
4.你害怕和別人起衝突，總是儘量隱藏壓抑自己的真實情緒。
5.在和別人交往中，你總是迎合別人的期望，從而委屈了自己。
如果說以上這五條，你中了三條或三條以上，基本上，你就是屬於討好型人格了。心理學上叫做迎合型人格障礙傾向，這是病，得治，今天情感先生就幫你治治這個病。
我敢說現在再看這篇文章的人，多多少少身上都有討好型人格的存在，但這並不是你的錯，仔細回憶一下我們是怎麼長大的？
上學那會我們要拿到小紅花拿到好成績才能得到表揚；家裡來客人了，雖然一臉不願意，但還是要表演那些難以啟齒的所謂才藝，讓父母臉上有光；工作後，不賺大錢無論你再怎麼努力在有些人眼裡也是個廢物，從小到大就活在別人的評價裡，這樣的環境裡我們怎麼可能會沒有討好型人格呢？
我們只有在很少的是時間裡才能真正的做自己，更多的時候我們是為了別人活成了對方想要的樣子。
“可能我是個直男吧，我說話不喜歡拐彎抹角，但我會用行動和時間來證明，我對她是真心的”
“我每天都會抽空陪她聊天，但最近實在是沒空，太忙了公司，大概有兩天沒和她聊天了，她會不會覺得我沒有恆心啊？會不會感覺我沒有在追她了？”
“我只有一直滿足她的所有需求，她想要的，我拼了命的去完成，她才有可能跟我在一起。”
這是最近一些找我諮詢的兄弟說過的話，我記得很清楚。
他們在感情方面一直是“渴望愛情-討好-被傷害-繼續討好”這種循環模式，然後活成了女生最想要的樣子：讓你走你不敢留，跟你要你不敢不給，就像一條狗！
你可能覺得我說的很嚴重，現在請你好好的問自己一句，你遇到了真正喜歡的那個ta，你會不會一味的討好她，迎合她？下面我說的這些話，請你們記住！
在進入今天的主題前，先給大家出個測試，看看自己中了幾條吧！
1.你非常在意別人對自己的看法和評價，很少表達自己真實的想法。
2.你害怕麻煩別人，當別人主動幫助你時，你會變得手忙腳亂，覺得受寵若驚，一定要找機會回報別人。
3.你害怕拒絕別人，即便知道自己做不到，也會盡全力滿足對方的要求，擔心拒絕了對方的要求，對方就會不喜歡你。
4.你害怕和別人起衝突，總是儘量隱藏壓抑自己的真實情緒。
5.在和別人交往中，你總是迎合別人的期望，從而委屈了自己。
如果說以上這五條，你中了三條或三條以上，基本上，你就是屬於討好型人格了。心理學上叫做迎合型人格障礙傾向，這是病，得治，今天情感先生就幫你治治這個病。
我敢說現在再看這篇文章的人，多多少少身上都有討好型人格的存在，但這並不是你的錯，仔細回憶一下我們是怎麼長大的？
上學那會我們要拿到小紅花拿到好成績才能得到表揚；家裡來客人了，雖然一臉不願意，但還是要表演那些難以啟齒的所謂才藝，讓父母臉上有光；工作後，不賺大錢無論你再怎麼努力在有些人眼裡也是個廢物，從小到大就活在別人的評價裡，這樣的環境裡我們怎麼可能會沒有討好型人格呢？
我們只有在很少的是時間裡才能真正的做自己，更多的時候我們是為了別人活成了對方想要的樣子。
“可能我是個直男吧，我說話不喜歡拐彎抹角，但我會用行動和時間來證明，我對她是真心的”
“我每天都會抽空陪她聊天，但最近實在是沒空，太忙了公司，大概有兩天沒和她聊天了，她會不會覺得我沒有恆心啊？會不會感覺我沒有在追她了？”
“我只有一直滿足她的所有需求，她想要的，我拼了命的去完成，她才有可能跟我在一起。”
這是最近一些找我諮詢的兄弟說過的話，我記得很清楚。
他們在感情方面一直是“渴望愛情-討好-被傷害-繼續討好”這種循環模式，然後活成了女生最想要的樣子：讓你走你不敢留，跟你要你不敢不給，就像一條狗！
你可能覺得我說的很嚴重，現在請你好好的問自己一句，你遇到了真正喜歡的那個ta，你會不會一味的討好她，迎合她？下面我說的這些話，請你們記住！
一、你必須接受自己，放開控制
討好很大程度上是因為你想控制關係，操縱雙方的感受和評價，你想讓對方覺得你是個有用的人，那我們假設我們放開了這個控制，最壞的結果無非就是對方不開心，或者對你的評價變低了，甚至對你失望，然後你一想到這個，你開心受不了了，開始否定自己，產生了一種毀滅感。
“她不開心，肯定是因為我做得不夠好”
“她對我評價又變低了，我真是個垃圾，這點小事都做不好”
“她不喜歡我，那我自己也不能接受這樣的自己”
看到了嗎兄弟，一旦別人的反應是負面的，女生不開心了，不和你說話了，甚至只是一點點臉色的變化，你馬上就出現了這兩個應激反應：
1，覺得對方的負面反應都是自己造成的，和自己相關。
2，開始把所有的鍋往自己身上背，開始從所有方面懷疑是不是自己的錯，即使這件事根本和自己無關。
如果這就是你，你以後應該怎麼做呢？
你必須清楚地認識到，無論是任何關係都不是你所能控制的，即使你能控制，那你也是那個被別人討好的人，而不是那個討好別人的人。
你不可能為了一個人而活，如果你有這麼一個人，那麼你去無限度的討好她去跪舔她，我祝福你早日成功，如果你沒有那麼一個人，你還要為了別人的評價而活著，最後累死的那個是你，而不是我！
二、學會說“不”，建立邊界意識
討好型人格的人幾乎對所有的要求來者不拒，哪怕是自己極度不願意的事情，或者是對自己來說十分麻煩的事情，都很難選擇去拒絕，因為他們害怕一旦拒絕了，與別人的關係就會破裂，擔心對方覺得自己沒有用，沒有價值。
如果說，你做的每一件事都是為了取悅對方為目的，沒有任何一件事為了自己而做，那麼也不會有人會為你做任何事情。
每個人都有拒絕別人的權利，你要學會說“不”，你必須是一個擁有獨立生活，思想和情感的人。
只有你自己的感覺才是最重要的，不越界，是對別人的不打擾，對自己的保護也一定要。
你要明白的是，並不是你“犧牲”了，才值得被愛，並不是你把她照顧的面面俱到，她才會愛上你。
你也可以懶惰，你也可以自私，你甚至可以被別人討厭，如果說對方是因為你沒有討好她，而離開你，這種關係根本不配叫做愛情！
她說幹什麼你就幹什麼，她說做什麼你就做什麼，自己的行為建立在獲得別人的正面評價之上，可你知道嗎？你的“犧牲”，只是在讓自己變得更加支離破碎！