大多數人會告訴你，分手是無法挽回的，你最好還是集中精力去尋找下一段感情。但僅僅因為某些關係不是命中註定的，並不代表所有的關係都是那樣。分手後，你完全有可能重新點燃一段感情，關鍵在於你的方法。

“讓前任回來”策略：

你聽說過“購物後悔綜合徵“吧？你想讓你的前任有“賣家後悔”的意識：意識到他們犯了一個錯誤，結束了一切，想要另一個機會。你必須證明你在分手後變得更好，如果你能做到這一點，你就會提醒你的前任你們當初為什麼會約會。

下面是如何讓你的前任永遠回來的方法。

你的另一半剛剛甩了你嗎？你可以按照本文的提示，增加你們重新在一起的機會。

第一步.停止所有聯繫(嚴肅地說，所有聯繫)

你必須給你的前任(男友或女友)足夠的時間和空間來處理事情;如果你不這樣做，他們將永遠不會想念你，如果他們永遠不會想念你，他們將永遠不會回來。

戀愛關係中的互動是我們日常生活的一部分，2010年的一項研究發現，浪漫的愛情是一種癮，就像香菸、酒精一樣。

愛情是一種心理成癮

打破這種癮，至少在一段時間內，會迫使你的前任體驗沒有你的生活，這會給他們一個機會來考慮分手是不是一個好決定，還是可以通過解決一些尚未解決的問題來挽回。不管怎樣，讓你的前任自己解決這個問題，而不是通過聯繫他們讓他們更加困惑。

確保你把他們的電話號碼從你的手機中刪除，這樣你就 沒有機會給他們打電話或發短信了。

如果你不想切斷所有的聯繫，那就寫下他們的電話號碼或者微信號，放在家裡的抽屜裡。只要確保有足夠的過程，讓你在感到孤獨（或醉酒）時不會衝動地去聯繫他們。

“如果他們永遠不想你，他們就永遠不會回來了”

你可能會擔心你的前任會重新找到一個新的戀人，但是想想你們分手的時候，你沒有馬上換一個新的戀人，對吧？相信我，你的男朋友或女朋友不會明天就結婚的。

如果你一直試圖和你的前任保持聯繫，別擔心 ，除非他們拒絕了你所有的近距離接觸，否則你並沒有失去一切。從今天開始這一步。

第二步:關注你的身體，而不是你的前任

你們的關係結束了，因為你的前任認為你們關係中積極的方面並沒有超過消極的方面。我知道這很難接受，但這是事實。

把精力集中在分手以外的事情上

並不是說消極的一面是無法克服的，但是評估和改善你給一段關係帶來的好處也無傷大雅。

做一些讓你的血液循環的事情:跑步，舉重，徒步旅行，任何你喜歡的。研究表明，運動可以極大地改善你的心情，相信我，你需要這種刺激。

我知道我們把那些為逝去的愛情角色浪漫化了，但是相信我:這並不像他們看起來那麼完美。鍛鍊是走出家門的好藉口，可以把精力集中在分手之外的事情上。

此外，在不到30天的時間裡，如果你下定決心，你可以對你的外表做出重大的改變。雖然你可能不會在這段時間內改變你的整個身體，但想象一下，當你的前任看到你比以前站得更高、更有型時，他們臉上的表情。大腦天生就喜歡尋找有吸引力的伴侶，所以好好利用這一點吧!

第三步:找回你的思緒

在分手後認清自己

你需要向你的前任證明，自從你們上次在一起以來，你已經變成了一個更好的人，而不僅僅只是一個身體更健康的人；當你的前任主動聯繫你時，他們不會對你去健身房的次數印象深刻。利用這個機會讓自己更全面。

分手的影響之一是身份危機。[這是很自然的:當你們在一起的時候，你的大部分生活都圍繞著你的伴侶，一旦這些都被剝奪了，你可能會感到不知所措，不知道下一步該做什麼。

也許你一直想做些什麼，比如跳傘，學習一種樂器，或者長途旅行。不管是什麼，現在是時候去做了——作為一個人，你會感到更有成就感，你的自信會迅速提高。

記住，當人們和別人分手時，通常是因為他們對自己和那個人的未來沒有信心。他們預測這在未來不會成功，因為那個人沒有朝著正確的方向走。

當你開始改善你的思想和身體時，你打破了他們對你將來會成為什麼樣的人的想法。

如果你的前任在想:“哦，他們永遠不會有什麼成就。”

突然間，你開始上新的課程，鍛鍊你的身心，努力成為一個更好的人，這打破了他們的現實，迫使他們思考:“也許我錯了!”

第四步:重建現有的關係……

這裡有一個有趣的統計數據:平均每個人在分手時會失去八個朋友。朋友可以幫助你渡過難關，但隨著時間的推移，你需要開始回饋那些友誼。否則，你可能會失去你的朋友和伴侶。

與分手後的痛苦作鬥爭?花時間和朋友在一起

在分手後，把朋友當作你的支撐系統，基本上就是用一個情感支柱(你的朋友)代替另一個(你的男朋友或女朋友)。把你的注意力集中在他們的生活上，而不是關注你的生活。

試著和老朋友重新建立聯繫——你的前任可能是不可替代的，但研究表明，一段浪漫關係的好處(友誼、可靠和信任)也可以在健康的友誼中找到——雙贏。

第五步:建立新的關係(得到前任的關鍵)

你需要去約會。我知道，我知道。深呼吸。呼吸……呼吸。

你可能會想，“約會怎麼才能讓我的前任回來呢?”“首先，不要吵。其次，如果你的前任知道你的大門永遠是敞開的，他們就不會再回來了。這就是所謂的“稀缺性原則”:某樣東西越容易得到(也就是說，越容易得到)。，對它的需求就越少。

約會不是一個錯誤，即使你想念他/她

約會不必很嚴肅——隨意的約會也可以，只要你能讓你的約會對象明白這一點。(不過，不要說你想讓前任回來。這是行不通的。)

去約會，找點樂子，逗她開心。

剛開始你可能會覺得不舒服，就好像你在欺騙你的前任一樣。但是記住，你想讓你的前任感到“賣家的懊悔”;通過重新進入約會的世界，你是在暗示你很樂意在沒有他們的情況繼續你的生活。

第六步:不要把這個問題強加給你的女朋友/男朋友

祕訣是:沒有前任，你越自在，他們就越想要你回來。

就像他們決定分手一樣，和解的決定完全掌握在你前任的手中。你所能做的就是專注於尋找新的方式來感受快樂和滿足，而這些都與你們的關係無關。

想要和你的前任接觸，或者在社交媒體上滔滔不絕地談論分手後的美好生活，這些都很有誘惑力。你認為這會迫使你的前任意識到他們犯了一個巨大的錯誤。相信我，不會成功的。

要麼你的前任認為你是在浪費時間，要麼他們認為這是在玩弄他們的感情，希望他們別無選擇，只能和你再次約會。令人驚訝的是,幾乎不加掩飾地蔑視和/或情感操縱並不是一個成功的組合。

“你沒法使她想回來;事實上，你只能做一些事情讓她不想回來。”

重點是，你不應該告訴你的前任事情進展如何，因為按照下面的步驟，你將會展示給他們看。不幸的是，沒有人知道他們需要多長時間才能聯繫上;這完全取決於個人。但是不要放棄希望，不要邁出第一步——繼續過你最好的生活。你的前任遲早會注意到的。