一則視頻《關於人與人之間的信任，這支視頻給了我們最好的答案》在網絡上廣泛傳播。

影片中揭示了在我們生活中常見的不信任場景，分別是快遞小哥剮蹭了女司機的車，他承諾過一會到來賠付，“他還會來嗎？不會一走了之嗎？”；

大媽倒地卻無一人敢扶，“她會不會因為我扶起來她就敲詐我？”；

家長來接孩子，發現孩子正在老師面前哭泣，“是不是老師對我的孩子做了什麼事情？”

如今，人與人之間戴著厚厚的人格面具，缺少信任

在這個時代，一點點惡性事件都會被網絡上廣泛傳播，讓人與人之間信任變得支離破碎，儘管只是發生一點小的事情，但我們都習慣了往壞處想。

這個社會怎麼了？缺少了信任，我們學會不對別人打開自己真實的情感，帶上厚厚的面具，但時間長了，很累。

一個真實的心，在得不到對方信任，會變得脆弱敏感

說了那麼多，信任的含義是什麼呢？它指的是，即使我們不能完全掌控某件事情，也會去選擇相信。也就是說，儘管我們並不知道某件事情最後的結果是什麼，但我們就是願意相信某個人或者某件事。

比如，你的同事答應你，後天歸還你的U盤。她到底會不會把U盤還給你是不確定的，但你還是選擇相信同事會還，這就是信任。

信任彼此的兩個人，關係也更加親密

為什麼要在人際關係中學會信任？

第一，有了信任，你和愛人才會懂得愛彼此

李軍和瑤瑤是我見過最會談戀愛的一對情侶。

為什麼這麼說呢？他們從大學相識到工作畢業，長達16年的時間，兩個人都處於分居兩地的狀態。

同學常常開玩笑說，時間會消段一個人的感情，但他們的感情卻在時間的長河中越來越醇香，令我們羨慕不已。

異地戀的兩個人，有了信任，沒想到感情會如此好

我問她：“都說異地戀最考驗彼此的信任，你是怎麼做到信任他的呢？他長得那麼帥，就不害怕他會變心嗎？”

她說“自從我們戀愛開始，我就百分百的相信他，而他也確實值得我去信任。

他會把所有的異性好友全部從通訊錄裡刪除，只是為了讓我能夠放心；無論多晚，他都會準時和我打電話，從來不會讓我傷心；他自從上班以後，賺得所有的錢都給我保管，隨便花。

你說，對我怎麼好的一個男人，我怎麼會隨隨便便就懷疑他呢？”

為了愛你，我願意把所有的隱患提前消滅

因為懂得信任，瑤瑤和李軍就在上一週，這段長達16年的異地戀終於有了一個美好的結局。

第二，有了信任，你才能擁有真正走入心坎的朋友

你的朋友圈裡的好友很久沒有聯繫過你，忽然有一天向你借一萬塊錢，你敢借給她嗎？而我身邊人稱麻辣椒的麻姐就借給了這樣一位朋友。

麻姐和小琴相遇在一個酒吧。那時麻姐剛剛經歷過離婚，在上一段感情歷經各種創傷的她，想要一醉解千愁卻沒想到喝的爛醉如泥的她卻遭到幾個男生的調戲。

意外的相遇，讓兩個原本平行線的軌跡變成了相交線

就在這一刻，小琴立刻衝出來，大喊一句“你們幹什麼？再這樣我就打110了。”

從那以後，麻姐和小琴就成了無話不說的好朋友。相處久了，越來越信任彼此，把內心最深處的祕密都告訴了對方，當有人理解你的難處和心情時，整個人都會開心很多。

我不在掩飾真實的想法，我想要把所有想法都告訴你

武志紅老師曾經說過，擁有一段被愛照亮的生命，整個人都是幸福的。

因為彼此信任對方，麻姐和小琴都擁有了一段對方而被愛的生命，她們重拾快樂，去尋找屬於彼此的幸福。

我想，麻姐毫無顧慮的把錢借給小琴，也是因為彼此之間的信任。

沒想到，真實做自己，竟然照亮了別人的生命

第三，有了信任，雙方合作也更簡單。

盧曼曾經說過：“信任就是為了簡化人與人之間的合作關係。”

保險皇后葉雲燕，她有過很多頭銜，比如平安廈門第一，平安福建第一，平安南區第一，平安全國第一，高級營業部經理、五星導師、國際理財規劃師、MDRT美國百萬圓桌中國區主席。

保險皇后本人

當一個主持人問過她成功的原因是什麼？她回答到：“我認為自己是有一個很有愛心、很善良也很真誠的人，我想這正是我身上個性的寫照。正是因為這些特性，也為我這份工作增加很多分數。

別人往往會很容易信任我，當我給出他一些建議的時候，別人就會很好的採納了。正是因為得到了他們的信任，才會讓我有今天的業績。”

顧客信任你的為人，把錢交到你的手上，這是莫大的榮譽

雙方的信任，葉雲燕做保險也更加的順利。

信任對於人際關係有著至關重要的作用。

當你開始信任你的愛人時，你就擁有了走入婚姻的機會；當你開始信任你的朋友時，你擁有了一段被愛照亮的生命；當你開始信任你的合作伴侶時，你就擁有了簡單的關係。

信任是一朵芬芳的花朵，花香漂移到每個人的心坎

既然信任如此重要，那我們如何學會信任呢？

第一，卸下偽裝，自我揭露

在戀愛的時候，性格內向的他為了在她面前逗她開心，裝作外向；

不喜歡去酒吧的她，為了他還是會說，我最喜歡的地方就是酒吧；

買下那件衣服對於他來說太過於昂貴，可是還會買下來。

剛開始雙方的差異，都會被選擇性忽視

兩性關係中，大多數人都渴望把最完美的自己展現在伴侶面前，希望她看到的都是自己的優點。

這也意味著你們的關係還沒有達到互相信任的境界。

如何在關係中建立互相信任？卸下偽裝，自我揭露。

摘下你的面具，全然地表現真實的你自己，信任開始湧動

不用再為了對方的感受而去取悅對方，不用再擔心自己真實的自己被對方所嫌棄，大膽的做真實的你自己。

比如，想哭的時候就哭，想笑的時候就笑，不想逞強的時候就別偽裝。

讓真實自我的感覺，在這段關係中自然流淌開花。

沒有任何偽裝的表情，卻是打動人心的鑰匙

當你沒有帶著任何防備之心，對方很快就會被你天然的，展露的，真實的自己所打動，自然而然就會對你這一個人充滿信任。

第二，尊重對方所有的個性，不按自己的想法去改造和批判

曾經，聽過對別人最大的信任，就是尊重對方所有的個性。尊重意味著明白對方是一個獨立的人，對方擁有與自己不一樣的人格，習慣，保持開放和平等的態度。

比如，當看到對方吃完飯用手扣牙縫裡的菜，不必大驚小怪地說，“平時看你斯斯文文的，沒想到你居然會做出這麼低級的舉動”。

比如，當看到對方已經23歲了，手裡還抱著小時候的安撫物，不必嫌棄地說“都怎麼大人了怎麼還抱這個啊，你還沒有長大嗎？笑死人了”。

小心你的語言，正在悄悄地不尊重對方

這些行為都是在打壓別人，否認別人，是信任感建立的殺手。

一旦你開始尊重對方，不去用你狹窄的眼光去隨便批判別人，否定別人，改造別人時，你們之間的信任關係就建立了。

為什麼？對方完全不受拘束，在你面前展示真實的自己，你的尊重會讓對方認為你是個可信賴的人，故而對方會信任你。

深深地理解和接納，對方慢慢就放下戒備了

第三，注意生活中的小細節，建立可信的情感賬戶

秋葉大叔曾經說過，銀行有金錢賬戶，而關係就像一個情感賬戶，大多數人都不具備使情感賬戶增值的能力。很多時候，我們往往都是去取錢而不存錢。

比如，答應對方的事情，卻遲遲做不到；在外面受了缺卻在家裡發脾氣；所有的髒活累活自己完全丟給妻子一個人。

關係也像一個賬戶，你做得是充值的事情也比較容易建立信任

如何讓情感賬號增值，從而建立你們之間的信任感？

可以通過注重生活中的小細節。首先，做到承諾一致。心理學家研究顯示，人們會更喜歡那些行動和口頭上的承諾表現出一致的人。

比如，答應別人的事情就要做到；說好了的時間不能遲到。

這可以帶來給人們一種可控的感覺，即不管這個人做什麼都會跟言語所說的是一致的，我可以預測他接下來的做法。

承諾一致，就是說得和做得保持相似和相同

其次，進行有效的溝通，消除誤會。每個人對同一事情的看法都有所不同，而這種不同會造成誤會。

冉冉一直以為是蔡勇的花心才會一直沒有在朋友圈公開她的身份，而事實上不過是蔡勇的個人原則罷了，他認為如果沒有談一年以上的感情，都不值得發朋友圈。

兩個人漸漸有了誤會，隔閡，他們之間的信任也開始出現了動搖。冉冉沒事就總是喜歡翻看他的聊天記錄，終於有天蔡勇忍不了了 主動提出分手。

隔閡，誤會讓兩個相愛的人越走越遠

在吵架的過程中，冉冉把內心所有的想法都告訴蔡勇，他這才明白女友，這不是不信任他，而是不瞭解他。最後，蔡勇也告訴了冉冉，他心中真實的想法。兩個人誤會是解除了，可感情被消耗了很多。

在關係中，有了誤會，就要溝通。越多溝通，你們的信任才不會隨便消耗。

及時地溝通，才會把誤會慢慢消除，信任也就不會被消耗

好的信任的關係，告訴我們是值得被愛和我們也具有愛對方能力的人，它值得我們付出時間去等待和經營。