很多人現在多多少少都會有一些胃病，可能你自己都不是太清楚，但是對於一些症狀，你可能會比較熟悉一點，比如胃酸，這個很多人應該都會有過，再比如燒心，這也是胃病最常見的症狀，大家不要小看這些症狀，如果不注意，將來很有可能會發展成為更嚴重的病，比如說胃癌。要知道，我們中國是胃癌大國這個說法並不是憑空產生的。所以我們在平時一定要注意保養我們的胃。
尤其是現在夏天，很多人不管男女老少，都會對酒這個東西是避免不了的，有時候即使你不想喝，但是因為一些原因也是會嘗一些的，但是酒這個東西，不管喝多還是喝少，不管你能不能喝酒，只要是喝了，對胃就是一種損傷，如果是喝吐了或者怎麼樣，毫無疑問，那是更加嚴重的。
其實不止是這些，喝酒只是一個例子，除了酒之外，更多的人是拒絕不了冷飲的誘惑，既然大家拒絕不了，我們就要想辦法去預防，畢竟我們自己的胃，我們不管，沒人會去管的。我們平時可以通過一下幾種方式預防。
1、清湯麵條
清湯麵條是非常養胃的東西，而且好做。如果想加額外的蔬菜的話，建議菠菜。麵條中含有鹼，對胃部消化不好的朋友起到很好的幫助。同時也可以中和體內過多的酸。算的上最簡單的養胃配方了。
2、糯米粥
糯米是一種溫和的滋.補.品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用於脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、洩瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、慢性胃炎等症。現代科學研究表明：糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及澱粉等，為溫補強壯品。
所以，大家在平時的話一定要注意保護我們自己的胃，工作比較忙的話，就一定要注意多食用以上的一些食物，這是我對我們自己的負責。
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