很多人現在多多少少都會有一些胃病,可能你自己都不是太清楚,但是對於一些症狀,你可能會比較熟悉一點,比如胃酸,這個很多人應該都會有過,再比如燒心,這也是胃病最常見的症狀,大家不要小看這些症狀,如果不注意,將來很有可能會發展成為更嚴重的病,比如說胃癌。要知道,我們中國是胃癌大國這個說法並不是憑空產生的。所以我們在平時一定要注意保養我們的胃。
尤其是現在夏天,很多人不管男女老少,都會對酒這個東西是避免不了的,有時候即使你不想喝,但是因為一些原因也是會嘗一些的,但是酒這個東西,不管喝多還是喝少,不管你能不能喝酒,只要是喝了,對胃就是一種損傷,如果是喝吐了或者怎麼樣,毫無疑問,那是更加嚴重的。
其實不止是這些,喝酒只是一個例子,除了酒之外,更多的人是拒絕不了冷飲的誘惑,既然大家拒絕不了,我們就要想辦法去預防,畢竟我們自己的胃,我們不管,沒人會去管的。我們平時可以通過一下幾種方式預防。
1、清湯麵條
清湯麵條是非常養胃的東西,而且好做。如果想加額外的蔬菜的話,建議菠菜。麵條中含有鹼,對胃部消化不好的朋友起到很好的幫助。同時也可以中和體內過多的酸。算的上最簡單的養胃配方了。
2、糯米粥
糯米是一種溫和的滋.補.品,有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用於脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、洩瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、慢性胃炎等症。現代科學研究表明:糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及澱粉等,為溫補強壯品。
所以,大家在平時的話一定要注意保護我們自己的胃,工作比較忙的話,就一定要注意多食用以上的一些食物,這是我對我們自己的負責。
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