在今年勒布朗.詹姆斯即將迎來他35歲生日，不過他似乎還依舊處在巔峰狀態之上，是這個聯盟裡面個人能力最出色的球員之一。過去的這幾年，詹皇迎來了不少里程碑式的時刻。接下來，他還將創造更多的紀錄與奇蹟。
然而，最受大家關注的還是皇帝的個人總得分。人們期待著他能夠完成對於“天勾”賈巴爾的超越，甚至成為史上第一位拿到40000萬的球員。事實上，除了有機會在得分方面登頂歷史第一之外，詹姆斯還有機會成為NBA歷史上出戰時間最長的球員，登上NBA歷史上鋼鐵戰士的寶座。
在今年勒布朗.詹姆斯即將迎來他35歲生日，不過他似乎還依舊處在巔峰狀態之上，是這個聯盟裡面個人能力最出色的球員之一。過去的這幾年，詹皇迎來了不少里程碑式的時刻。接下來，他還將創造更多的紀錄與奇蹟。
然而，最受大家關注的還是皇帝的個人總得分。人們期待著他能夠完成對於“天勾”賈巴爾的超越，甚至成為史上第一位拿到40000萬的球員。事實上，除了有機會在得分方面登頂歷史第一之外，詹姆斯還有機會成為NBA歷史上出戰時間最長的球員，登上NBA歷史上鋼鐵戰士的寶座。
作為高中生球員，詹姆斯的職業生涯比很多人起步更早。可即便經歷了這麼多年，他依舊保持著不錯的狀態。由於上個賽季湖人隊未能打進季後賽，大家似乎都忘卻了皇帝的可怕。其實就在2018年的季後賽之中，他的場均出戰時間便有41.9分鐘。現如今，詹姆斯的季後賽總出戰時間已經突破了10000大關，是NBA歷史上唯一一位季後賽總出場時間超過10000分鐘的球員。
既然詹姆斯在季後賽的出場時間榜上已經能夠俯瞰眾生，他又能否成為NBA歷史上常規賽總出戰時長榜第一位的球員呢？
現如今，NBA歷史上總出戰時間最多的球員是賈巴爾，他合計出戰了57446分鐘，出戰時間突破50000分鐘大關的一共有6人。如果詹姆斯想要完成對於賈巴爾的超越，他需要在未來的5個賽季之中保持場均36分鐘的出場，還要出戰至少72場比賽。這樣的話，在2023-24賽季的時候，他的總出戰時間便能超越賈巴爾，登頂歷史第一。
在今年勒布朗.詹姆斯即將迎來他35歲生日，不過他似乎還依舊處在巔峰狀態之上，是這個聯盟裡面個人能力最出色的球員之一。過去的這幾年，詹皇迎來了不少里程碑式的時刻。接下來，他還將創造更多的紀錄與奇蹟。
然而，最受大家關注的還是皇帝的個人總得分。人們期待著他能夠完成對於“天勾”賈巴爾的超越，甚至成為史上第一位拿到40000萬的球員。事實上，除了有機會在得分方面登頂歷史第一之外，詹姆斯還有機會成為NBA歷史上出戰時間最長的球員，登上NBA歷史上鋼鐵戰士的寶座。
作為高中生球員，詹姆斯的職業生涯比很多人起步更早。可即便經歷了這麼多年，他依舊保持著不錯的狀態。由於上個賽季湖人隊未能打進季後賽，大家似乎都忘卻了皇帝的可怕。其實就在2018年的季後賽之中，他的場均出戰時間便有41.9分鐘。現如今，詹姆斯的季後賽總出戰時間已經突破了10000大關，是NBA歷史上唯一一位季後賽總出場時間超過10000分鐘的球員。
既然詹姆斯在季後賽的出場時間榜上已經能夠俯瞰眾生，他又能否成為NBA歷史上常規賽總出戰時長榜第一位的球員呢？
現如今，NBA歷史上總出戰時間最多的球員是賈巴爾，他合計出戰了57446分鐘，出戰時間突破50000分鐘大關的一共有6人。如果詹姆斯想要完成對於賈巴爾的超越，他需要在未來的5個賽季之中保持場均36分鐘的出場，還要出戰至少72場比賽。這樣的話，在2023-24賽季的時候，他的總出戰時間便能超越賈巴爾，登頂歷史第一。
屆時，詹姆斯將40歲高齡，那將會是他的第21個賽季。毫無疑問，想要達成這樣的目標顯然是有些難度的。但值得一提的是，詹姆斯的大兒子布朗尼很有可能在2023年登陸聯盟。詹皇此前就表示，能與兒子同場競技是他在職業生涯後半段最大的心願之一。或許，這有可能成為助推詹皇打破紀錄的動力之一。如果他的“電量”還能更持久的話，皇帝甚至有可能成為NBA史上首位常規賽出場時間突破60000分鐘大關的球員。
在今年勒布朗.詹姆斯即將迎來他35歲生日，不過他似乎還依舊處在巔峰狀態之上，是這個聯盟裡面個人能力最出色的球員之一。過去的這幾年，詹皇迎來了不少里程碑式的時刻。接下來，他還將創造更多的紀錄與奇蹟。
然而，最受大家關注的還是皇帝的個人總得分。人們期待著他能夠完成對於“天勾”賈巴爾的超越，甚至成為史上第一位拿到40000萬的球員。事實上，除了有機會在得分方面登頂歷史第一之外，詹姆斯還有機會成為NBA歷史上出戰時間最長的球員，登上NBA歷史上鋼鐵戰士的寶座。
作為高中生球員，詹姆斯的職業生涯比很多人起步更早。可即便經歷了這麼多年，他依舊保持著不錯的狀態。由於上個賽季湖人隊未能打進季後賽，大家似乎都忘卻了皇帝的可怕。其實就在2018年的季後賽之中，他的場均出戰時間便有41.9分鐘。現如今，詹姆斯的季後賽總出戰時間已經突破了10000大關，是NBA歷史上唯一一位季後賽總出場時間超過10000分鐘的球員。
既然詹姆斯在季後賽的出場時間榜上已經能夠俯瞰眾生，他又能否成為NBA歷史上常規賽總出戰時長榜第一位的球員呢？
現如今，NBA歷史上總出戰時間最多的球員是賈巴爾，他合計出戰了57446分鐘，出戰時間突破50000分鐘大關的一共有6人。如果詹姆斯想要完成對於賈巴爾的超越，他需要在未來的5個賽季之中保持場均36分鐘的出場，還要出戰至少72場比賽。這樣的話，在2023-24賽季的時候，他的總出戰時間便能超越賈巴爾，登頂歷史第一。
屆時，詹姆斯將40歲高齡，那將會是他的第21個賽季。毫無疑問，想要達成這樣的目標顯然是有些難度的。但值得一提的是，詹姆斯的大兒子布朗尼很有可能在2023年登陸聯盟。詹皇此前就表示，能與兒子同場競技是他在職業生涯後半段最大的心願之一。或許，這有可能成為助推詹皇打破紀錄的動力之一。如果他的“電量”還能更持久的話，皇帝甚至有可能成為NBA史上首位常規賽出場時間突破60000分鐘大關的球員。
16年職業生涯，1198場常規賽經歷，接近50000分鐘的登場。僅用一句天賦異稟，實在無法體現出詹姆斯的偉大。他之所以能夠成為NBA世界當中的鐵人，不僅僅是天賦問題，更在於詹姆斯十幾年如一日的堅持與努力。
此前就有報道稱，每一年詹姆斯僅僅用於保養自己身體的花費，就達到了150萬美金。在NBA當中，並不是所有人都捨得花這樣的大價錢來用作自己的身體保養。但皇帝明白，什麼才是自己的核心競爭力。花上百萬美金來保養身體，在他看來是理所應當的事情。
在今年勒布朗.詹姆斯即將迎來他35歲生日，不過他似乎還依舊處在巔峰狀態之上，是這個聯盟裡面個人能力最出色的球員之一。過去的這幾年，詹皇迎來了不少里程碑式的時刻。接下來，他還將創造更多的紀錄與奇蹟。
然而，最受大家關注的還是皇帝的個人總得分。人們期待著他能夠完成對於“天勾”賈巴爾的超越，甚至成為史上第一位拿到40000萬的球員。事實上，除了有機會在得分方面登頂歷史第一之外，詹姆斯還有機會成為NBA歷史上出戰時間最長的球員，登上NBA歷史上鋼鐵戰士的寶座。
作為高中生球員，詹姆斯的職業生涯比很多人起步更早。可即便經歷了這麼多年，他依舊保持著不錯的狀態。由於上個賽季湖人隊未能打進季後賽，大家似乎都忘卻了皇帝的可怕。其實就在2018年的季後賽之中，他的場均出戰時間便有41.9分鐘。現如今，詹姆斯的季後賽總出戰時間已經突破了10000大關，是NBA歷史上唯一一位季後賽總出場時間超過10000分鐘的球員。
既然詹姆斯在季後賽的出場時間榜上已經能夠俯瞰眾生，他又能否成為NBA歷史上常規賽總出戰時長榜第一位的球員呢？
現如今，NBA歷史上總出戰時間最多的球員是賈巴爾，他合計出戰了57446分鐘，出戰時間突破50000分鐘大關的一共有6人。如果詹姆斯想要完成對於賈巴爾的超越，他需要在未來的5個賽季之中保持場均36分鐘的出場，還要出戰至少72場比賽。這樣的話，在2023-24賽季的時候，他的總出戰時間便能超越賈巴爾，登頂歷史第一。
屆時，詹姆斯將40歲高齡，那將會是他的第21個賽季。毫無疑問，想要達成這樣的目標顯然是有些難度的。但值得一提的是，詹姆斯的大兒子布朗尼很有可能在2023年登陸聯盟。詹皇此前就表示，能與兒子同場競技是他在職業生涯後半段最大的心願之一。或許，這有可能成為助推詹皇打破紀錄的動力之一。如果他的“電量”還能更持久的話，皇帝甚至有可能成為NBA史上首位常規賽出場時間突破60000分鐘大關的球員。
16年職業生涯，1198場常規賽經歷，接近50000分鐘的登場。僅用一句天賦異稟，實在無法體現出詹姆斯的偉大。他之所以能夠成為NBA世界當中的鐵人，不僅僅是天賦問題，更在於詹姆斯十幾年如一日的堅持與努力。
此前就有報道稱，每一年詹姆斯僅僅用於保養自己身體的花費，就達到了150萬美金。在NBA當中，並不是所有人都捨得花這樣的大價錢來用作自己的身體保養。但皇帝明白，什麼才是自己的核心競爭力。花上百萬美金來保養身體，在他看來是理所應當的事情。
這150萬美金，詹姆斯會用於僱傭訓練師、營養師、按摩師，還會購買各種各樣最先進的健身器材，從而讓自己的競技狀態永遠保持在最近。邁克·曼西亞與詹姆斯已經合作了很多年，是皇帝之所以能夠長時間站在巔峰的祕密武器之一。當詹姆斯在騎士的時候，曼西亞就陪伴皇帝左右。後來，詹姆斯加盟熱火，迴歸克城，到現在加盟湖人，曼西亞一直都是詹姆斯最信賴的夥伴之一。
在接受採訪的時候，曼西亞也透露了一些皇帝保養身體的祕訣。“我認為對於勒布朗這樣級別的精英運動員來說，身體恢復是永遠不會停止的事情。不論如果他在一晚登場28分鐘還是48分鐘，恢復都是第一重點。我們需要為他補充營養，補水，有時需要為他安排增加靈活性的練習，有時也需要讓他增強力量訓練。我覺得這是一個永無止境的過程，我們必須通過這樣的過程讓勒布朗的職業生涯得到延長。”
曼西亞還表示，在每場比賽之前，詹姆斯會喝一些特製的營養粉，而在比賽結束之後，詹姆斯還會和他反饋自己的身體狀態，然後由這位對詹姆斯身體極度瞭解的訓練師來安排賽後的恢復工作。“我會安排他吃一些合適的食物，然後進行身體放鬆，有可能是使用液氮，也有可能是進行冰浴等等等等。”
在今年勒布朗.詹姆斯即將迎來他35歲生日，不過他似乎還依舊處在巔峰狀態之上，是這個聯盟裡面個人能力最出色的球員之一。過去的這幾年，詹皇迎來了不少里程碑式的時刻。接下來，他還將創造更多的紀錄與奇蹟。
然而，最受大家關注的還是皇帝的個人總得分。人們期待著他能夠完成對於“天勾”賈巴爾的超越，甚至成為史上第一位拿到40000萬的球員。事實上，除了有機會在得分方面登頂歷史第一之外，詹姆斯還有機會成為NBA歷史上出戰時間最長的球員，登上NBA歷史上鋼鐵戰士的寶座。
作為高中生球員，詹姆斯的職業生涯比很多人起步更早。可即便經歷了這麼多年，他依舊保持著不錯的狀態。由於上個賽季湖人隊未能打進季後賽，大家似乎都忘卻了皇帝的可怕。其實就在2018年的季後賽之中，他的場均出戰時間便有41.9分鐘。現如今，詹姆斯的季後賽總出戰時間已經突破了10000大關，是NBA歷史上唯一一位季後賽總出場時間超過10000分鐘的球員。
既然詹姆斯在季後賽的出場時間榜上已經能夠俯瞰眾生，他又能否成為NBA歷史上常規賽總出戰時長榜第一位的球員呢？
現如今，NBA歷史上總出戰時間最多的球員是賈巴爾，他合計出戰了57446分鐘，出戰時間突破50000分鐘大關的一共有6人。如果詹姆斯想要完成對於賈巴爾的超越，他需要在未來的5個賽季之中保持場均36分鐘的出場，還要出戰至少72場比賽。這樣的話，在2023-24賽季的時候，他的總出戰時間便能超越賈巴爾，登頂歷史第一。
屆時，詹姆斯將40歲高齡，那將會是他的第21個賽季。毫無疑問，想要達成這樣的目標顯然是有些難度的。但值得一提的是，詹姆斯的大兒子布朗尼很有可能在2023年登陸聯盟。詹皇此前就表示，能與兒子同場競技是他在職業生涯後半段最大的心願之一。或許，這有可能成為助推詹皇打破紀錄的動力之一。如果他的“電量”還能更持久的話，皇帝甚至有可能成為NBA史上首位常規賽出場時間突破60000分鐘大關的球員。
16年職業生涯，1198場常規賽經歷，接近50000分鐘的登場。僅用一句天賦異稟，實在無法體現出詹姆斯的偉大。他之所以能夠成為NBA世界當中的鐵人，不僅僅是天賦問題，更在於詹姆斯十幾年如一日的堅持與努力。
此前就有報道稱，每一年詹姆斯僅僅用於保養自己身體的花費，就達到了150萬美金。在NBA當中，並不是所有人都捨得花這樣的大價錢來用作自己的身體保養。但皇帝明白，什麼才是自己的核心競爭力。花上百萬美金來保養身體，在他看來是理所應當的事情。
這150萬美金，詹姆斯會用於僱傭訓練師、營養師、按摩師，還會購買各種各樣最先進的健身器材，從而讓自己的競技狀態永遠保持在最近。邁克·曼西亞與詹姆斯已經合作了很多年，是皇帝之所以能夠長時間站在巔峰的祕密武器之一。當詹姆斯在騎士的時候，曼西亞就陪伴皇帝左右。後來，詹姆斯加盟熱火，迴歸克城，到現在加盟湖人，曼西亞一直都是詹姆斯最信賴的夥伴之一。
在接受採訪的時候，曼西亞也透露了一些皇帝保養身體的祕訣。“我認為對於勒布朗這樣級別的精英運動員來說，身體恢復是永遠不會停止的事情。不論如果他在一晚登場28分鐘還是48分鐘，恢復都是第一重點。我們需要為他補充營養，補水，有時需要為他安排增加靈活性的練習，有時也需要讓他增強力量訓練。我覺得這是一個永無止境的過程，我們必須通過這樣的過程讓勒布朗的職業生涯得到延長。”
曼西亞還表示，在每場比賽之前，詹姆斯會喝一些特製的營養粉，而在比賽結束之後，詹姆斯還會和他反饋自己的身體狀態，然後由這位對詹姆斯身體極度瞭解的訓練師來安排賽後的恢復工作。“我會安排他吃一些合適的食物，然後進行身體放鬆，有可能是使用液氮，也有可能是進行冰浴等等等等。”
當然，優秀的訓練師只是勒布朗之所以能夠成為鐵人的外部推動力之一。更重要的，還是他本身的自律。自從進入聯盟之後，詹姆斯每年休賽期其實都會進行非常系統的訓練，一方面康復上個賽季遺留的傷病，另一方面也是為新的賽季儲備體能。與此同時，他在飲食上也是尤為注意。此前就有人爆料稱，皇帝從2009年開始就不再吃紅肉了，且幾乎徹底與垃圾食品說拜拜。
縱觀NBA歷史上，有皇帝這樣天賦的球員本就不多。像他這樣自律的，更是少之又少。更何況，他還是一位善於學習，且足夠勤奮的球員。當自律、勤奮與天賦這三者相會在一起的時候，成功自然就會陪伴在你的左右。正是詹姆斯處處以身作則，自強自律的生活習慣，讓他現在身體依然處於顛覆狀態。他依然是聯盟第一人，他依然是那個君臨天下的小皇帝。