相信很多爸媽都有一個疑問，讓孩子學點什麼運動比較好？如果你能想到的只有足球、籃球、跳舞，那你可實在是太落伍了。
十幾萬一平的學區房，二十萬一年的國際小學我都花了，怎麼能還玩那些上個世紀的「遊戲」？那麼今天小馬哥帶大家來看看，這些國外同齡的小朋友都在接受哪些體育運動教育！
這個小女孩叫做 Elle Hatamiya，今年 12 歲，生活在舊金山，是一個有著亞洲血統的日裔美國姑娘。
有著這麼甜美臉龐和萌萌噠的表情，你一定想象不到她會和充滿力量的體育運動有什麼關係。
但是當她一旦換上運動衣，嘿嘿~
來見識一下天使面龐下另一面的「黑暗力量」吧！
這麼專業的標準姿勢，絕對秒殺 99% 的成人
31 公斤抓舉，輕而易舉
35.5 公斤挺舉，不在話下
45.5 公斤深蹲，拿下！
47 公斤硬拉，這已經幾乎是她 2 倍的體重了。
也許有很多人會擔心像舉重這樣的力量訓練會影響小朋友的身體發育，害怕長不高或者骨骼受傷。
但是實際上力量訓練就像任何的運動項目一樣，只要可以掌握正確的訓練動作，不刻意追求重量和數量，並且在專業人員的指導下進行，對孩子的體能和體態都是有好處的。
除了舉重，Elle 還有另一項拿手的運動項目——體操。
自由體操、平衡木、吊環……體操是操控身體的藝術，對身體的平衡性和柔韌性要求極高。
除了這些，Elle 在平時的訓練中也總能做出一些匪夷所思高難的動作。
單腿負重蹲起，一般人連蹲下去都費勁，更別提負重一根 20 公斤的槓鈴杆了。
倒立俯臥撐，在原視頻中 Elle 一口氣做了至少 50 個。
手撐起，雙腿就沒有落過地，這得有多強的上肢力量。
倒立行走，連教練看了都佩服。
單手空翻，完美的騰空弧線猶如教科書一般。
還有更變態的，連上個樓梯的時間也不放過，都能變成自己的訓練場。
Elle 刻苦的訓練也為她帶來了滿滿的榮譽，在2016 年贏得了美國國家少年舉重冠軍賽 11 歲和 13 歲以下 31kg 級別的冠軍。
同時也是一名 Level 5 青少年奧林匹克體操選手，曾贏得過所在州 Level 3 自由體操冠軍、Level4 平衡木和自由體操冠軍。
這麼有運動天分，除了後天努力，也離不開先天的遺傳基因，你是不是覺得 Elle 的父母應該也是運動員？那你可就錯了。
Elle 的家庭是典型的美國中產階級式家庭，她的父親 Ford Hatamiya 畢業於 UC Berkeley，現在在一家知名諮詢公司擔任資深顧問。
爸爸不僅努力工作，給女兒提供最好的家庭環境，還經常帶全家世界各地旅行。
他也是最支持女兒運動的人，沒有椅子？我來！
Elle 的媽媽則在家中全力支持父女二人，另外她還有一項非常重要的工作，那就是幫助女兒打理 Instgram 和 youtube 賬戶，別看 Elle 這有12歲，她在網絡上可是擁有幾十萬的粉絲呢~
看看媽媽給女兒收拾的書包，各種運動後的營養補品一應俱全。
在這樣的家庭環境中，全家活動自然也是運動，全家三口前不久剛完成了一次完整的馬拉松，42 公里，一家三口全部完賽，不得不感慨 Elle 父母的運動細胞確實也不差。
當然除了訓練，Elle 的功課和學習也一點沒拉下，邊訓練邊看書也是常有的事情。
至於未來想成為什麼樣的人？Elle 自己說：“訓練好像成了我生活的一部分，而且我最喜歡嘗試的就是新的體操動作，這讓我從心底裡覺得生活有意義。”
生活的意義……這些話從一個只有 12 歲的孩子口中說出，實在是有些驚訝。
但這正是運動可以賦予孩子們最有價值的禮物，不僅僅是強健的身體，健康的生活方式，更是發自內心的自信，以及在運動的過程中不斷挑戰自己，不斷感悟生活的意義。
Elle，加油！