大家好,我是技巧君!
歡迎來到最新一期的絕招!
今天,技巧君帶來的絕招是,
背後運球銜接虛晃突破上籃!
虛晃這個動作很簡單,
對於速度較快的人,
非常實用的。
解析環節
現在就進入我們的解析環節吧!
首先我們持球推進,
在與防守有一定的距離時,
行進間一個背後運球,
右手持球一個背後運球。
背後運球完成的同時,
我們快速銜接虛晃,
左腳先往跨出一大步,吸引防守重心,
讓防守以為我們要往左邊突破。
注意向外跨的第一步,
是超越防守人最重要的一步,
要有爆發力。
我們在使用虛晃時,
一定要注意頭部和肩膀的假動作,
壓低重心,佯裝向右,其實是往左切入。
虛晃突破時腳步的動作很重要,
佯裝往一側突破,
吸引防守後,變換重心過掉防守,
順勢完成進攻。
注意使用虛晃時,距離不能太遠,
太遠了,防守者就有時間可以,
補上攔截我們的進攻路線。
我們再來看一遍完整的慢動作示範!
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