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過人的前提莫過於得有紮實的基礎....控球才是關鍵
控球技術，或稱運球技術，是籃球其他技術的基礎，是籃球運動員發展提高的基石。對小個隊員來說，控球能使他擺脫大個隊員的防守獲得投籃得分的機會。
控球技術好的運動員對一支球隊的進攻來說很關鍵。穩健的控球隊員應具備組織和參與快攻、打亂對方防守的能力。也就是說，一個籃球運動員不論高矮、速度快慢，都必須不斷提高控球技術。
連續胯下運球的要領：掌握好基本姿勢，胯下運球的前提是擺好姿勢，兩腿要一前一後的分開。身體稍稍蹲下，上身要挺直，不要低頭。把握好籃球的落點，胯下運球時籃球的落點要合適，應該在大腿的正下方，偏離這個位置容易讓籃球或者砸到腿上，或者跑到一邊去了，容易發生失誤。
拍球通過胯下要力度均勻，胯下運球時，力度要均勻一些，不能用勁過猛，否則容易把球打飛。適當的力度最好，練好之後再加快速度，剛開始練習不能著急。在胯下運球時，左右手要來回倒球，如果平常的習慣不好，一隻手容易把籃球托起，所以拍球手掌一定要向下。
單純的胯下只是一個動作。過不了人的。變換腿胯下是可以過人的。需要注意的問題是：你不能總是以一個節奏進行胯下運球，否則很容易被抄球。你必須對球非常敏感。要對高度不斷進行控制，通常情況下。這種高度是越低越好。你的步子跨幅最好不要一樣。不管是頻率還是大小。 當你把以上的教學掌握了，過人就如過家家。
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