轉身投籃
1.腳步移動
轉身跳投時，腳步移動要靈活並且迅速，轉身不要走步，中樞腳應該始終保持原地轉動，不能挪步的。轉身完成後接著是迅速跳起了，儘量把動作連貫起來。
2.保持好身體重心
打球的轉身跳投時經常把籃球投偏，原因之一是重心不穩，即轉身後沒有穩定好就倉促出手了。因此轉身後要保證身體站直，找好重心後再跳投。
3.出手要迅速
轉身跳投出手時要快一些，否則會被跟進的防守人員干擾的。出手越快，被蓋帽的機率就越小。
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接下來我們從左邊開始
就像這樣
當然了，實戰中的你首先就已經背對防守者了先
然後以右腿為軸心
左腳面向籃筐轉動90°
就像這樣
左右腿呈平行的狀態
然後還是以右腿為軸心
左腿逆時針轉動
到與右腳平行的位置
最後你就可以起身跳投了！
右邊也是一樣
只不過腳上動作換一下罷了！
我們完整的看一遍
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