95後媽媽最愛做的一道菜,有葷有素,比辣椒炒肉還好吃

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虎皮尖椒釀肉,又稱尖椒釀肉,是一道以尖椒、肉末、蔥花為主要材料製作的菜品,香辣味美,乃色香味俱全的川菜系傳統名菜。

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辣椒果味辛、性熱,入心、脾經;有溫中散寒、開胃消食的功效。

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辣椒含有豐富的維生素等,食用辣椒,能增加飯量,增強體力,改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等症狀。

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食材

尖椒、肉末、蔥花、鹽、生抽、雞精、糖

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做法

1. 幹香菇泡發後切碎,泡香菇的水不要扔掉。

2. 取一個略深的容器,將肉餡放進去,依次加入切好的香菇碎、雞蛋、鹽、糖、料酒、香油、十三香、雞精、幹澱粉,用筷子向一個方向快速劃圈攪打上勁後備用。

3. 青椒洗淨後切去蒂,用一根筷子從底部伸進青椒裡,貼著邊緣向一個方向劃個圈,青椒籽就取出來了,將其餘青椒依次按照此方法處理好後備用。

4. 取一個青椒,用筷子向裡面填塞肉餡,每次填滿後都用一根筷子伸進去向下捅一捅,就會又留出一些空間,直至全部填滿為止,與青椒底端相平即可。

5. 鍋內燒適量水,沸騰後將釀好的青椒放進去,再次沸騰後熄火,放在廚房紙巾上吸乾水分。

6. 鍋裡注入平時炒菜2倍的油,火力調至最小,半成熱時將青椒放入後將一面煎出虎皮狀後翻面,另一面也煎成虎皮狀即可,煎好的青椒擺放在盤子中。

7. 取一個小碗,將“芡汁調料”(生抽3大匙,白糖1大匙,陳醋1小匙,鹽酌量,濃澱粉水小半碗,泡香菇的水適量)中的生抽、白糖、陳醋、少許鹽調和在一起。

8. 鍋內留底油,油熱後倒入調好的味汁和少許泡香菇的水,沸騰後調入濃澱粉水,向一個方向攪拌透明後熄火,淋在煎好的虎皮青椒上即可。

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(圖片來源網絡,侵刪)

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