何為牙結石：

什麼是牙結石?牙結石就是大家日常所說的牙垢，當殘留在牙齒表面的食物殘渣一直未能去除時，就會在牙齒表面形成堅硬的沉積物，這就是牙結石，需要牙醫用洗牙機才能除去。一般應每半年洗一次牙結石，這樣可以減輕牙齦炎、牙周炎等炎症狀況。由於現在人抽菸的越來越多，吃的東西五花八門的所以導致很多人有了牙齒疾病，最常見的就是牙結石了。

牙結石的危害：

牙結石如何處理?口腔護理專家指出，牙垢、牙結石和牙周組織病的關係非常密切。牙結石對牙周組織的危害，主要在於它提供了菌斑附著、病菌滋生的良好場所。牙結石本身也容易吸附更多的細菌毒素。牙結石對牙齦，產生機械性壓迫，造成牙齦血液循環障礙，抵抗力降低，加上大量的細菌繁殖，造成牙齦的長期發炎、糜爛、出血。牙齦炎發展下去會導致牙槽骨和牙周膜的破壞，嚴重時可發生牙齒鬆動或疼痛。

所以不要小看牙結石，雖然很多人都有但是我們也要注意去除掉這個東西，不管是去醫院還是在家裡，不過現在小編就給大家講講如何去除牙結石吧。

家用方法一：

白礬刷牙法：將白礬50克研成粉末，每次用牙刷蘸一些刷牙，每日2次，可除黃色牙垢。

家用方法二：

食醋法：食醋口含，在口腔鼓漱2～3分鐘吐出，再用牙刷刷牙，最後用溫水漱口。或在刷牙時，在牙膏上滴兩滴食醋，堅持一段時間即可清除牙垢。這個是小編親測的哦，很有效果，不過開始牙齒很不舒服，後面習慣了的時候牙結石也少了很多哦。

小編再講講平時護理牙齒的小方法。

方法一：

刷牙：早晚刷牙、飯後漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷，選用含氟牙膏，採用正確的方法-豎刷法進行刷牙，糾正橫刷法。這樣不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢汙物，防止牙結石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進血液循環，增強牙周組織的抗病能力的作用。這個小編的哥哥給小編說過，刷牙千萬不能不刷大牙，一定要仔仔細細的，還有不能橫著刷，時間久了會把牙齒刷斷。要豎著刷哦。

方法二：

飲食：合理營養，粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利於牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食物，不吃零食。零食的咀嚼對牙齒傷害很大，而且很沒有營養，我們需要保護好牙齒可以咀嚼一些對牙齒好的保健品。

同時我們可以做定期的牙齒檢查，保證牙齒一直處於一個安全的標準減少牙齒疾病的發生。

隨著生活水平的提高，越來越多的人不注意飲食習慣，只吃自己喜歡的，沒吃過的，但是殊不知身體的種種警告，牙齒就是很主要的，雖然很少有人關注他但是當你去口腔醫院治療的時候那些貴的嚇人的藥又會讓你懊悔當初的大意，

保護牙齒從現在做起，去刷個牙吧~