上海最近連日的高溫橙色預警，悶熱的天氣讓我們只想默默的待在空調裡，做著躺屍。外面的“燒烤”天，讓大家越來越離不開空調，但是隨之而來的這些空調病症狀，也讓大家苦不堪言。
長時間在空調環境下工作學習的人，因空氣不流通，環境得不到改善，會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等空調病症狀，還有如皮膚髮緊發乾、易過敏、皮膚變差等等引發皮膚過敏的空調症狀。這類現象在現代醫學上稱之為“空調綜合症”或“空調病”。
有人就因為這些空調病症狀就判斷自己得了“空調病”，其實是誤解了這個“病”。“空調病”，並不是指自己對空調吃不消，會讓身體產生病狀反應，而是指過長時間吹空調造成的身體機能衰退。
空調病症狀一：頭痛
常聽經常坐在空調屋裡的人說“我覺得頭痛、眼冒金星，還愛忘事”之類的空調病症狀。空調除了致人感冒，對大腦傷害也相當嚴重，最常見的是頭痛。夏日，人們在戶外工作後，急急鑽入冷氣房。皮膚感受溫度由熱入冷，尤其當室內外溫差超過五度以上，血管熱脹冷縮，從擴張狀態急速收縮，因而出現頭痛症狀。
空調病症狀二：感冒
夏季高溫，不少人因貪涼而將空調溫度調很低。當人們從炎熱的室外進入空調室，呼吸道容易受刺激，而且出汗時毛孔、毛細血管突然遇冷會急劇收縮，很容易感冒、中暑。若長時間待在空調房裡，毛孔處於收縮狀態，突然來到悶熱的房間或戶外，毛孔不能及時打開，身體調節中樞如果失當，會出現中暑或喉嚨痛、鼻塞等風熱型感冒症狀。
空調病症狀三：皮膚乾燥
待冷氣房過久，皮膚常乾燥發癢。特別是患有慢性皮膚疾病，對溫度變化相當敏感，也會有一些空調病症狀。拿常見的慢性皮膚病，異位性皮膚炎來說吧，熱天流汗，汗水刺激明顯時，皮膚髮癢難耐;如果處在冷氣房久了，皮膚也會因過於乾燥而出現癢症。
空調病症狀四：眼睛乾澀
冷氣房的乾燥問題也波及眼睛。長期戴隱形眼鏡，患慢性結膜炎或乾眼症的人，眼睛容易乾澀，復發機率也高。如果冷氣口濾網沒確實清理，情況更糟。密閉辦公大樓裡，空調系統不斷循環，高濃度的二氧化碳持續累積在空氣中，就容易出現眼睛在缺氧情況下又久盯電腦螢幕，容易發紅癢痛的空調病症狀。
為了避免這些空調病症狀的出現。大家在開空調的時候可以注意下面這幾點：
1：據中國疾病預防控制中心環境所研究員戴自祝教授介紹，空調裝到比頭部略高的位置時，人的身體會處於最佳狀態。所以，為避免空調病症狀的出現，空調最好安裝在1.7米左右。
2：先開空調在關窗，特別是心臟不好的人，進屋後別急著開空調，小心因為空調溫度驟降，舒張的血管會猛然變成收縮狀態，可能會導致血壓一下子升高，甚至引發心腦血管疾病。這也是空調病症狀的一種。需要等身體溫度恢復到正常後再開空調。
3：雖然人體有一定的體溫調節能力，但這個能力是有極限的，室內外溫差過大很容易出現空調病，一般溫差在8℃至10℃左右為宜。而夏天高溫天氣一般在35℃左右，所以26℃左右的室內溫度是最合適的，不容易出現空調病。同時，空調開26℃，溫度不是太低，是比較省電的。
4：多開除溼功能可以有效的預防空調病症狀。除溼狀態不僅能讓房子如冰箱般涼爽，還可以少花很多錢，對人體的傷害也能降到最低。
夏日空調雖好，但是這些空調病症狀也是煩不勝煩，所以大家在開空調的時候一定要多注意上述內容哦。
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