立夏之後氣溫持續上升，我們的體內也在不斷的積蓄著熱量，我們除了通過調節外部氣溫的方法來讓體溫降下來，貌似沒有更好的辦法，其實在我們的身體內，隱藏著一個調節溫度的“開關”，當您找到這個開關後，其實也可以自己試著來調節體溫，那麼下面要介紹的這個穴位就是——清冷淵。
冰與火
那麼清冷淵在什麼位置呢？清冷淵屬手少陽三焦經，它位於人體的手臂外側，屈肘，在肘尖直上2寸。清冷淵穴位名出自《鍼灸甲乙經》，《千金要方》中稱為清冷泉。總之，不管叫什麼名字，這個穴位是不是都給你一種清清涼涼的感覺呢。
清冷淵
清冷淵穴名中的清為清靜也。冷為寒冷也。淵為深淵也。其名意指三焦經經氣散熱冷降後在此，冷降後的水溼位於天之下部，如固定不變的寒冷深淵一般，故以清冷淵命名。日常生活中，我們如果想快速取穴：可以選擇坐位，用手叉腰，肘尖與肩峰角連線上，肘尖上量約3橫（2寸）指處，便為此穴。
按摩情景圖
按揉或針刺清冷淵這個穴位，有運化水溼、清熱解暑的作用。還可以改善眼睛乾澀、脹痛、視疲勞、以及緩解頭痛、項強、肩臂疼痛不能上舉等病症。我們在按摩時可以用大拇指的指腹或指尖按揉此穴、如果想要點按的效果更強烈些，也可以用指甲點壓，不過如果皮膚有破潰、損傷則不宜進行按摩，以避免加重損傷或感染。孕婦也需慎用。
消濼穴及天井穴
我們在取穴的時候也可以注重人體經絡的整體性，在按揉清冷淵的同時也可以按摩一下它的配伍穴位
消濼穴及天井穴，可以取得更顯著的效果。
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