每年一入夏，醫院兒科的小患者就會明顯增多，他們大多數得了一個共同的病——空調病

一方面，空調讓寶寶長期處於恆溫的環境中，逐漸喪失了對溫度的調節能力，更重要的是，空調中積存的病菌會對空氣形成二次汙染直接影響寶寶的健康。怎麼辦？其實一點小小的家居改變就真的可以解決問題！

比起溫差，空調帶來的細菌更可怕

當媽媽的都知道，夏季本身就是“空調病”的高發期，所以如果是比較輕的感冒症狀，媽媽通常不會特別在意。不過，研究發現，“兒童空調病”並非僅僅由於單純的室內外溫差所致。

你知道嗎？家用空調散熱片上的細菌總數高達160000個/c㎡，儼然“病菌集中營”。

前兩天去參加了一個霍尼韋爾的發佈會，總裁Dino是位兩歲孩子的爸爸，他在採訪中提到，自己因為常年做這些智能產品，會特別關注空調房裡的二次汙染，他了解到，年幼的孩子對低溫和室內空氣汙濁的反應更敏感，直接刺激呼吸系統——是的，這才是誘發“空調病”的重要原因！

“空調病”給寶寶的影響不是一時的

空調吹出的風可能使空調過濾網上的灰塵和其他室內過敏原攪動起來，人吸入這些過敏原後，也會引起過敏性鼻炎的發作。

反應到小朋友的身上，可能是眼睛發紅發癢及流淚，鼻癢、鼻涕多，甚至耳悶、頭昏、頭痛等。如果不能及時排除過敏源，會形成慢性的過敏性鼻炎，也會增加哮喘發作的風險。

預防“空調病”的4個家居改變策略

✓ 經常清洗空調過濾網

防病指數 ★★★★

連續開空調時間不宜過長，即便開著空調，最好也把窗戶開一條小縫通風，至少應定時開窗通風，以保持室內空氣的新鮮。同時，每隔半個月要定期清理空調，用清水沖洗空調的空氣過濾網和空調器中的冷卻盤，也可以使用空調清洗劑清洗，避免黴菌滋生，如果吹出來的空氣混雜著塵蟎，容易誘發孩子過敏性鼻炎和哮喘的發生。

✓ 控制空調的溫度和角度

防病指數 ★★★

夏日開空調時，室內溫度不宜調節的過低，其實有孩子的房間，控制在26℃~30℃就可以。另外，如果長時間開空調，可以選擇給孩子穿上襪子和長褲，以防冷風大面積吹在孩子皮膚上，孩子容易著涼受寒。另外，空調冷風不要直接吹向孩子的身體，孩子的小床也不要擺放在空調直吹的風口處，如果需要的話，可以選擇一個款擋板。

✓ 注意居室通風，同時配合智能空氣淨化器一起使用

防病指數 ★★★★

很多人習慣開窗通風，如果霧霾一整天不散，不主張早晚開窗通風，最好等太陽出來再開窗通風。室內空氣不流通時，其汙染程度比室外嚴重數十倍。對於有過敏或者哮喘的寶寶，如果條件允許，建議購置空氣淨化器，因為這類寶寶對空氣中的顆粒物更加敏感，使用空氣淨化器能過濾掉空氣中的部分顆粒物，減少寶寶過敏的機率。

✓ 給寶寶透氣的寢具

防病指數 ★★★

寢具對於寶寶而言非常重要，比如枕頭，最好使用清潔的蕎麥殼加菊花的枕頭，枕套最好是棉質的，透氣、吸汗，會讓寶寶覺得睡覺時清爽。而合成纖維的枕套會積累熱量，不利於降溫。

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