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幾十年以前，是沒有空調病的。現在嘛，空調病比比皆是。
雖然現狀是這樣的，可是，寫字樓裡的空調還是開得十分猛勁的。這個，只能自己多穿衣服，注意保暖了。
身處空調間裡面，呆久了，有些症狀是非常常見的：
鼻塞、頭昏、打噴嚏、發燒、腹瀉、噁心、嘔吐、耳鳴、乏力、記憶力減退、四肢肌肉關節痠痛，甚至引起支氣管哮喘。還有一些是皮膚方面出現的症狀：皮膚髮緊發乾、易過敏、皮膚變差等等。
這些個綜合症狀，被稱做：“空調綜合徵”或“空調病”。孩子和老年人的身體抵抗力較差，出現這類症狀的情況，更多一些。
說來話去，還是因為空調房裡空間密閉，空氣不流通。室內外的溫差大，人體難以快速調節適應，結果嘛，就是這不爽，那不適了。
還有一種情況呢，是大家都知道的，就是“乍暖還寒，最難將養”。呵呵，這個是詩人李清照在描述季節交替時的情況。不過嘛，現代人用空調，完全模擬出了制病方案。
如何快速制病
1.先在高溫下，讓身體腠理肌膚毛孔等等，完全打開，儘量地打開到開放態，便於身體內部的燥熱、汗溼，可以從體表排出來。
2.在這樣的情況下，進入寒冷的空調間，刷~寒氣猛沁，毛孔正全開放訥，這寒氣就直達身體深處，再因為寒，毛孔迅速關閉。於是，寒氣就進駐了身體，還是內部的。
好了，在這兩招的配合下，終於，現代人，研發了快速致病的妙招。
空調病，就是這樣，在夏季環境下，使用空調不當，所導致的疾病。
隨著空調在工作場所和居室的普及，在夏季發病率，是越來越高，越來越高！
幾十年前空調剛剛普及使用的時候，報紙、廣播，等等的媒體上，不斷地有呼籲“如何預防空調病”，近幾年來，這樣的呼籲少了，因為，太普及了啊。
怎麼才能避開這樣的病果呢？
溫差不要太大
高溫下，進入空調房的時候，因為溫差太大，血管、毛孔受寒後，會急劇收縮，將寒邪封鎖在體內，容易導致感冒的症狀。所以，室內外溫差最好不要超過6攝氏度。
室內溫度最好調節在28攝氏度
28度是很舒適的溫度了，雖然有些怕冷的女性，會覺得偏低了，但配上薄外套、羊絨披肩，也還可以過得去了，不會冷得清涕長流了。
男性雖然沒有透心涼，但也比室外酷熱，好過許多了。更不會因為受寒過度，會誘發腰椎間盤突出，等等的嚴重的健康問題。
適當補水
除了在陽光暴晒下，人體會出汗多，而導致失水多。在空調下，因為隱性蒸發水份，所以，人體失水也會過多的，有時在空調間裡，就會覺得乾渴啊。
出現乾渴感受的時候，有時，已經是人體缺水了，所以，此時，喝些水，潤潤，補充一下水份，是有必要的。
開窗流通空氣
空氣不流通，致病細菌，灰塵，室內空氣混濁，等等，就容易孳生更多病菌，這樣的室內環境，又會導致人體出現疾病。
夏日無厭，當汗則汗
“天人合一”的大環境之下，夏季出現高溫，也是為了讓人體適當地出汗，將積聚三季的寒溼，隨汗排出體外。隨著夏季氣溫的變化，人體排排汗，也是可以幫助提升健康度的。
如果全年無汗，那就有可能在其他的季節裡，出現蕁麻疹等等的皮膚問題。
夏季裡，人為製造的寒冷環境下，容易導致胃腸運動減弱。如果再有因為夏天貪涼，經常吃冷飲，喝低於體溫的冷水，等等，搞得腸道內外都被“冷”控制著，出現又拉又吐，就不足為怪了。
此時，可以考慮百度看看“附子理中丸”，如果這個中成藥對症，可以考慮按說明書服用。或者，找中醫大夫把脈開方調理。
女性還有可能出現月經提前、推後、經量變少、經期縮短或延長，痛經，等等，這些個月經不調的症狀。也需要反省一下：是否空調開太冷了？飲食是否吃了寒涼的了？等等各個影響健康的方面。
知道了空調病是怎麼來的，就做一些相應的調整吧。
1.辦公桌勿置於冷風直吹處。
2.如果穿裙，要找條薄毯或披肩蓋住膝蓋和小腿。
3.下班後適當運動排些汗，再洗個溫水澡。
4.空調設置的溫度，要多關心考慮老年人和嬰幼兒，他們的溫度感覺差，體溫調節功能也差一些，容易患上空調病。
5.在自然室溫環境下，艾灸關元穴、命門穴、大椎穴，足三裡穴，幫助扶助陽氣，提升抵抗力。