“怕啥來啥”，這句話絕非虛言，我們所恐懼的事情多半會發生。那些沒有發生的，是因為我們採取了正確的行動。不過，只有極少數人的掌握了化解恐懼的底層邏輯。大部分的人在恐懼面前是束手無策的。
1
你越怕什麼，就越會發生什麼，這就是宇宙的運作規律
我們來引用一個真實的故事，故事的主人翁是我的老師。
我小時候，記得我當時是七八歲吧。有一天，一個小朋友拿蚯蚓嚇我，我嚇得不得了，到處躲。我越是這樣，他就越興奮，他發現我恐懼蚯蚓。
那次之後，他每次看到我都要拿蚯蚓嚇我，他覺得拿這個東西能觸發到我的恐懼，所以他就一再的拿這個東西嚇我，而我也一再地被恐嚇。
終於有一天，受不了了，然後我豁出去了，我決定要去觸碰蚯蚓。當我那麼做的那一刻，突然發現蚯蚓並不可怕，恐懼就這樣消失了。
後來那個小朋友再拿蚯蚓嚇我的時候，我一點感覺都沒有。當他發現把蚯蚓放在我面前晃來晃去，甚至放在我的身上我都不怕的時候，就沒有下一次了，他再也不會拿這個東西來嚇我了。
這就是宇宙運行的規律——凡是你害怕的，凡是你一直在恐懼的，就很容易上演。只要你沒有撤銷恐懼，它就會重複上演。
“怕啥來啥”，這句話絕非虛言，我們所恐懼的事情多半會發生。那些沒有發生的，是因為我們採取了正確的行動。不過，只有極少數人的掌握了化解恐懼的底層邏輯。大部分的人在恐懼面前是束手無策的。
1
你越怕什麼，就越會發生什麼，這就是宇宙的運作規律
我們來引用一個真實的故事，故事的主人翁是我的老師。
我小時候，記得我當時是七八歲吧。有一天，一個小朋友拿蚯蚓嚇我，我嚇得不得了，到處躲。我越是這樣，他就越興奮，他發現我恐懼蚯蚓。
那次之後，他每次看到我都要拿蚯蚓嚇我，他覺得拿這個東西能觸發到我的恐懼，所以他就一再的拿這個東西嚇我，而我也一再地被恐嚇。
終於有一天，受不了了，然後我豁出去了，我決定要去觸碰蚯蚓。當我那麼做的那一刻，突然發現蚯蚓並不可怕，恐懼就這樣消失了。
後來那個小朋友再拿蚯蚓嚇我的時候，我一點感覺都沒有。當他發現把蚯蚓放在我面前晃來晃去，甚至放在我的身上我都不怕的時候，就沒有下一次了，他再也不會拿這個東西來嚇我了。
這就是宇宙運行的規律——凡是你害怕的，凡是你一直在恐懼的，就很容易上演。只要你沒有撤銷恐懼，它就會重複上演。
2
很多失敗，都是由恐懼所招來的
很多考生在高考中落敗，是由恐懼所導致的。他越害怕考不好，就越容易考不好。
你是不是也會陷入到，越害怕沒錢就越沒錢的窘境。
在體育比賽中，恐懼更是制勝的天敵，當你害怕對手的時候，你就失敗了一半。如果你在實際的比賽中仍然處於恐懼，失敗就成定局。
“怕啥來啥”，這句話絕非虛言，我們所恐懼的事情多半會發生。那些沒有發生的，是因為我們採取了正確的行動。不過，只有極少數人的掌握了化解恐懼的底層邏輯。大部分的人在恐懼面前是束手無策的。
1
你越怕什麼，就越會發生什麼，這就是宇宙的運作規律
我們來引用一個真實的故事，故事的主人翁是我的老師。
我小時候，記得我當時是七八歲吧。有一天，一個小朋友拿蚯蚓嚇我，我嚇得不得了，到處躲。我越是這樣，他就越興奮，他發現我恐懼蚯蚓。
那次之後，他每次看到我都要拿蚯蚓嚇我，他覺得拿這個東西能觸發到我的恐懼，所以他就一再的拿這個東西嚇我，而我也一再地被恐嚇。
終於有一天，受不了了，然後我豁出去了，我決定要去觸碰蚯蚓。當我那麼做的那一刻，突然發現蚯蚓並不可怕，恐懼就這樣消失了。
後來那個小朋友再拿蚯蚓嚇我的時候，我一點感覺都沒有。當他發現把蚯蚓放在我面前晃來晃去，甚至放在我的身上我都不怕的時候，就沒有下一次了，他再也不會拿這個東西來嚇我了。
這就是宇宙運行的規律——凡是你害怕的，凡是你一直在恐懼的，就很容易上演。只要你沒有撤銷恐懼，它就會重複上演。
2
很多失敗，都是由恐懼所招來的
很多考生在高考中落敗，是由恐懼所導致的。他越害怕考不好，就越容易考不好。
你是不是也會陷入到，越害怕沒錢就越沒錢的窘境。
在體育比賽中，恐懼更是制勝的天敵，當你害怕對手的時候，你就失敗了一半。如果你在實際的比賽中仍然處於恐懼，失敗就成定局。
3
恐懼的底層邏輯是什麼？你絕對震驚
恐懼等於“編寫劇本”
恐懼等於“緊抓不放”
恐懼等於“渴望發生”
恐懼等於“嚴重受限”
“怕啥來啥”，這句話絕非虛言，我們所恐懼的事情多半會發生。那些沒有發生的，是因為我們採取了正確的行動。不過，只有極少數人的掌握了化解恐懼的底層邏輯。大部分的人在恐懼面前是束手無策的。
1
你越怕什麼，就越會發生什麼，這就是宇宙的運作規律
我們來引用一個真實的故事，故事的主人翁是我的老師。
我小時候，記得我當時是七八歲吧。有一天，一個小朋友拿蚯蚓嚇我，我嚇得不得了，到處躲。我越是這樣，他就越興奮，他發現我恐懼蚯蚓。
那次之後，他每次看到我都要拿蚯蚓嚇我，他覺得拿這個東西能觸發到我的恐懼，所以他就一再的拿這個東西嚇我，而我也一再地被恐嚇。
終於有一天，受不了了，然後我豁出去了，我決定要去觸碰蚯蚓。當我那麼做的那一刻，突然發現蚯蚓並不可怕，恐懼就這樣消失了。
後來那個小朋友再拿蚯蚓嚇我的時候，我一點感覺都沒有。當他發現把蚯蚓放在我面前晃來晃去，甚至放在我的身上我都不怕的時候，就沒有下一次了，他再也不會拿這個東西來嚇我了。
這就是宇宙運行的規律——凡是你害怕的，凡是你一直在恐懼的，就很容易上演。只要你沒有撤銷恐懼，它就會重複上演。
2
很多失敗，都是由恐懼所招來的
很多考生在高考中落敗，是由恐懼所導致的。他越害怕考不好，就越容易考不好。
你是不是也會陷入到，越害怕沒錢就越沒錢的窘境。
在體育比賽中，恐懼更是制勝的天敵，當你害怕對手的時候，你就失敗了一半。如果你在實際的比賽中仍然處於恐懼，失敗就成定局。
3
恐懼的底層邏輯是什麼？你絕對震驚
恐懼等於“編寫劇本”
恐懼等於“緊抓不放”
恐懼等於“渴望發生”
恐懼等於“嚴重受限”
.
恐懼等於“編寫劇本”
人在恐懼之中，頭腦會不停描繪著一個尚未發生的“故事”的場景，這就等於我們在親手編寫一個“恐怖片的劇本”，我們描繪得越細緻，則故事發生的可能性就越大。
你可能聽說過“心為工畫師”之說吧。外在世界的一切故事，實際上都是有頭腦所導演的，頭腦編寫好劇本，然後有頭腦導演，我們自己充當劇本的主角。
我們的一生都在上演著自己編寫的劇本，什麼樣的劇本就等於什麼樣的遭遇，什麼樣的劇本就等於什麼樣的人生，一個人的未來取決於他編寫了什麼樣的劇本。
當一個人處於恐懼中時，頭腦會不停編寫一個“恐怖片”的劇本，甚至這個人還會揣摩如何“演好”這個劇本。
只要這個人還在恐懼中沒有出來，他的頭腦就會不受控制的不斷充實著恐怖劇本的細節，直到有一天它開始上演。
.
恐懼等於“緊抓不放”
越是恐懼的事情，我們就越等於緊抓住它不放。我們恐懼一件事，本意是希望它趕緊離開我們，但是恐懼的底層邏輯卻正好相反，當我們恐懼什麼的時候，恰好就是在強化它，這樣反而讓我們對所恐懼的事情緊抓不放。
為什麼會這麼戲劇化呢？這是潛意識的運作法則。當你對自己說“我不想看見它”的時候，你的腦海中會浮現什麼？一定是更清晰的它，道理很簡單——恐懼什麼，就是強化什麼。
.
恐懼等於“渴望發生”
恐懼是一種情緒，所有的情緒都受潛意識支配，潛意識沒有邏輯運算功能，潛意識不會拒絕任何東西，潛意識會過濾任何的“不”，當你說“不要”的時候，潛意識則解讀為“我要”。
當你對所恐懼的事說“不要發生”的時候，潛意識則解讀為“要發生”。
.
恐懼等於“嚴重受限”
恐懼是一種強大的限制性力量，一些弱小的動物在遇到強大天敵的時候，就會喪失逃生能力，任憑天敵的獵殺。在極端的恐懼下，人也會像這些弱小動物一樣喪失正常的反應能力。
為什麼會這樣的，
緊張情緒會導致肌肉僵化緊繃而失去靈活性，
頭腦被情緒的負能量塞滿而失去正常的思維能力，
心靈被情緒的烏雲遮蔽而失去正常的智慧。
陷入恐懼的人，其進攻能力，防禦能力，思考能力，決斷能力都會被嚴重限制，整個處於“白痴狀態”，很多荒誕的錯誤決定都是在恐懼中做出來的。
“怕啥來啥”，這句話絕非虛言，我們所恐懼的事情多半會發生。那些沒有發生的，是因為我們採取了正確的行動。不過，只有極少數人的掌握了化解恐懼的底層邏輯。大部分的人在恐懼面前是束手無策的。
1
你越怕什麼，就越會發生什麼，這就是宇宙的運作規律
我們來引用一個真實的故事，故事的主人翁是我的老師。
我小時候，記得我當時是七八歲吧。有一天，一個小朋友拿蚯蚓嚇我，我嚇得不得了，到處躲。我越是這樣，他就越興奮，他發現我恐懼蚯蚓。
那次之後，他每次看到我都要拿蚯蚓嚇我，他覺得拿這個東西能觸發到我的恐懼，所以他就一再的拿這個東西嚇我，而我也一再地被恐嚇。
終於有一天，受不了了，然後我豁出去了，我決定要去觸碰蚯蚓。當我那麼做的那一刻，突然發現蚯蚓並不可怕，恐懼就這樣消失了。
後來那個小朋友再拿蚯蚓嚇我的時候，我一點感覺都沒有。當他發現把蚯蚓放在我面前晃來晃去，甚至放在我的身上我都不怕的時候，就沒有下一次了，他再也不會拿這個東西來嚇我了。
這就是宇宙運行的規律——凡是你害怕的，凡是你一直在恐懼的，就很容易上演。只要你沒有撤銷恐懼，它就會重複上演。
2
很多失敗，都是由恐懼所招來的
很多考生在高考中落敗，是由恐懼所導致的。他越害怕考不好，就越容易考不好。
你是不是也會陷入到，越害怕沒錢就越沒錢的窘境。
在體育比賽中，恐懼更是制勝的天敵，當你害怕對手的時候，你就失敗了一半。如果你在實際的比賽中仍然處於恐懼，失敗就成定局。
3
恐懼的底層邏輯是什麼？你絕對震驚
恐懼等於“編寫劇本”
恐懼等於“緊抓不放”
恐懼等於“渴望發生”
恐懼等於“嚴重受限”
.
恐懼等於“編寫劇本”
人在恐懼之中，頭腦會不停描繪著一個尚未發生的“故事”的場景，這就等於我們在親手編寫一個“恐怖片的劇本”，我們描繪得越細緻，則故事發生的可能性就越大。
你可能聽說過“心為工畫師”之說吧。外在世界的一切故事，實際上都是有頭腦所導演的，頭腦編寫好劇本，然後有頭腦導演，我們自己充當劇本的主角。
我們的一生都在上演著自己編寫的劇本，什麼樣的劇本就等於什麼樣的遭遇，什麼樣的劇本就等於什麼樣的人生，一個人的未來取決於他編寫了什麼樣的劇本。
當一個人處於恐懼中時，頭腦會不停編寫一個“恐怖片”的劇本，甚至這個人還會揣摩如何“演好”這個劇本。
只要這個人還在恐懼中沒有出來，他的頭腦就會不受控制的不斷充實著恐怖劇本的細節，直到有一天它開始上演。
.
恐懼等於“緊抓不放”
越是恐懼的事情，我們就越等於緊抓住它不放。我們恐懼一件事，本意是希望它趕緊離開我們，但是恐懼的底層邏輯卻正好相反，當我們恐懼什麼的時候，恰好就是在強化它，這樣反而讓我們對所恐懼的事情緊抓不放。
為什麼會這麼戲劇化呢？這是潛意識的運作法則。當你對自己說“我不想看見它”的時候，你的腦海中會浮現什麼？一定是更清晰的它，道理很簡單——恐懼什麼，就是強化什麼。
.
恐懼等於“渴望發生”
恐懼是一種情緒，所有的情緒都受潛意識支配，潛意識沒有邏輯運算功能，潛意識不會拒絕任何東西，潛意識會過濾任何的“不”，當你說“不要”的時候，潛意識則解讀為“我要”。
當你對所恐懼的事說“不要發生”的時候，潛意識則解讀為“要發生”。
.
恐懼等於“嚴重受限”
恐懼是一種強大的限制性力量，一些弱小的動物在遇到強大天敵的時候，就會喪失逃生能力，任憑天敵的獵殺。在極端的恐懼下，人也會像這些弱小動物一樣喪失正常的反應能力。
為什麼會這樣的，
緊張情緒會導致肌肉僵化緊繃而失去靈活性，
頭腦被情緒的負能量塞滿而失去正常的思維能力，
心靈被情緒的烏雲遮蔽而失去正常的智慧。
陷入恐懼的人，其進攻能力，防禦能力，思考能力，決斷能力都會被嚴重限制，整個處於“白痴狀態”，很多荒誕的錯誤決定都是在恐懼中做出來的。
4
怎樣消除恐懼的魔咒
當我們做一件事的時候，越害怕做不好就越難做好，恐懼就像一個魔咒一樣控制著我們。
整個宇宙的運作規律就是這樣子的：怕一個東西，這個東西就天天來，就會重複的上演。
恐懼的心總是會投射出擔心害怕的事情來恐嚇我們。整個宇宙是有智慧的，如果你恐懼什麼，就是在呼喚它的發生，宇宙必會迴應你的呼喚。
絕大部分的人在恐懼面前是毫無作為的。那是因為他們不知道怎麼做。
.
好消息是，一切尚未發生
恐懼等於在召喚著故事的發生，但是它畢竟尚未發生，只要我們停止召喚，它就不會出現。在它尚未發生的時間段中，如果你採取了正確的行動，一切都永遠只是虛幻的故事。要知道我們恐懼的事情本來就是頭腦構造的故事，我們怎麼會讓這個荒誕的故事成真呢！
.
阻止恐懼之事發生的根本方法是“改寫劇本”
恐懼之事之所以會發生，就是因為我們的頭腦為它寫好了劇本。當我們意識到這一點的時候，就可放棄劇本 。我們親手創作的劇本，當然可以親手撤銷。劇本沒有了，故事該如何上演。最好的辦法是更換劇本，把失敗的劇本改寫為成功的劇本。真正的智者都是編寫成功劇本的高手。
“怕啥來啥”，這句話絕非虛言，我們所恐懼的事情多半會發生。那些沒有發生的，是因為我們採取了正確的行動。不過，只有極少數人的掌握了化解恐懼的底層邏輯。大部分的人在恐懼面前是束手無策的。
1
你越怕什麼，就越會發生什麼，這就是宇宙的運作規律
我們來引用一個真實的故事，故事的主人翁是我的老師。
我小時候，記得我當時是七八歲吧。有一天，一個小朋友拿蚯蚓嚇我，我嚇得不得了，到處躲。我越是這樣，他就越興奮，他發現我恐懼蚯蚓。
那次之後，他每次看到我都要拿蚯蚓嚇我，他覺得拿這個東西能觸發到我的恐懼，所以他就一再的拿這個東西嚇我，而我也一再地被恐嚇。
終於有一天，受不了了，然後我豁出去了，我決定要去觸碰蚯蚓。當我那麼做的那一刻，突然發現蚯蚓並不可怕，恐懼就這樣消失了。
後來那個小朋友再拿蚯蚓嚇我的時候，我一點感覺都沒有。當他發現把蚯蚓放在我面前晃來晃去，甚至放在我的身上我都不怕的時候，就沒有下一次了，他再也不會拿這個東西來嚇我了。
這就是宇宙運行的規律——凡是你害怕的，凡是你一直在恐懼的，就很容易上演。只要你沒有撤銷恐懼，它就會重複上演。
2
很多失敗，都是由恐懼所招來的
很多考生在高考中落敗，是由恐懼所導致的。他越害怕考不好，就越容易考不好。
你是不是也會陷入到，越害怕沒錢就越沒錢的窘境。
在體育比賽中，恐懼更是制勝的天敵，當你害怕對手的時候，你就失敗了一半。如果你在實際的比賽中仍然處於恐懼，失敗就成定局。
3
恐懼的底層邏輯是什麼？你絕對震驚
恐懼等於“編寫劇本”
恐懼等於“緊抓不放”
恐懼等於“渴望發生”
恐懼等於“嚴重受限”
.
恐懼等於“編寫劇本”
人在恐懼之中，頭腦會不停描繪著一個尚未發生的“故事”的場景，這就等於我們在親手編寫一個“恐怖片的劇本”，我們描繪得越細緻，則故事發生的可能性就越大。
你可能聽說過“心為工畫師”之說吧。外在世界的一切故事，實際上都是有頭腦所導演的，頭腦編寫好劇本，然後有頭腦導演，我們自己充當劇本的主角。
我們的一生都在上演著自己編寫的劇本，什麼樣的劇本就等於什麼樣的遭遇，什麼樣的劇本就等於什麼樣的人生，一個人的未來取決於他編寫了什麼樣的劇本。
當一個人處於恐懼中時，頭腦會不停編寫一個“恐怖片”的劇本，甚至這個人還會揣摩如何“演好”這個劇本。
只要這個人還在恐懼中沒有出來，他的頭腦就會不受控制的不斷充實著恐怖劇本的細節，直到有一天它開始上演。
.
恐懼等於“緊抓不放”
越是恐懼的事情，我們就越等於緊抓住它不放。我們恐懼一件事，本意是希望它趕緊離開我們，但是恐懼的底層邏輯卻正好相反，當我們恐懼什麼的時候，恰好就是在強化它，這樣反而讓我們對所恐懼的事情緊抓不放。
為什麼會這麼戲劇化呢？這是潛意識的運作法則。當你對自己說“我不想看見它”的時候，你的腦海中會浮現什麼？一定是更清晰的它，道理很簡單——恐懼什麼，就是強化什麼。
.
恐懼等於“渴望發生”
恐懼是一種情緒，所有的情緒都受潛意識支配，潛意識沒有邏輯運算功能，潛意識不會拒絕任何東西，潛意識會過濾任何的“不”，當你說“不要”的時候，潛意識則解讀為“我要”。
當你對所恐懼的事說“不要發生”的時候，潛意識則解讀為“要發生”。
.
恐懼等於“嚴重受限”
恐懼是一種強大的限制性力量，一些弱小的動物在遇到強大天敵的時候，就會喪失逃生能力，任憑天敵的獵殺。在極端的恐懼下，人也會像這些弱小動物一樣喪失正常的反應能力。
為什麼會這樣的，
緊張情緒會導致肌肉僵化緊繃而失去靈活性，
頭腦被情緒的負能量塞滿而失去正常的思維能力，
心靈被情緒的烏雲遮蔽而失去正常的智慧。
陷入恐懼的人，其進攻能力，防禦能力，思考能力，決斷能力都會被嚴重限制，整個處於“白痴狀態”，很多荒誕的錯誤決定都是在恐懼中做出來的。
4
怎樣消除恐懼的魔咒
當我們做一件事的時候，越害怕做不好就越難做好，恐懼就像一個魔咒一樣控制著我們。
整個宇宙的運作規律就是這樣子的：怕一個東西，這個東西就天天來，就會重複的上演。
恐懼的心總是會投射出擔心害怕的事情來恐嚇我們。整個宇宙是有智慧的，如果你恐懼什麼，就是在呼喚它的發生，宇宙必會迴應你的呼喚。
絕大部分的人在恐懼面前是毫無作為的。那是因為他們不知道怎麼做。
.
好消息是，一切尚未發生
恐懼等於在召喚著故事的發生，但是它畢竟尚未發生，只要我們停止召喚，它就不會出現。在它尚未發生的時間段中，如果你採取了正確的行動，一切都永遠只是虛幻的故事。要知道我們恐懼的事情本來就是頭腦構造的故事，我們怎麼會讓這個荒誕的故事成真呢！
.
阻止恐懼之事發生的根本方法是“改寫劇本”
恐懼之事之所以會發生，就是因為我們的頭腦為它寫好了劇本。當我們意識到這一點的時候，就可放棄劇本 。我們親手創作的劇本，當然可以親手撤銷。劇本沒有了，故事該如何上演。最好的辦法是更換劇本，把失敗的劇本改寫為成功的劇本。真正的智者都是編寫成功劇本的高手。
5
怎樣改寫恐怖劇本？讓恐懼之事不會發生
一切要從內心下手，準確講，是從自己的念頭下手。
我們平常對待恐懼的方式基本都是錯誤的，當我們恐懼某事發生的時候，一般會拼命地想盡辦法並採取行動去阻止事情的發生。我們採用的是抵抗的辦法，其實這大錯特錯。宇宙的運行規律就是這樣，我們越是抵抗的事情，它就越強大。
抵抗不會改變內在劇本的設計，在劇本沒有改變的情況下，你的所有想法和做法都是錯誤的，而且只會加速事情的發展。
我來通過舉例來說明一下如何改寫故事的劇本。.
劇本一：面對高考的恐怖劇本改下方案：
“怕啥來啥”，這句話絕非虛言，我們所恐懼的事情多半會發生。那些沒有發生的，是因為我們採取了正確的行動。不過，只有極少數人的掌握了化解恐懼的底層邏輯。大部分的人在恐懼面前是束手無策的。
1
你越怕什麼，就越會發生什麼，這就是宇宙的運作規律
我們來引用一個真實的故事，故事的主人翁是我的老師。
我小時候，記得我當時是七八歲吧。有一天，一個小朋友拿蚯蚓嚇我，我嚇得不得了，到處躲。我越是這樣，他就越興奮，他發現我恐懼蚯蚓。
那次之後，他每次看到我都要拿蚯蚓嚇我，他覺得拿這個東西能觸發到我的恐懼，所以他就一再的拿這個東西嚇我，而我也一再地被恐嚇。
終於有一天，受不了了，然後我豁出去了，我決定要去觸碰蚯蚓。當我那麼做的那一刻，突然發現蚯蚓並不可怕，恐懼就這樣消失了。
後來那個小朋友再拿蚯蚓嚇我的時候，我一點感覺都沒有。當他發現把蚯蚓放在我面前晃來晃去，甚至放在我的身上我都不怕的時候，就沒有下一次了，他再也不會拿這個東西來嚇我了。
這就是宇宙運行的規律——凡是你害怕的，凡是你一直在恐懼的，就很容易上演。只要你沒有撤銷恐懼，它就會重複上演。
2
很多失敗，都是由恐懼所招來的
很多考生在高考中落敗，是由恐懼所導致的。他越害怕考不好，就越容易考不好。
你是不是也會陷入到，越害怕沒錢就越沒錢的窘境。
在體育比賽中，恐懼更是制勝的天敵，當你害怕對手的時候，你就失敗了一半。如果你在實際的比賽中仍然處於恐懼，失敗就成定局。
3
恐懼的底層邏輯是什麼？你絕對震驚
恐懼等於“編寫劇本”
恐懼等於“緊抓不放”
恐懼等於“渴望發生”
恐懼等於“嚴重受限”
.
恐懼等於“編寫劇本”
人在恐懼之中，頭腦會不停描繪著一個尚未發生的“故事”的場景，這就等於我們在親手編寫一個“恐怖片的劇本”，我們描繪得越細緻，則故事發生的可能性就越大。
你可能聽說過“心為工畫師”之說吧。外在世界的一切故事，實際上都是有頭腦所導演的，頭腦編寫好劇本，然後有頭腦導演，我們自己充當劇本的主角。
我們的一生都在上演著自己編寫的劇本，什麼樣的劇本就等於什麼樣的遭遇，什麼樣的劇本就等於什麼樣的人生，一個人的未來取決於他編寫了什麼樣的劇本。
當一個人處於恐懼中時，頭腦會不停編寫一個“恐怖片”的劇本，甚至這個人還會揣摩如何“演好”這個劇本。
只要這個人還在恐懼中沒有出來，他的頭腦就會不受控制的不斷充實著恐怖劇本的細節，直到有一天它開始上演。
.
恐懼等於“緊抓不放”
越是恐懼的事情，我們就越等於緊抓住它不放。我們恐懼一件事，本意是希望它趕緊離開我們，但是恐懼的底層邏輯卻正好相反，當我們恐懼什麼的時候，恰好就是在強化它，這樣反而讓我們對所恐懼的事情緊抓不放。
為什麼會這麼戲劇化呢？這是潛意識的運作法則。當你對自己說“我不想看見它”的時候，你的腦海中會浮現什麼？一定是更清晰的它，道理很簡單——恐懼什麼，就是強化什麼。
.
恐懼等於“渴望發生”
恐懼是一種情緒，所有的情緒都受潛意識支配，潛意識沒有邏輯運算功能，潛意識不會拒絕任何東西，潛意識會過濾任何的“不”，當你說“不要”的時候，潛意識則解讀為“我要”。
當你對所恐懼的事說“不要發生”的時候，潛意識則解讀為“要發生”。
.
恐懼等於“嚴重受限”
恐懼是一種強大的限制性力量，一些弱小的動物在遇到強大天敵的時候，就會喪失逃生能力，任憑天敵的獵殺。在極端的恐懼下，人也會像這些弱小動物一樣喪失正常的反應能力。
為什麼會這樣的，
緊張情緒會導致肌肉僵化緊繃而失去靈活性，
頭腦被情緒的負能量塞滿而失去正常的思維能力，
心靈被情緒的烏雲遮蔽而失去正常的智慧。
陷入恐懼的人，其進攻能力，防禦能力，思考能力，決斷能力都會被嚴重限制，整個處於“白痴狀態”，很多荒誕的錯誤決定都是在恐懼中做出來的。
4
怎樣消除恐懼的魔咒
當我們做一件事的時候，越害怕做不好就越難做好，恐懼就像一個魔咒一樣控制著我們。
整個宇宙的運作規律就是這樣子的：怕一個東西，這個東西就天天來，就會重複的上演。
恐懼的心總是會投射出擔心害怕的事情來恐嚇我們。整個宇宙是有智慧的，如果你恐懼什麼，就是在呼喚它的發生，宇宙必會迴應你的呼喚。
絕大部分的人在恐懼面前是毫無作為的。那是因為他們不知道怎麼做。
.
好消息是，一切尚未發生
恐懼等於在召喚著故事的發生，但是它畢竟尚未發生，只要我們停止召喚，它就不會出現。在它尚未發生的時間段中，如果你採取了正確的行動，一切都永遠只是虛幻的故事。要知道我們恐懼的事情本來就是頭腦構造的故事，我們怎麼會讓這個荒誕的故事成真呢！
.
阻止恐懼之事發生的根本方法是“改寫劇本”
恐懼之事之所以會發生，就是因為我們的頭腦為它寫好了劇本。當我們意識到這一點的時候，就可放棄劇本 。我們親手創作的劇本，當然可以親手撤銷。劇本沒有了，故事該如何上演。最好的辦法是更換劇本，把失敗的劇本改寫為成功的劇本。真正的智者都是編寫成功劇本的高手。
5
怎樣改寫恐怖劇本？讓恐懼之事不會發生
一切要從內心下手，準確講，是從自己的念頭下手。
我們平常對待恐懼的方式基本都是錯誤的，當我們恐懼某事發生的時候，一般會拼命地想盡辦法並採取行動去阻止事情的發生。我們採用的是抵抗的辦法，其實這大錯特錯。宇宙的運行規律就是這樣，我們越是抵抗的事情，它就越強大。
抵抗不會改變內在劇本的設計，在劇本沒有改變的情況下，你的所有想法和做法都是錯誤的，而且只會加速事情的發展。
我來通過舉例來說明一下如何改寫故事的劇本。.
劇本一：面對高考的恐怖劇本改下方案：
面臨高考了，考生的恐怖劇本會直接影響到考試的結果。
失敗劇本（錯誤念頭）：
我不能失敗，千萬不要失敗，如果我沒有考好，我的人生就完了，如果我沒有取得好的成績就不會考上大學，我的爸爸媽媽就不會喜歡我了......
看到沒有，這就是一個典型的失敗劇本，這些念頭都是在強化失敗，這是一個關於失敗的故事情節，這是一個恐怖片的劇本，這是在啟動失敗程序。
.
成功劇本（正確念頭）：
我肯定能夠取得優異的成績，我能超常發揮，我能輕鬆解答難題，我能考上一所理想的大學，高考，我來了......
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劇本二：足球點球員的恐怖劇本改寫方案
“怕啥來啥”，這句話絕非虛言，我們所恐懼的事情多半會發生。那些沒有發生的，是因為我們採取了正確的行動。不過，只有極少數人的掌握了化解恐懼的底層邏輯。大部分的人在恐懼面前是束手無策的。
1
你越怕什麼，就越會發生什麼，這就是宇宙的運作規律
我們來引用一個真實的故事，故事的主人翁是我的老師。
我小時候，記得我當時是七八歲吧。有一天，一個小朋友拿蚯蚓嚇我，我嚇得不得了，到處躲。我越是這樣，他就越興奮，他發現我恐懼蚯蚓。
那次之後，他每次看到我都要拿蚯蚓嚇我，他覺得拿這個東西能觸發到我的恐懼，所以他就一再的拿這個東西嚇我，而我也一再地被恐嚇。
終於有一天，受不了了，然後我豁出去了，我決定要去觸碰蚯蚓。當我那麼做的那一刻，突然發現蚯蚓並不可怕，恐懼就這樣消失了。
後來那個小朋友再拿蚯蚓嚇我的時候，我一點感覺都沒有。當他發現把蚯蚓放在我面前晃來晃去，甚至放在我的身上我都不怕的時候，就沒有下一次了，他再也不會拿這個東西來嚇我了。
這就是宇宙運行的規律——凡是你害怕的，凡是你一直在恐懼的，就很容易上演。只要你沒有撤銷恐懼，它就會重複上演。
2
很多失敗，都是由恐懼所招來的
很多考生在高考中落敗，是由恐懼所導致的。他越害怕考不好，就越容易考不好。
你是不是也會陷入到，越害怕沒錢就越沒錢的窘境。
在體育比賽中，恐懼更是制勝的天敵，當你害怕對手的時候，你就失敗了一半。如果你在實際的比賽中仍然處於恐懼，失敗就成定局。
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恐懼的底層邏輯是什麼？你絕對震驚
恐懼等於“編寫劇本”
恐懼等於“緊抓不放”
恐懼等於“渴望發生”
恐懼等於“嚴重受限”
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恐懼等於“編寫劇本”
人在恐懼之中，頭腦會不停描繪著一個尚未發生的“故事”的場景，這就等於我們在親手編寫一個“恐怖片的劇本”，我們描繪得越細緻，則故事發生的可能性就越大。
你可能聽說過“心為工畫師”之說吧。外在世界的一切故事，實際上都是有頭腦所導演的，頭腦編寫好劇本，然後有頭腦導演，我們自己充當劇本的主角。
我們的一生都在上演著自己編寫的劇本，什麼樣的劇本就等於什麼樣的遭遇，什麼樣的劇本就等於什麼樣的人生，一個人的未來取決於他編寫了什麼樣的劇本。
當一個人處於恐懼中時，頭腦會不停編寫一個“恐怖片”的劇本，甚至這個人還會揣摩如何“演好”這個劇本。
只要這個人還在恐懼中沒有出來，他的頭腦就會不受控制的不斷充實著恐怖劇本的細節，直到有一天它開始上演。
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恐懼等於“緊抓不放”
越是恐懼的事情，我們就越等於緊抓住它不放。我們恐懼一件事，本意是希望它趕緊離開我們，但是恐懼的底層邏輯卻正好相反，當我們恐懼什麼的時候，恰好就是在強化它，這樣反而讓我們對所恐懼的事情緊抓不放。
為什麼會這麼戲劇化呢？這是潛意識的運作法則。當你對自己說“我不想看見它”的時候，你的腦海中會浮現什麼？一定是更清晰的它，道理很簡單——恐懼什麼，就是強化什麼。
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恐懼等於“渴望發生”
恐懼是一種情緒，所有的情緒都受潛意識支配，潛意識沒有邏輯運算功能，潛意識不會拒絕任何東西，潛意識會過濾任何的“不”，當你說“不要”的時候，潛意識則解讀為“我要”。
當你對所恐懼的事說“不要發生”的時候，潛意識則解讀為“要發生”。
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恐懼等於“嚴重受限”
恐懼是一種強大的限制性力量，一些弱小的動物在遇到強大天敵的時候，就會喪失逃生能力，任憑天敵的獵殺。在極端的恐懼下，人也會像這些弱小動物一樣喪失正常的反應能力。
為什麼會這樣的，
緊張情緒會導致肌肉僵化緊繃而失去靈活性，
頭腦被情緒的負能量塞滿而失去正常的思維能力，
心靈被情緒的烏雲遮蔽而失去正常的智慧。
陷入恐懼的人，其進攻能力，防禦能力，思考能力，決斷能力都會被嚴重限制，整個處於“白痴狀態”，很多荒誕的錯誤決定都是在恐懼中做出來的。
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怎樣消除恐懼的魔咒
當我們做一件事的時候，越害怕做不好就越難做好，恐懼就像一個魔咒一樣控制著我們。
整個宇宙的運作規律就是這樣子的：怕一個東西，這個東西就天天來，就會重複的上演。
恐懼的心總是會投射出擔心害怕的事情來恐嚇我們。整個宇宙是有智慧的，如果你恐懼什麼，就是在呼喚它的發生，宇宙必會迴應你的呼喚。
絕大部分的人在恐懼面前是毫無作為的。那是因為他們不知道怎麼做。
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好消息是，一切尚未發生
恐懼等於在召喚著故事的發生，但是它畢竟尚未發生，只要我們停止召喚，它就不會出現。在它尚未發生的時間段中，如果你採取了正確的行動，一切都永遠只是虛幻的故事。要知道我們恐懼的事情本來就是頭腦構造的故事，我們怎麼會讓這個荒誕的故事成真呢！
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阻止恐懼之事發生的根本方法是“改寫劇本”
恐懼之事之所以會發生，就是因為我們的頭腦為它寫好了劇本。當我們意識到這一點的時候，就可放棄劇本 。我們親手創作的劇本，當然可以親手撤銷。劇本沒有了，故事該如何上演。最好的辦法是更換劇本，把失敗的劇本改寫為成功的劇本。真正的智者都是編寫成功劇本的高手。
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怎樣改寫恐怖劇本？讓恐懼之事不會發生
一切要從內心下手，準確講，是從自己的念頭下手。
我們平常對待恐懼的方式基本都是錯誤的，當我們恐懼某事發生的時候，一般會拼命地想盡辦法並採取行動去阻止事情的發生。我們採用的是抵抗的辦法，其實這大錯特錯。宇宙的運行規律就是這樣，我們越是抵抗的事情，它就越強大。
抵抗不會改變內在劇本的設計，在劇本沒有改變的情況下，你的所有想法和做法都是錯誤的，而且只會加速事情的發展。
我來通過舉例來說明一下如何改寫故事的劇本。.
劇本一：面對高考的恐怖劇本改下方案：
面臨高考了，考生的恐怖劇本會直接影響到考試的結果。
失敗劇本（錯誤念頭）：
我不能失敗，千萬不要失敗，如果我沒有考好，我的人生就完了，如果我沒有取得好的成績就不會考上大學，我的爸爸媽媽就不會喜歡我了......
看到沒有，這就是一個典型的失敗劇本，這些念頭都是在強化失敗，這是一個關於失敗的故事情節，這是一個恐怖片的劇本，這是在啟動失敗程序。
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成功劇本（正確念頭）：
我肯定能夠取得優異的成績，我能超常發揮，我能輕鬆解答難題，我能考上一所理想的大學，高考，我來了......
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劇本二：足球點球員的恐怖劇本改寫方案
一名點球員正在點球，在決定性的一刻，他的故事劇本對是否進球影響重大。
失敗劇本（錯誤念頭）：
千萬不要射偏，但願我這一腳不會打在門柱之外，如果這個球沒有進，我就成了罪人，而且很可能被趕出球隊......
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成功劇本（正確念頭）：
我的機會終於來了，我已經找到了一個最佳的射門角度，我現在的狀態棒極了，這一腳將會載入史冊......
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你學會怎麼改寫恐怖劇本了嗎？
通過這兩個恐怖劇本的改寫方案，你已經看到了，改寫劇本的關鍵在於，我們必須把負面的和失敗的畫面，替換成正面的成功的畫面。緊跟著，外部世界就會改變。
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實際上，人生的大劇本何嘗不是這樣改寫的！
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