學會這幾種土豆的做法,再也不怕孩子挑食了

土豆是我們生活中常見的一種蔬菜,土豆含有大量的澱粉,能為人體提供豐富的熱量,且富含蛋白質、氨基酸及多種維生素、礦物質,尤其是其維生素含量是所有糧食作物中最全的,在歐美國家特別是北美,馬鈴薯早就成為第二主食。

許多孩子喜歡吃土豆在於它的做法,土豆做好吃了是很下飯的,今天小編介紹幾種好吃的土豆做法,很受孩子們的歡迎哦!

學會這幾種土豆的做法,再也不怕孩子挑食了

幹鍋土豆片

準備工作:土豆半斤、五花肉2兩,郫縣豆瓣醬、蔥、姜、醬油、乾紅辣椒、味精、鹽、油。

具體做法

1、土豆洗淨,切成片狀,用清水泡洗幾次,泡掉土豆裡的澱粉;

2、豬肉切成薄片,蔥切段,薑切片,乾紅辣椒切碎待用;

3、炸土豆,把鍋預熱,加油,油燒熱後,把土豆片放入炸,把土豆兩面炸成黃色,裝盤待用;

4、前面切好的肉片放入第三步的鍋內,翻炒一會,放入乾紅辣椒、郫縣豆瓣醬、蔥、姜翻炒,至豬肉變色;

5、加入前面炸好的土豆片,翻炒,加入醬油,鹽,味精,翻炒一會後,噴入一點水;

6、中火燒開,待湯基本上幹了的時候,起鍋即可。

學會這幾種土豆的做法,再也不怕孩子挑食了

魚香土豆

準備工作:土豆,蒜茸,辣椒粒,芹菜粒,生抽,白糖,胡椒粉,雞粉,豆瓣醬,醋,料酒,花生米,蔥花

具體做法

1、鍋裡放油燒熱後,放入切好的土豆塊,小火炸熟,撈出。

2、鍋中放油燒熱,放入蒜茸爆香,放入辣椒粒、芹菜粒炒均勻。

3、倒入炸好的土豆片,放入生抽、白糖、胡椒粉、雞粉、豆瓣醬、醋、料酒,翻炒均勻。

4、加入花生米、蔥花,快速翻炒均勻即可。

學會這幾種土豆的做法,再也不怕孩子挑食了

咖喱土豆雞塊飯

學會這幾種土豆的做法,再也不怕孩子挑食了

準備工作:咖喱,雞腿,土豆,米飯,胡蘿蔔,洋蔥

具體做法

1、雞腿剔骨切塊,土豆去皮切和胡蘿蔔都切成滾刀塊,洋蔥切塊。

2、鍋中放少量油把雞肉煸炒至變色。

3、放入洋蔥炒出香味。

4、放入土豆和胡蘿蔔翻炒一會兒。

5、倒入開水,沒過菜,大火燒開改小火,加蓋燉煮。

6、一直燉煮至雞肉、土豆等軟爛,此時鍋中還要有1/3的湯汁,放入三塊咖喱。

7、咖喱融合後湯汁會發粘,此時加入鹽調味,儘快關火。

8、配上燜好的米飯就可以開吃了。咖喱湯汁拌飯也是一絕。

土豆燒排骨

準備工作:豬小排,土豆,鹽,冰糖,蔥,姜,蒜,八角,桂皮,幹辣椒,料酒,生抽,老抽,香葉,油

具體做法

1、排骨沖洗乾淨之後,用洗米水添加一點料酒浸泡,去除血汙,20分鐘後再次沖洗,瀝乾水分;小土豆洗淨,去皮。

2、鍋子燒熱,下層薄油,依次擺放進排骨,反正面煎至微黃取出。

3、利用鍋內的油,爆香蔥薑蒜、乾紅辣椒、八角、香葉、桂皮,同時下入冰糖翻炒,下入煎好的排骨和小土豆大火翻炒。

4、烹入料酒、生抽和老抽翻炒上色,添加沒過食材的熱水,大火燒開,撇淨浮沫。轉中火慢燉至排骨和土豆基本熟透。

5、添加鹽調味,繼續小火慢至排骨和土豆軟爛,大火收汁即可。

學會這幾種土豆的做法,再也不怕孩子挑食了

學會這幾種土豆的做法,再也不怕孩子挑食了

以上就是小編分享給大家幾種土豆的做法,是不是看上去就讓人垂涎欲滴?趕快收藏起來給孩子做吧!

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