如今痛風的發病率越來越高,這種疾病很多人已經開始關注起來。2017年我國痛風人群現狀的報告表明:有高尿酸血癥的人數已經達到1.7億,其中患有痛風的人數能夠達到8千萬人。
中老年人是痛風的高發人群,尤其是男性朋友,稍微不注意就會患上這種疾病,發作起來讓人痛不欲生,嚴重的話還會出現關節變形、扭曲。
痛風是血液中的尿酸含量過高,加上體內排洩不良導致的代謝性疾病,一般尿酸鹽結晶沉積在關節的周圍,就會引發痛風性關節炎。
所以痛風患者在生活中要謹慎對待飲食才行,除了要遠離高嘌呤食物外,還要注意多飲水。
因為痛風患者多飲水,可以增加尿量,有助於尿酸的排出,不然尿中的尿酸濃度過高容易導致泌尿繫結石,因此患者更須保證飲水量,除了正常飲食外,最好每天至少喝水2000 ml。
生活中該喝哪些水呢?
首先,溫開水:
平時可以多喝溫開水,身體可以直接吸收,這樣做可以促使增加排尿,幫助尿酸排出體內,從而降低痛風的發生。不能等有口渴感時才飲水,或臨時暴飲。也不能飲用太燙的水,會燙傷食管,增加食管癌的發生概率。
其次,茶水:
如果覺得白開水沒有味道,痛風患者可以用飲茶代替飲白開水,茶水含有茶鹼,有利尿作用,可有效促使尿酸的排出。
最後,鹼性水:
吃痛風藥應該多飲弱鹼性水,弱鹼性水含多種礦物質,可以清除人體內酸性代謝物,改善痛風患者的酸性體質,能夠更好地促進尿酸排出體外。
雖然啤酒不屬於高嘌呤物質,但痛風患者是絕對不能飲用的,原因是酒精進入人體內,需要在肝組織代謝,會大量利用血液中的水分,反而會使血液中尿酸的濃度增加。加上酒精還會使體內尿酸含量增多,加重症狀,所以說痛風患者喝酒百害無一利。
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