我們常常能在酒桌上聽到身邊人善意的提醒：“少喝一點”、“能不喝就不喝”……對於朋友、家人的關心，我們不好意思拒絕，於是，把酒言歡指點江山的氛圍沒了，酣暢淋漓人生幾何的激情也沒了，一頓飯吃得索然寡味，不歡而散……
我們常常能在酒桌上聽到身邊人善意的提醒：“少喝一點”、“能不喝就不喝”……對於朋友、家人的關心，我們不好意思拒絕，於是，把酒言歡指點江山的氛圍沒了，酣暢淋漓人生幾何的激情也沒了，一頓飯吃得索然寡味，不歡而散……
中國傳統飲食文化中有句老話：“無酒不成席”，可見酒對於中國人的美食生活有多重要。可是，因為過度飲酒帶來的傷害，讓許多人對喝酒產生了恐懼和厭惡的心理。
其實，沒法拒絕他人的善意，是因為我們不懂酒對人體的好處，也不能過度放大了飲酒的壞處，以後如果誰再讓你別喝酒，你可以這樣回答他。
1.
喝酒，有利於增強血管彈性，減少血管破裂的可能性；
2.
喝酒，有利於改善心臟功能，使心臟跳動慢而有力；
3.
喝酒，有利於改善消化腺的分泌功能，促進胃腸蠕動，增加食慾；
4.
喝酒，有利於改善新陳代謝和血液循環；
5.
喝酒，有利於減少腹部脂肪的積聚，保持人體的形體美；
6.
喝酒，有利於減少血凝塊的形成，降低患心肌梗塞的概率；
7.
喝酒，有利於減少甘油三脂和膽固醇在動脈壁上的聚積機會；
8.
喝酒，有利於緩解肌肉緊張。當煩燥、焦慮時，喝上兩杯，即可緩解緊張，穩定情緒，這也就是古人說的“借酒澆愁”；
9.
喝酒，有利於大腦思維活躍。每週喝酒三次，連續堅持4個月者與不喜歡喝酒者相比，前者反映敏銳，視覺和記憶力均有優勢；
10.
據抽查統計，百歲老人中有3成都有飲酒習慣。《菜根譚》中有云：“飲酒莫教成酩酊，看花慎勿至離披。”
特別提醒：這一切都在適量飲酒的前提下，過度飲酒對身體的傷害還是比較大的！