積食是指中醫的一個病症，天氣剛剛由涼轉熱，在後臺的留言中，很多家長都問到關於寶寶積食的問題。今天就和大家聊聊小兒積食的危害、表現、治療與預防。
小兒積食是中醫的一個病證，是兒科常見病，主要是指小兒乳食過量，損傷脾胃，使乳食停滯於中焦脾胃，以不思乳食、食而不化、脘腹脹滿、大便不調為主要症狀的病症。
積食的臨床表現
積食一般多發於1~6歲，尤其以城市獨生子女較多見。食積都有些什麼症狀呢，怎麼辨別呢？
01、發燒
寶貝突然發燒，量體溫39度以上，臉頰發紅發燙，尤其以胸口、手心、腳心溫度較高，這在中醫上叫五心煩熱，也是內積化熱的症狀。血常規提示無異常。
02、納差
當寶貝積食了，你會發現以前喜歡吃的食物，現在放在面前也只是看看，而沒有食慾，或者吃幾口都不願意再吃了。
03、舌苔
看舌質紅，舌苔白厚或黃厚，脈滑，指紋紫滯。
04、口氣
寶貝積食後，忽然口氣很重，仔細聞有種酸腐味。這是因為食物存於胃中，長期不消化，而導致了發酵造成的。
05、大便
當寶貝積食了，你會發現寶寶的肚子鼓鼓的，大便也有幾天沒有排洩，這是因為食物在胃裡沒有及時消化，大便不通暢所造成。如果食物長期在胃裡不消化而發酵會引起腸道炎症就會腹瀉，並且每次大便酸臭臭。
06、睡眠差
當寶貝積食了睡覺不是一直煩躁啼哭，就是易醒或者睡覺不老實，老是不停的翻動。這是因為中醫上講，食不好，而睡不安。
長期積食的危害
01、嘔吐
寶寶積食後，吃點東西就吐，嘔吐物裡有食物殘渣，這時已經很嚴重了哦，脾主升清，胃主通降，以降為和，現在不降反升。
02、咽炎
咽炎，中醫上叫喉痺，咽喉是肺胃的門戶，這是因為積食容易化火，而火的特性是向上的，所以就會上攻到這個門戶了，可引起咽喉腫痛如扁桃體炎。
03、咳嗽
脾為生痰之源，肺為貯痰之器，積食引起脾胃，水溼運化失調，聚而成痰，痰聚於肺，肺失宣發肅降而引起咳嗽，嚴重的引發支氣管炎、肺炎。
食積的治療方法
寶寶如果長期積食，媽媽們不引起重視，積滯久氣血生化乏源，免疫力下降而易感冒，影響生長髮育。那麼寶寶出現了積食怎麼治療呢?
1、揉中脘
中脘穴在胸劍結合部與肚臍連線的中點。
家長用手指或掌根放在中脘穴上，呈順時針按揉，稱為揉中脘。揉中脘大約3~5分鐘。接著再用兩個手掌疊放在一起放在中脘穴上，自中脘下直推到肚臍，稱為推中脘。推中脘大約100次。每天兩到三次。
2、摩湧泉
足底心即是湧泉穴。家長以拇指壓按湧泉穴，旋轉按摩50-100下，每日兩次。
以上方法只能起到輔助作用，如果孩子積食、腹瀉、便祕嚴重，建議就醫配合藥物治療。