家長都是把孩子當成捧在手心的寶貝，吃喝拉撒“伺候”的面面俱到，但仍有很多寶媽“發牢騷”：寶寶太“不爭氣”，免疫力低、愛生病，活脫脫像個“”病秧子！

老話說：“病從口入”，以前生活條件差，孩子們零食少，吃的也不如現在豐盛，體質卻強的多，很少吃藥打針，現在頓頓有“葷腥”，說錦衣玉食也不為過，卻“吃”出了很多問題，尤其家長一些餵養習慣，讓孩子脾胃虛弱、體質變差，成立溫室裡的“花朵”。

孩子的身體發育以及免疫、循環等系統的正常工作，都要充足的氣血、營養、津液提供能量，要由脾胃協調運化而來，一旦脾胃虛弱，食物不能被徹底分解，營養吸收、運化能力會削弱，孩子不僅食慾不佳、睡眠不踏實，營養吸收不足，孩子的身體發育，體重、個頭的增長液減緩。

家長3個習慣，傷害孩子脾胃，家長要反省：

一、給孩子吃湯泡飯

很多孩子吃飯不咀嚼，喜歡直接吞嚥，乾硬的飯菜吃不多，家長就把饅頭掰碎或拿米飯泡進菜湯、魚湯、肉湯裡喂孩子，有了湯汁的潤滑，孩子下嚥的容易，吃的也就多了。但是沒有用牙齒切碎，食物比較完整，澱粉也沒有被唾液初步分解，胃酸被湯汁稀釋，孩子就容易積食、消化不良。

二、讓孩子睡下午覺

寶媽們經常跟我抱怨，帶娃的時候不“自由”，只有孩子睡著了才能閒下來做些別的，所以很多寶媽會哄著孩子白天睡一覺，但是“下午覺”，是中午有精神，4、5點開始犯困，這樣一睡就到晚飯前，不僅影響晚上的睡眠質量，本末倒置，降低孩子免疫力，還會增加消化負擔，影響脾胃恢復動力。

三、給孩子吃肥甘厚

從前物質條件跟不上，有了肉、魚等好吃的，都得留給孩子，現在頓頓豐盛，家長還是整天給孩子進步“肥甘厚味”，孩子的胃小而且脆弱，消化功能發育不完善，那些魚肉蛋奶等高蛋白、高脂肪的食物吃了很容易導致胃腸功能紊亂，從而降低腸道免疫力，讓孩子容易積食、生病。

家長可以通過5個信號，判斷孩子脾胃好不好：

1、食慾不振：吃飯兩三口就飽，肚子鼓鼓脹脹，餵飯難，挑食、厭食

2、臉色變差：皮膚乾燥、臉色發黃，兩頰有“高原紅”，鼻樑上有“請進”，眼袋發紅、腫脹

3、睡不安穩：睡覺總是翻身，愛蹬被子，趴著睡覺，容易盜汗、磨牙、夢囈，甚至夜啼

4、舌苔增厚：舌苔發黃、增厚，粘膩有口臭，甚至舌苔剝落、地圖舌

5、排便異常：經常打嗝、放屁，愛拉肚子或大便乾燥，便便有惡臭

如果孩子有上面5種表現的1-2條，家長就要警惕，及時採取措施，否則會給孩子的健康和身體發育帶來很大影響，可以給孩子喝點雙低聚乳清，味道甜甜的，直接衝或者加入粥、輔食中攪拌均勻都可，能增強消化水平，提高脾胃動力，幫孩子減輕胃腸負擔、消除積食。還能改善腸道腸道免疫力和營養吸收、利用率，增強孩子抗病能力。