小真媽媽最近吃不下飯，睡也睡不好，小真最近也不好好吃飯，每次餵飯都變成一項艱鉅的任務，鬧著不吃、追著喂也不吃，一個禮拜的都沒見過孩子吃了多少東西。發脾氣也沒轍，睡覺也睡不好，孩子入睡困難，翻來覆去，感覺睡得很淺，每晚起來給孩子蓋被子，都會聽到孩子磨牙的聲音。
不知道是不是很多家長都經歷過小真媽媽這個階段，其實孩子積食在成長過程中很容易出現的，如果沒有及時發現，孩子的積食情況可能會反反覆覆，拖累孩子脾胃，體質越來越差，長得像“小豆芽”。
首先明確，孩子積食都會向你傳遞出哪些信號？
信號1：嘴裡“一黃和一臭”
積食後的孩子舌苔開始變厚，顏色也有變化，從剛開始的白色，變為黃色；並且孩子一張嘴，就會聞到一股酸腐的味道，也就是孩子嘴裡的口氣，是因為食物積攢在胃裡，胃氣上升之後導致的。
信號2：臉上“一青和一紫”
孩子臉色鼻樑兩旁開始長出青筋，眼袋開始變大，顏色開始加深，積食越重，眼袋的顏色越深，這是積食時間越長，牽連了脾胃功能。
信號3：消化差，愛生病
孩子經常出現積食、便祕的情況，積食後孩子愛上火，拖拉著食慾差，也不吃飯，體質跟著就下降，咳嗽不停，反覆發燒，感冒也來湊熱鬧，經常生病還不愛好。
信號4：睡覺不安穩，翻來覆去
中醫上講：“食不對，寢難安。”說的這就是這個原因，孩子積食後，睡覺翻來覆去，經常說夢話、磨牙，還有的孩子喜歡趴著睡，睡姿奇怪，愛流口水，家長一定要注意。
它被稱為“消食皇后”，家裡經常見，卻總是被家長忽略！
金棘大家經常見到，金棘晒乾之後，磨成粉末，可以給孩子用熱水沖水喝。每天一杯金棘水，幫助孩子清理積食，緩解脾胃負擔。積食是孩子吃出來的毛病，當然要用食療來解決，金棘末不想磨，可以用現成的金棘末，金棘水味道微甜，不會給孩子增加脾胃負擔。
另外，春季孩子很容易上火，這也是孩子貪涼和積食便祕的原因。要經常領著孩子去運動，如果出現了便祕和腹瀉的情況。可以幫助孩子摩腹，便祕就順時針，特別是晚上。
小貼士：
1． 孩子積食別拖著，積食發現，早點給孩子喝金棘水。
2． 孩子從小脾胃虛弱，隔三差五的捏脊配合著。