給孩子餵飯，自古就是寶媽們的“難題”，尤其是一到夏天，孩子的食慾會減退，大人也煩躁、沒耐心，採取“強制”的手段讓孩子多吃飯，又容易損傷脾胃，造成積食，孩子反而更厭食了，還影響營養吸收，耽誤孩子長個子。
前兩天帶寶寶去找鄰居家晗晗玩，晗晗看著臉色不好，還掛著淚珠，晗晗媽媽說：從昨天就開始不高興，晚飯也沒吃，嚷嚷著難受，睡覺的時候翻來覆去折騰了很久，快凌晨了才睡著，今天早上頂著個“熊貓眼”，摸一摸也沒發燒呀，不知道怎麼回事兒，我待會帶他去醫院。
下午晗晗媽媽帶著孩子從醫院回來，我打聽孩子的情況，媽媽說，原來是積食了！這段時間孩子總鬧著吃雪糕，正餐就吃兩三口，我怕孩子營養不夠，就整天熬雞湯、燉排骨，把湯澆在米飯上，混合成“湯泡飯”喂他，一頓能吃一整碗，結果醫生說，這“湯泡飯”最傷孩子脾胃，難消化、負擔重，湯水還稀釋胃酸，天天吃怎麼可能不積食？
家長要注意，發現孩子有這些“情況”，說明積食找上門了！
1、鼻子“變青”
孩子的皮膚白皙，而且比較薄，如果毛細血管明顯，就能看到鼻樑處有一條條的“青筋”，隨著年齡的增長，會慢慢消失，但是如果孩子生了一場病或者後天突然出現“青筋”，則是脾胃動力不足的信號。
2、眼袋“鼓脹”
眼睛下面隆起“眼袋”，說明肌肉代謝不足，水溼運化不暢，也跟脾胃功能差有關，如果眼睛發紅，則代表脾胃已經十分虛弱，體內積食很多了。
3、舌頭“很調皮”
家長勤觀察孩子的舌頭，早上起床時聞一聞口氣，積食後孩子的嘴裡會有酸臭味，舌苔也不是白白的一層均勻平鋪在舌頭上，而是變得不均勻、增厚，甚至發黃。
4、消化“問題多”
如果脾胃不好、積食了，孩子就會變成“問題兒童”，今天腹瀉、明天便祕，三天兩頭的鬧肚子疼，便便的形態也不是條形，要麼是溏稀，要麼硬硬的像小石子，伴隨著惡臭。
家長的這2大習慣，會毀了孩子的脾胃，很多家長卻天天干！
1、吃撐才算“飽了”
很多家長見孩子吃的少，怕缺營養，或者孩子體型瘦小、個子偏矮，就“強迫”孩子多吃飯，甚至追著孩子屁股後面餵飯，多吃一口是一口，這種行為對孩子的脾胃來說就是“雪上加霜”，大大增加了消化負擔，“吃飯七分飽”、“想讓小兒安，三分飢和寒”的叮囑都拋到了腦後。
2、湯泡飯有“滋味”
很多孩子因為輔食或者米飯是“清湯寡水”，沒有味道，就不愛吃，於是家長想到一個辦法，把菜湯、肉湯澆到飯裡，成了一碗有滋有味的“湯泡飯”，殊不知，這樣米粒不需要咀嚼就到達腸胃，變得更難消化，胃酸被湯水稀釋，也增強了消化負擔，反而讓孩子脾胃虛弱、容易積食。
給孩子養脾胃，家長做一件事很關鍵
肽菇末多給孩子喝，用溫熱的水把肽菇末衝開，每天早餐當飲品或者睡前喝一杯，孩子出門上學也不怕，裝到杯子裡就可以，味道微甜，孩子也喜歡喝，補充水分又能養脾胃。必要的時候學會給孩子捏捏脊，摩腹，協助黃棘水一起調理孩子的脾胃。