骨科專家給你解讀頸椎病病根！我們社會的發展，經濟的進步和傳統的體力勞動向腦力勞動轉化。我們現在每天有電視，電腦，手機。大家每天的工作，除了電腦就是手機，這就是頸椎病病根源頭，還有一些職業，比如：司機等，也要長時間一個姿勢工作，也會導致頸椎病的發生。目前頸椎病在我們國家已經變成了普遍化、年輕化、重症化了，已經並不是少見的病例了，變成骨科臨床工作中一個非常複雜的問題之一。
頸椎病的治療方法目前有很多，例如牽引、熱敷、鍼灸、按摩、口服藥物、藥酒、貼劑、手術治療等等。生活中我們應該怎樣採用正確的方法去預防及治療頸椎病呢？
專家給你解讀頸椎病病根！治療頸椎病2個藥酒方很有效！茄皮鹿角酒：茄皮120g 鹿角霜60 燒酒適量(約500ml) 赤砂糖適量。
[功能主治] 頸椎病。
[用法用量] 每日服三次，適量飲服。
[製備方法] 燒酒浸泡十日，去渣過濾，加赤砂糖。
專家給你解讀頸椎病病根！治療頸椎病2個藥酒方很有效！白花蛇酒：小白花蛇1條(約l0g) 羌活20g 獨活20g 威靈仙 20g 當歸10g 川芎l0g 白芍10g 桂枝l0g 雞血藤20g。
[功能主治]祛風勝溼，活血化瘀，治療頸椎病。
[用法用量] 每日服三次，適量飲服。
[製備方法] 取白酒2.5L浸泡，十日後服。
頸椎病的治療方法還有很多，經過治療病情可以得到緩解。但是，單憑治療還是不夠的。頸椎病人要做好自身的保養。伏案工作的人，頭頸不要長時間地扭向一側，讓頸背肌肉放鬆。出現該症狀，應當及時的治療，輕微的頸椎病一般選擇保守治療，如按摩、藥物等方面，可以幫助減輕症狀，控制病情。平時多注意休息，避免長時間的勞累，勞逸結合，適當的頸部運動，注意保暖。
牽引治療：牽引療法在過去治療頸椎病時雖然有著一些效果，但是在這幾年我們發現，許多頸椎病患者在使用牽引之後，特別是那種長時間使用牽引的患者，頸椎病不但沒有減輕，反而加重。牽引不但不能促進頸椎生理曲度的恢復，相反牽引拉直了頸椎，反而弱化頸椎生理曲度，故頸椎病應慎用牽引療法（必須在專業醫師指導下進行）。
正確的睡姿：選擇正確的睡姿我們一輩子1/3時間是在枕頭上過的，故選擇正確的睡姿及枕頭是非常重要的。有的年輕人習慣於高枕，高枕真的“無”憂嗎？其實高枕“有”憂，枕頭太高，頭頸過度前屈，則頸椎後方的肌群與韌帶易引起勞損；而枕頭過低，頭頸必然過度後仰，前凸曲度加大，使椎體前方的肌肉和韌帶過度緊張，時間長了也會出現勞損。
所以枕頭的選擇非常重要，不能過高或過低，應以睡在枕頭上不使頸項扭曲為原則，使頸椎保持正常的生理狀態。另外枕芯的填充物軟硬要適中，以不易變形、透氣性能好、可隨意調整枕頭的高低為宜，如專家常推薦的蕎麥頸椎枕和乳膠頸椎枕。
穴位按摩：點壓風池、風府、肩井、頸臂，用拇指交替由外向內點推按兩側頸項肌，然後點揉理順棘上韌帶，再按摩兩側頸部肌肉。按摩對於頸椎病的治療可以通過按摩緩解症狀，這可以有效緩解頸肩肌肉、韌帶的緊張、痙攣，改善頸部的血液循環，鬆解神經根及軟組織的粘連而達到緩解頸椎病的症狀的治療目的。
海鹽熱敷理療法提高體溫、擴張血管、加速血液循環，加快細胞新陳代謝，使人體各功能達到均衡，從而提高免疫力，隨著血液流速的加快，能快速清除血栓等淤堵。熱敷理療是一種療效很好治頸椎病症的一種有效方法。海鹽熱敷在中國有上千年代的歷史,因效果好,成本低,無副作用而受到越來越多的人喜愛。
頸椎病運動療法：所說的運動療法就是通過運動進行治療，對於各型頸椎病症狀基本緩解或呈慢性狀態時，可開始醫療體操，以促進症狀的進一步消除及鞏固療效。注意頸椎病急性發作期，要注意局部休息，不要增加運動，以免受到刺激。
堅持合理的鍛鍊,防治頸椎病的保健操，左右側彎：呼氣，同時將頭輕輕地、緩緩地、柔柔地向左側傾斜。當達到最大限度時，稍停頓一下，改吸氣，同時將頭慢慢地回到原位（中立位）。再呼氣，同上做向右傾斜的動作。左右後旋：呼氣，同時將頭轉向左位，當達到最大限度時，稍停一下，改吸氣，同時將頭慢慢地轉回原位。再呼氣，同上要求做向後旋的動作。以上動作次數根據各人具體情況不限。
