先給介紹一下馬來西亞的大概情況，分為東馬和西馬。吉隆坡在西馬，沙巴在東馬，往來只有飛機，類似國內的城際高鐵，每天很多。
沙巴是馬來西亞的一個州，跟我們的省是一個概念，亞庇是沙巴省會，鬥湖是地級市，而仙本那，是鬥湖市裡的一個小漁村！
沙巴州一般都是去亞庇和仙本那兩個地方潛水，亞庇有美人魚島和環灘島，仙本那有馬達京島，卡帕萊等潛水勝地。
因為是很隨意的行程，不想太累，所以決定在亞庇玩一圈就好。
一，出發前準備
1，機票
從北京出發到亞庇（哥打京那巴魯），貌似沒有直達的飛機，杭州上海廣州好像有。我選擇了亞航，除了因為他們家機票真的很便宜外，航班時間選擇也很多。不過提醒一下亞航和亞航X都是廉價航空公司，訂票的費用只是機票費用，選擇座位或者行李託運或者飛機餐都是要另外付費的，每人可免費帶7公斤內登機箱（官網規定），關於這點詳細看下文。最終決定310北京飛吉隆坡，311吉隆坡飛亞庇。這兩個是分開定的機票。316從亞庇飛北京，這個定的時候也是聯程票，但其實也是分開的兩段飛機，亞庇飛吉隆坡，再飛北京。
要重點提示一下，如果要定亞航的，建議從官網定，別在代理商買了。在官網買的可以自由選座和購買行李費用，而且是最低價格。飛機餐可以網上訂，也可以飛機上直接點，價格合理不貴，普通的十幾馬幣。我在去某某app上定的，選擇了座位是“並排座”，結果給我分配的是座位C和D，上網一查機型隔著一個過道，讓我甚是崩潰。電話客服給的答覆是隔著一個過道一個座位兩個座位的，只要是同一排的都叫做“並排座”。我感覺我的智商受到了碾壓。所以一再提醒大家亞航機票一定要一定要從官網定！！！別忘了官網值機，並打印出來值機單，後面的行程你會發展很方便的。
2，簽證
馬來西亞簽證比較簡單，分三種貼紙簽證，evisa（電子簽證）和entri（入境函）。貼紙簽證某寶上找個靠譜的，郵寄白底二寸照片和護照過去就OK。evisa到馬來西亞之窗自己就能搞定。entri也是馬來西亞之窗自助搞定，但對護照和出發到達機場有所限制。網上自助簽證的都是上傳機票酒店等行程信息的。具體大家可以度娘一下三種的區別，在這裡不詳細說了。
我是用的貼紙簽證，因為我機票酒店都沒定所以我先把貼紙簽證弄下來再說。當時想著在大馬境內也許隨便可以飛來飛去，所以貼紙簽證沒那麼多限制。某寶郵寄來回四天就搞定了，效率還是很快的。
3，酒店
吉隆坡停留一晚上，在airbnb找到朋友弄的公寓式酒店。亞庇的酒店，比如丹絨香格里拉（五星），佳藍文萊度假村（五星）。但他們都不在市區，所以也就沒有一直住，其中一晚還住在美人魚島上，其他都在亞庇市區。建議住上面提到的兩個酒店的小夥伴就不要安排其他行程了，酒店或者度假村裡面就夠你們玩一天的了，吃喝玩都在裡面，這樣不浪費錢也不會太累。如果小夥伴想著每天跳島玩，建議住市裡的酒店就OK，市裡也有希爾頓，也有普通酒店。畢竟跳島玩基本上都是大早上就要出發，晚上才回酒店。找個市裡的中檔酒店，安全清潔就好，畢竟睡一覺而已。土豪請忽略這個建議。
4，活動
這次行程主要是休閒為主，所以沒打算安排很多島上活動，就想著去美人魚島上浮潛，看藍色眼淚，順便去紅樹林看長鼻猴，還去看看螢火蟲就OK。美人魚島沒法自己買船票登島，所以經朋友介紹了一個當地導遊，事先聯繫，定了美人魚島兩天一夜遊。這個導遊服務如何大家詳見下文。不過說實話真的是我遇到過的最最最好的導遊。涉及導遊個人信息，不方便此處推薦。
5，隨身物品
因為是從北京出發，此刻還穿羽絨服，亞庇都是短褲短袖，所以行李應該不是很多，一個登機箱一個普通揹包就搞定。三五件短褲，三五件短袖，雨傘，防晒霜，防蚊液，防水相機，手機防水袋，wifi，墨鏡，插頭轉換器，脫鞋，沙灘鞋。這些基本就夠了。防水相機淘寶上就可以租到，基本上20元一天，因為主要是海邊活動，這個還是很必要的，何況還是浮潛，拍照更是必要咯。去浮潛的話浮潛用具基本都是免費提供的，但如果有潔癖的最好還是自己準備一個呼氣管，那個是要含在嘴裡的。登機箱總重量7公斤哦，別忘了，別超太多其實都OK的。我稱了一下我的箱子8公斤，再加一個普通揹包。
二，開始行程
第一天，亞航在首都機場T2，擔心行李檢查託運還要拿wifi等，提早了三個小時到。事實證明沒那麼復雜，之前擔心的要現場買行李重量也沒有出現，甚至連稱重步驟工作人員都沒有要求。來來回回四趟飛機都沒有被要求稱重過，不知道是運氣好還是行李沒有太過分。但箱子大小一定要注意，是登機箱，因為大了會引起注意可能要稱重，如果稱了真的是7公斤的限重，而且飛機上也沒法放到行李架。
順利登機，飛了六小時，晚點一小時，下午一點多到吉隆坡國際機場。接著就是過馬來西亞海關，見識了傳說中的慢效率，排了近兩個小時才弄完，看看這人山人海，這不就是過年的廟會麼？
過關時候沒看行程單，也沒查帶的現金多少。蓋個章就過去了。發現中國遊客和老外各佔一半吧，因為排隊太久，好多金毛老外直接鑽過圍欄插隊，也是無語了。
過了海關，在出到達口前，右手有買大巴或者出租車票的，只收馬幣，買完了拿著票，下到L1層，就可以上車。當然也可以地鐵，用優步，或者用grab打車，順便提一下grab是可以指定選擇中文華人司機的，很人性化。打車軟件也不用買當地手機號，你開通國際漫遊就OK了。出發地點定位準確點，一般情況下司機看到是外國號碼也不會輕易打給你，除非真的找不到位置。我們打出租到市區酒店花了120馬幣，後來發現用優步才60馬幣。你們對比一下價格，打出租價格基本是優步兩三倍吧，建議儘量用優步，哪怕和司機打電話溝通，國際漫遊也才一塊人民幣一分鐘，算下來還是划算的。
順便吐槽一下吉隆坡的出租，比國內三四線城市的都要破舊，剛上車的時候要不是看到了有計價器和運營證件我還以為是小黑車呢。
開了一個小時左右，送到了酒店門口，酒店保安很熱情幫忙拿下了行李。進了酒店房間感覺炒雞棒，環境自己看吧。你們喜歡的話可以到airbnb上去找找預定。
夜景很美的說，遙望雙子塔，其實也就一公里左右。入住酒店，樓頂健身房和無邊泳池都是免費使用的。因為那天傍晚突然下了滂潑大雨，所以沒能遊，只是拍了個照片。再提醒一下，一定要隨身帶雨傘！否則就會像我們這樣中途被澆成落湯雞，還被迫在路邊買了一把中國製造的傘，花了10馬幣。
收拾一下，就下樓吃東西了。酒店周邊全是吃的，而且都是當地人吃的館子飯店，這才能體會到風土人情。出門走了百來米，選了一個館子。接待的是華人老太太，很熱情，沒看菜單，她口頭推薦我們就點了，太餓，想著先填飽肚子再說。味道還不錯，粵菜的感覺。結賬才發現，超級便宜，多少錢自己看結帳單吧。中途諮詢了一下老太太周邊的一些情況，時代廣場怎麼走啊，阿羅街怎麼走啊。老太太又是畫圖又是指方向，第一次怕我們找不到路，過了一會兒又過來畫了一張更詳細的地圖給我們，好感動的說。推薦他們家店，味道好，態度好。店名叫家鄉館好像，你們拿著下面的圖對著找哈，出酒店右拐，再右拐，執行一百米左右就到。
到了阿羅街，雨剛好停了。人還是很多的，其實就跟國內好多城市的夜市一樣，各種小吃各種餐館，遊客居多。
雖然說知道是這麼個套路，但也還是建議可以去轉轉的，至於吃不吃就看個人喜好了，價格肯定要比中午推薦的華人老太太那邊的要貴點，但也不是很離譜。
在這邊的超市我竟然找到了與鯡魚罐頭齊名的神水！有興趣的可以度娘一下，去了可以嚐嚐。雖然是國產的，但貌似出口東南亞。
某導遊給的沙巴地圖
到了丹絨香格里拉，前臺竟然給了雙床的，說預定時候我沒寫要求。我拿出確認單，最後給我們調換了。所以前期工作一定要做好啊，該打印的一定要打印。畢竟香格里拉，沒啥好介紹的，房間都差不多，色調可能因地制宜。陽臺外面的景色看不到了，天色已晚還有小雨。酒店在的地方是填海填出來的，所以酒店的那片幾十米長的小沙灘也是人工的，拍拍照還OK的。下樓隨便溜達了一圈，夜景也還不錯。
到了碼頭登記完個人信息後，穿上救生衣，就跟老潘上了一個最新的快艇，他說“車前船後”，給我們選了倒數第二排的座位，這樣不容易暈船，也淋不到雨。海上風平浪靜所以四十分鐘就到了美人魚島。其他那些參加美人魚島一日遊的只能把行李都放在桌子上，也有像我們這樣島上過夜的，可以把行李所有都放到自己房間裡面，換衣服等準備也都可以有自己空間，當然，我們沒有太多行李，就一人一個揹包，行李箱都聽了導遊的建議全部在他車上了，要不然上下船拎著大行李箱很不方便也不安全。透過窗戶看到外面的小雨，感嘆幸好選擇了住下，要不然在外面等著要凍壞了。
做好個人準備，接著就是到導遊那邊領取浮潛三件套了，呼吸管，潛水鏡，腳蹼。這都是包含在套餐費用裡面的。不過建議大家如果可以的，最好自己準備呼吸管，畢竟發的那個是很多人用過的，不，應該說是咬過的。我有點小潔癖，所以在國內買好了。淘寶，迪卡儂等地方都有，不貴。領完所有東西就開始聽導遊講解浮潛的注意事項，這個建議一定要認真聽，玩歸玩，安全還是第一的。這裡不詳細重複了，畢竟每一趟都會講一遍，講解了就是小艇出海，因為沒有太陽，溫度還是有點低，岸上沒啥感覺，下了水，那叫一個冷啊。這裡建議最好自己再帶一條浴巾，出水的時候能趕緊擦乾，要不然會感冒發燒。
第一次浮潛，感覺還是很奇妙的，海面上看著不清澈的水，也看不到任何有生命跡象的樣子，當頭扎到水裡瞬間，一切不爽一切寒冷都消除了，只顧著一個勁的欣賞海底美景。(因為拍攝的圖片實在太醜，所以不好意思晒上來)下面就附帶一下我的海鮮大餐吧。流口水了有木有？
這種鮑魚應該是我沒見過的品種，肉比殼要大很多很多。就好比是把一個橙子塞進乒乓球的感覺。起初我們還以為是老闆不知道從哪裡弄來的殼，放進去裝模作樣的。看來是自己見識少了。
吃完午飯，一日遊的遊客就跟著船回亞比了。我們住宿的遊客剩下的就是回房間休息，然後好好享受一下島上的風光感受一下當地民風。
這些漂亮的房子都是當地漁民的，顏色很是豔麗，外觀看起來很好，大概從窗戶在裡看看，屋裡陳設很簡單，因為他們是穆斯林，所以也不需要。有點驚訝的是，村裡好幾個地方都有小小的墳墓群，就在小樓旁邊，完全融合到村裡環境。出於對逝者的尊重，建議大家都不要拍照，雖然它們都建設的很美觀。
很不幸，當天正好是農曆十五，月亮最大的時刻。看不到一片一片的藍色眼淚。所以大家要看藍色眼淚的話一定要算好時間，最好農曆月初或者月末去。給大家感受一下這個月亮有多大！趕上太陽了都。
第四天
島上的天氣千變萬化，夜裡5點多狂風大作，被驚醒了。心裡想著這麼大的風，怎麼也有七八級了，可能沒法離島了，繼續矇頭睡個回籠覺。八點多，老潘在外面招呼著吃早飯了，從窗戶往外看，只見老潘用叉子挑著麵條迎風吃著，佩服勇氣。哈哈。外面的風還是很大，椰子樹葉子被吹的掉下來很多，砸著屋頂啪啪啪響。
九點多，風說停就停了。此刻天空很藍，沒有任何雲彩。我們可以漫步在沙灘上了。島上分了好多個度假村，每個度假村都有自己的沙灘，理論上是不能跨越的，屬於私人沙灘，但事實上你只要不穿著度假村的特有救生衣，隨便怎麼走都可以，沒有人會管，儘量不要動別的度假村的特有設施就可以。繞著海灘你可以隨便拍照，玩一天應該沒問題。
繞著沙灘漫步，突然發現了岸邊也有一個魚群聚集的地方，果斷酒店拿了浮潛裝備，觀察了一下魚群。出於對自然環境的保護，小魚看看就可以，還是要放回大海的。順便說一下，海灘上撿拾到的珊瑚或者石頭，最好不要帶走，因為會被鄙視。
走累了，喝點冷飲，海邊吹吹風。這裡你可以使勁的“想靜靜”，沒人會問你“靜靜”是誰？
美人魚島吃過免費午飯後，快艇回亞庇本島，看似風平浪靜，其實還是會讓人暈船的，小夥伴們要自備嘔吐袋哦。去美人魚島時候花了三十分鐘，回來時卻用了五十分鐘。
到了碼頭，其它團的人擠著大巴離開了，我們單獨等著老潘的私家車過來，接下來就是去紅樹林，看長鼻猴。說實話，起初我想取消這個行程的，因為沒有啥吸引我的，紅樹林老家那邊就有很多，看慣了，沒新鮮感。但導遊很熱情介紹，讓我又了興趣，那就上車跟著走吧。
驅車一個小時左右到了紅樹林的碼頭，碼頭上提供給免費的下午茶，馬來西亞特色甜點和咖啡啥的，味道還可以。休息會兒後上船，開啟看猴之旅。說是看猴不去說是“想象”猴，因為當天太陽很猛，長鼻猴不太容易發現，只能一路聽著老潘講解關於紅樹林，長鼻猴和兩岸各種植物村莊的知識。坐在船頭，有點像在亞馬遜河流域穿行的趕腳，迎著夕陽，加上點微風，也別有格調，也不枉這麼一趟船遊。河流上行駛了幾十分鐘，最終還是沒發現長鼻猴。（中途省略1000字）
看完日落回到紅樹林碼頭，吃過免費晚飯，下個行程就是看螢火蟲了。我起初心裡也是不以為然的，因為畢竟不
是女孩子家家的，也不是三歲小孩了。但我看了之後我發現我可能內心還是三歲小孩的。
驅車四十分鐘，我們第一個到了螢火蟲碼頭，河岸上一片漆黑。老潘看了時間說“趁著月亮沒出來，咱們先去”
，然後我們兩個就上了專船。老潘說不用拍照，因為根本拍不出來，用眼睛欣賞就好了。船駛離碼頭幾分鐘，能看到岸邊的樹上高高低低的都散落著點點閃光，就跟聖誕樹上的小燈一樣，從水面一直到樹頂，延伸到黑黑的天空，分不清哪些是螢火蟲的光，哪些事星光的感覺。船上工作人員突然大叫“蕾了蕾了”（中文就是來了來了）。導遊叮囑說注意看了。只見船工手裡拿著一個黃綠光的燈，一閃一閃。奇蹟出現了，感覺視野範圍內的“星星”全部朝著我們飛過來，包圍了整個小船周邊，三五個還會落到頭上，手上。偶像劇裡男主對女豬腳說我要摘下天上的星星給你，估計也就是這個場景了吧。我此刻後悔沒帶個戒指。
第五天
這天我們住在加藍文萊度假村，離市區地理距離不遠的一個酒店，但打車也要小一小時，因為亞庇幾乎沒有快速路，開不快。這地址在當地也算是郊區了吧，周邊沒啥吃的玩的，但所有的活動度假村裡都能滿足。餐廳，兒童遊樂場，泳池，海灘，健身房，按摩服務，小型足球，沙灘排球等等，應該算夠多了，如果是帶著孩子的家庭，在裡面待一兩天完全沒問題。
這是酒店裡散養的水蜥蜴，只要不碰它，它也不會咬你。但他們有可能爬到小徑邊上的草地晒晒太陽，走路時候有個心理準備，要不然真嚇一跳。
這是海景房，衝著私人沙灘和大海，樓層較高，木有蚊子，只有鳥兒站在護欄上。這個度假村唯一跟我想象不一樣的是設施不是特別新，但乾淨衛生，總體也還不錯，試問有誰會在度假村住，然後會一直在房間睡？
關於度假村裡面吃的，我之前看過攻略，竟然還有人建議帶泡麵的，結果我發現根本沒這個必要，因為吃的很好，關鍵價格還很合理。
因為當時不是旺季，所以度假村裡面的餐廳不是所有都營業，正常應該有中餐廳，意大利餐廳，馬來西亞餐廳等等六七個。我們選了泳池邊上的馬來西亞餐廳，裡面是自助，只要120馬幣一位，國內隨便一個三四五星級的自助餐也不止這個價格了吧，種類很多，味道也還不錯，還有民族表演可以觀賞，酒類自費其它都不花錢。
本人不是吃貨，隨便選點填飽肚子就OK了，所以拍的種類不多。
吃完午飯逛了逛隔壁的商場，感覺也沒啥可買的。走著走著竟然又開始想著晚飯要吃什麼了。吃了幾天的海鮮和當地菜，不能說吃膩了，但總想吃點國內的，結果我們選了一個川菜館，是不是很無語？口水雞，酸菜魚，哈哈，想想對自己都無語。店在imago mall裡面，只有一個川味館子，搜一下就知道。
吃完這頓飯，大馬之行基本也結束了。洗洗睡，轉天回國。
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