文 / 幹玎竹 編 / 袁月
【搜狐健康】外油內幹、風一吹就起紅疙瘩、面部出現紅血絲、反覆出現的痘痘……臉部皮膚過於敏感的問題不僅困擾著普通人，很多明星，像迪麗熱巴、舒淇、劉詩詩等都中過招。中國醫學科學院整形外科醫院皮膚科苑辰醫生告訴搜狐健康記者，敏感性皮膚雖然有很多表現，但歸根結底都是因為很多人在不經意間破壞了自己面部的皮膚屏障。
洗臉，到底洗下來的是什麼？
很多姑娘都害怕洗不乾淨臉，於是想著法的折磨自己的皮膚。每天晚上卸妝，頻繁使用洗臉儀，洗臉刷，磨砂膏，拉扯式面膜等等，恨不得把臉刷掉一層皮才放心。苑辰指出，其實臉上殘留點化妝品、灰塵、油脂什麼的都不可怕，真正可怕的是過度清潔。過度的洗臉洗下來的不是你以為的髒東西，而是你寶貴的皮膚屏障。實際上，就是過度清潔，才出現了一系列皮膚不耐受的問題。
皮膚屏障有什麼用？
皮膚作為我們機體與外界直接密切接觸的部分，是我們抵禦外界危險的第一道屏障，其中包括了對物理損傷及化學刺激的防護，對微生物入侵的防禦以及防止水分及營養物質的流失。同時我們的皮膚還具有選擇性的吸收所需的營養物質、排洩廢物、對外界進行感知，以及調節體溫等一系列強大的作用。而當我們屏障受損的時候，外界虎視眈眈的細菌等微生物便會趁虛而入，引起炎症反應，皮膚對於外界的刺激也變得格外敏感，於是就會出現發紅、灼燒感及刺痛等不耐受的症狀，甚至誘發玫瑰痤瘡、面部皮炎等皮膚疾病。所以保護好我們的皮膚屏障至關重要。
皮膚屏障到底是什麼東西呢？
皮膚屏障的組成可謂非常精細，不僅包括了組成表皮的十幾層的角質細胞，還包括了皮脂膜、細胞間的各種連接，以及天然保溼因子。
我們平時喜歡把我們的皮膚屏障比喻成磚牆結構。皮膚的角質細胞就像是一塊塊磚一層層搭起來，組成皮膚屏障的骨架。但光搭起來還是不結實，還需要糊上些灰泥把磚與磚之間的縫隙給封上。這些灰泥就包括了各種脂質和蛋白。其中角質細胞合成分泌的其中一種物質叫絲聚蛋白，絲聚蛋白可是個好東西，它可以降解為氨基酸、乳酸鹽、離子等一系列吸水性很強的物質，從而起到強大的吸溼作用，以減少皮膚角質層的水分蒸發，因此這些物質又被稱為天然保溼因子。
除了由磚塊和灰泥組成的磚牆結構，在皮膚的最外層還存在一層保護膜——皮脂膜，它也是皮膚屏障的重要組成部分。皮脂膜主要由我們的汗液及皮脂腺分泌的油脂組成，覆蓋在皮膚表面，以阻擋皮膚水分的散失。同時調節我們皮膚表面pH為弱酸性的環境，以減少一些微生物的定植。
怎麼洗臉才正確？
恰當的清潔之後我們臉上的皮膚應該是光滑不緊繃的狀態；洗完臉皮膚緊繃、乾燥則提示過度清潔。
通常泡沫多的洗面奶清潔能力更強，更適合油性皮膚，乾性及敏感皮膚的人適合泡沫少的洗面奶甚至清水洗臉。
洗臉次數通常1天內不必超過2次，對於乾性皮膚更應減少洗臉頻次。
去角質及洗臉刷等洗臉工具更適合油性皮膚或易長痘的人群，使用一定要適度，控制使用時間、力度及使用頻次，1-2周用一次足矣。
避免頻繁卸妝，卸妝時不要反覆用化妝棉在面部進行機械摩擦。
溫水洗臉，避免水溫過熱。
洗完臉記得及時擦保溼霜。
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