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留學意味著什麼？是回國後的談資、頭頂上的光環？還是社會階級上升的階梯？作為海歸，你是不是也很難避免那種“出過國”的優越感？

然而現實是，留學回國同樣也要面臨：洋文憑不見得那麼吃香、難以融入、相對複雜的人際關係等困難。身為海歸該如何放下姿態，重新融入故鄉？看完這篇文章，留學菌相信你會有自己的思考。

作者Shasha: 復旦大學本科畢業，獲全額獎學金在英國倫敦大學修讀碩士學位，在新加坡從事風險管理。現居上海。

“我已經見過了大海，我不能假裝沒有見過！”晶晶打完這句話，就把她媽從微信刪除了。

去年，晶晶從美國本科畢業回國，暫居北京。短短兩個月，她迅速搞定了工作、房子、老友聚會、下載了一堆本地app，滿血投入新生活。但接下來幾個月，她陸續遭遇同事溝通不暢、房東毀約、求助朋友感覺對方像打太極、地圖不精準指錯路、空氣不好咽喉發炎等等問題。

晶晶說，“這些問題在紐約都沒有碰到過！”這姑娘原本有點想家，沒有花心思留美國，但剛回來一年，她態度堅定的求助父母暫借她一些錢，想再出去讀個研究生。

父母幾次說她，別人都能在這裡安穩生活，你怎麼就不能？父母還託人安排她跟一個銀行工作的小夥子相親，晶晶說聊過一次就知道肯定不合適。但她爸媽不能理解，對方也是名校畢業，大她兩歲，家裡兩套房，多好的人，怎麼就不合適了？

最近一次溝通，親子徹底談崩。晶晶流著眼淚把她媽媽拉黑了。線下生活不能改變，感覺網絡空間得到了淨化。但晶晶一提起父母，仍然掩飾不住的難過。

前兩天馮唐的《如何避免成為一個油膩的中年猥瑣男》刷屏。一個也是美國回來的中年朋友說：“能油膩也是福氣啊！停止學習，待著不動，做個胖子……太令人羨慕了！我的人生最缺乏的就是倆字：不動。”

咳，有沒有圍城的感覺？

馮唐寫的應該是個low-mover（低頻遷徙者），人到中年，體能下降，體重生長，夢想已成往事，激情也成昨日，戴著手串拿著保溫杯，不愛接受新事物，喜歡教育年輕人。

而我的朋友圈裡卻有一群相反的high-mover （高頻遷徙者），大部分是一些在國外留過學的人。熱衷健身、學習和行動力超強、喝氣泡水威士忌，年輕的寫著“不確定”，中年的寫著“剛開始”，不熱衷站隊，就事論事，不愛給人貼標籤，喜歡新事物。

很讓人羨慕嗎？但high-mover也有困擾，很多人的生活和心靈，常常在不確定中煎熬。“我已經見過大海，不能假裝沒有見過”，然而，世界上的海太多，守著哪片都覺得不甘心。

青年遷徙，中年再遷徙，朋友圈不固定，有專業有眼界但缺乏事業騰飛，機會太多，堅持到底成了階段性動詞，對故鄉有理想，但現實種種疏離。

如果你是這樣的high-mover，看不慣油膩肥胖固執不改變，不妨想想如何與油膩的人群和平共處，心平氣和耕耘事業生活。

1.先想融入，再求改變

海外求學，故鄉親人留在原地，跟不上你的腳步。一朝迴歸，不妨先把故鄉當成外國，帶著你的好奇心和學習能力，想想看怎麼融入，而不是如何改變它。

人跟故鄉的關係，和談戀愛有微妙相似。越是親近，越多不滿；越想長期改造，越容易瞬間崩潰。

當你回來，請提醒自己，跟故鄉親人達成有距離的和解。對方在原地生活了幾十年，不能期待他們一瞬間好像經歷了彼岸的世界，豁然開朗理解了你的思維方式。

2.多聽多看，學習委婉的社交

對方不透明、不直接，一杯咖啡很難搞定事情，凡事好像打太極，社交成本高...... 怎麼辦？你要明白，這是人家幾十年的處事方式，很難因你而改變。

海外歸來，你習慣了獨立思考、溝通直接，不介意當眾表達觀點。辦事實在，就事論事，不擅長揣摩言外之意。

這些習慣，可能讓別人不知道該怎麼對待你。

不妨把故鄉當成異鄉，不要以為自己可以很快適應，先觀察學習，少說多看。

跟家庭長輩相處，學會使用四個字的祝福語，“幸福安康、萬事如意”等等都能幫你保持政治正確，減少家庭矛盾。不要試圖給長輩太多具體的意見。

3.面對衝突，避重就輕一笑置之

你可能不習慣周圍人的‘包打聽‘，沒有界限進入你的生活。“你一個月賺多少錢？“”女生當個老師就好了“”找老婆關鍵是能幹會做飯，你也不小了“等等。

面對這些話題，學習避重就輕，開開玩笑，一笑置之。

和父母討論子女教育、同性婚姻、種族、自由等話題陷入僵局時，不妨換個話題。

4.不要既想穩定，又要自由

回到故鄉，你可能希望在一個穩定的大企業落腳，解決戶口，搞定房子，不再漂泊。

但做這樣的選擇未必穩定，反而可能是一場冒險。建議你決定前，先看看這個企業有沒有海歸，文化是否相符，避免進去後格格不入，老闆把你當幌子招進來，結果束之高閣，坐冷板凳，最後陷入更大的折騰。

外企文化接近，而創業型企業雖然不解決戶口，但這類公司往往沒有歷史包袱，年輕有活力，很有可能發揮你的所學所長。

總之，回國後想清楚自己到底要什麼，不要既想穩定，又不甘心被埋沒，既懶得折騰，又想要精神自由。

5.對自己寬容，對環境包容

出國前，你經歷了辛苦的努力，對自己嚴格要求，到了國外種種意料之外的挑戰，你都一一應對，覺得自己很棒，但疲憊時，難免感覺融入不易，前路不定，思念故鄉的親人食物；

回國後，你以為可以大展宏圖，卻發現當年不如你努力的人，早已資產千萬，逆襲到加州買房，而你卻連北京一個學區房都買不起，你覺得周圍人不擇手段、不講規矩、對故鄉很多失望。

一句話：你對自己的期望太高了。

你選擇了一條艱難的路，但那又怎樣？別人沒有走過這條路，人家不能理解，無從共情。何況，你怎知其他人的路，一定比你容易呢？

停留在過去，熱衷於對比，可能兩邊找不到感覺。你見過了大海，是的這很棒，但大智慧的人，不妨偶爾假裝自己沒有見過。

專注於當下，你的生活會擁有大海的寧靜。

當然，人和人的差異，有時候比人和動物都大。當你一番包容，求同存異之後，別人觸碰底線，沒有尊重和禮貌。

請告訴自己：世間自有奇人，請勿對牛彈琴！一言不合，走的人幹嘛是你呢？

偶爾油膩，學著圓融，以靜制動，也是一番境界呢！