四川最型主持人身材不輸職業運動員，堅持健身只為一個信仰！

每個男孩的童年都會有一個夢想，而我的夢想是做一名出色的主持人，每天不僅需要在演播室錄製節目，還需要外出拍攝，偶爾還會在大晚上加班剪節目，但是這絲毫不能影響我對健身的熱情。

我叫葉凡，今年27歲，來自四川甘孜，很多人第一眼見到我會很好奇的問我是不是運動員，或者是不是健身教練，

然而當他們得知了我的職業之後無一例外都非常地驚訝，他們說，對電視臺主持人的印象還停留在小鮮肉的外表。

但是，好身材也不是生來就有的，我和很多人一樣，剛開始的時候也是一個麻桿，因為熱愛籃球，所以走上了健身的這一條“不歸路”。

剛剛開始的時候，只有在寢室裡面做做俯臥撐，做做仰臥起坐，在操場上面練練單雙槓什麼的，那時候的肌肉開始一點一點的在身體上生長出來，特別的有成就感。

後來我不滿足於在宿舍鍛鍊，我聽了很多體育系的同學說，要想最高效率的長肌肉，還是必須得進健身房才行，於是我利用每週週末的休息時間，騎自行車來回兩個小時遊走於健身房和學校，雖然沒有老師或者教練的指導，但是在健身房裡面用啞鈴槓鈴，對肌肉是完全不同的刺激，所以那個時候進步得特別快。

健身或許真的是能夠傳染，能夠帶給人很多的正能量，在看到了我的改變之後，我的室友和我一起開始健身，他們一開始還是做俯臥撐，玩玩單雙槓，大家相互鼓勵，相互幫助，改變從我一個人，擴散到了我們整個寢室，我們寢室當時被全校的人戲稱為“最型宅男宿舍”

回過頭看之前的照片，真的不管是從身材還有氣質上都改變了太多，同學說現在我的臉上充滿了陽光。

當然，快樂的時光總是過得特別的快，高中三年含快的畢業了，我也如願以償得進入了傳媒學校，進入了大學之後，我開始為自己的夢想努力奮鬥，我的目標只有一個，實現小時候的夢想！我放棄了健身，全身心得投入了學習中，功夫不負有心人，我在畢業之後，成了一名合格的電視臺主持人。

每天錄製了節目後還要東奔西走，主持人其實不是大家想的那麼容易做，一個合格的主持人不僅要會播音，還要採訪，做節目，每次出門都大包小包的一堆設備。

就在一次下班的時候，我在回家的路上，偶然看到了一家健身房離家很近，我突然想起了當初讓我改變那麼大的一個運動，健身。雖然工作很忙，但是我也想找回當初運動的熱情，在第二天，我就義無反顧的辦了一張健身卡，開始了從0的訓練。

可能是我之前有過運動經歷的原因，我進步的很快，我花了三個月的時間就超越了當初的身材，之後我不斷的學習健身方面的知識，也有了教練的指導，我的變化突飛猛進，但是我還是喜歡低體脂的樣子，所以我很控制我的飲食，常年把自己的體脂控制在百分之十以下。

無論再忙，我也總是那麼準時得出現在健身房裡面，健身房裡面的人來了又走，唯獨我還在力量訓練區流汗，因為我知道，健身是一件付出就會有回報的事，你留多少汗，就能得到多少回報。

所以不要再給自己找那麼多的藉口，所有的藉口都是因為自己不是發自內心的喜歡或者是想改變，當一個有目標，下定決心的人，一定會堅持一件事，所以你看到的身材不錯的人，他們都是做到了這一點。

我是葉凡，這是我的故事，那你的故事呢？