亞洲健美界的巔峰，擁有粗壯的麒麟臂和凱格林同臺競技

在他出現之前，健美界一直有流行人種論調；絕大部分人都認為黃種人不可能在國際賽場取得成功，直到這個亞洲健美巨獸的出現。他就是韓國健美巨人姜京元，他在國際賽場上取得的巨大成功打破了歐美人統治健美比賽的傳統；給亞洲的健美比賽選手帶來了無比的希望。

大重量的啞鈴划船塑造完美的背部肌肉，到了這種級別的健美選手；對於每一塊的肌肉刻畫都到了非常精細的地步，每一個細微的角度變化都會有不同的效果。姜京元作為奧賽級別的選手，更是喜歡在訓練中加入不同的訓練項目，改變每一次的訓練角度去充分刺激肌肉。

腿部肌肉是人體最大的一塊肌肉，對於健身的人來說，身體的每一次循環練腿是最累的；練腿需要非常大的重量，而對於姜京元來說，訓練中不僅需要大重量還要注意腿部肌肉的比例協調，這也是最難的。

在比賽之前的備賽階段，姜京元會選擇和那些國際的高手過招切磋；這不僅可以提高自己的訓練意識，也可以激勵自己一直向前。凱格林作為當紅的健美選手，從小生活在貧民窟，然而是健美改變了他的一生；姜京元私下和凱格林一起訓練，共同備賽。

姜京元可以說是亞洲健美的一個巔峰，在塑造肌肉形態這一方面，他甚至超過很多歐美的健美大咖；他取得的成績也是有目共睹的，衝出亞洲走向國際，將亞洲的健美事業和潮流帶向了新的階段。

當然，姜京元的妻子也是非常漂亮的；美女配英雄是在正常不過的了，也是這位賢惠的妻子一路支持才有姜京元今天的成功。不要再質疑那些成功的人，他們只是在你沒有注意到的地方留下了更多的汗水，你只看到了他們光鮮亮麗的成就，卻沒有看到他們十年如一日的堅持。