雖然現在健身已經開始走向平民化，似乎健身一夜間成為了一種時尚，但是一提起健身，還是會有很多人第一時間想到的就是健身房裡揮汗如雨的肌肉男們，似乎健身總是與肌肉男分不開，這些觀點其實就是因為總是把健身和健美分不開，健身和健美雖然可以說訓練方式差不多，但是你就算再怎麼健身，也不會達到健美運動員的水準，原因其實很簡單，就是現在全球大部分的健美運動員都會使用類固醇藥物來進行一個增肌的效果。
那麼，吃藥練出來的肌肉和普通健身練出來的肌肉，有什麼不同？
一、什麼算是用藥健身？
首先要說的是關於蛋白粉，使用蛋白粉來達到一個健身增肌的效果是非常科學的事情，並不屬於用藥的範疇，我們所說的使用藥物來達到增肌效果的，大部分是指使用類固醇藥物，類固醇的學名叫做“腎上腺皮質素”，本來是用來治療病症的藥物，但大多數人都會使用類固醇來補身體，尤其是對於很多練健美的人來說，類固醇藥物的使用可以使你的增肌週期變得更多，而且相對成本更加的低廉，但是凡事都是雙刃劍，濫用類固醇健身的危害也是非常大的，而且因為類固醇藥物影響的是身體激素的分泌，所以往往這種人體損傷是不可逆的。
二、增肌速度
對於大多數的健美愛好者來說，他們其實也都知道類固醇藥物對於人體的危害是非常大的，但還是選擇使用類固醇藥物來健身的原因就是，其對於增肌速度來說，確實是非常快的，類固醇藥物在進入人體後會使人體內的激素大量分泌，主要是睪丸酮的分泌，這種激素可以使你的增肌效率變得更快，同時還可以使你的訓練恢復變得更加短，相對比普通健身者來說，使用類固醇藥物進行增肌的效率大概是普通健身者增肌的六倍甚至更高。
三、肌肉的差距
同為健身增肌，使用類固醇和普通健身練出來的肌肉，其實質量是相同的，因為其訓練方式增肌的過程都是一樣的，但其中的差別也是非常明顯，那就是肌肉維度差距是非常明顯的，我們普通人健身哪怕你再努力訓練，但自身睪丸酮的分泌情況也就能夠顯示你能夠練到哪種程度，但是相比之下，因為使用了類固醇藥物，他們的增肌情況會好很多，肌肉增長的速度飛快，而且維度會非常大。
現在很多使用類固醇健身的人，他們都覺得，週期性的使用類固醇藥物進行健身，身體激素系統是能夠恢復過來的，對身體的損傷可以變到最小，但現在並沒有任何一項研究能夠表明這種方法的科學性和合理性，相反的，使用類固醇藥物健身每年接受治療和去世的人卻很多，雖然我們普通健身，並不能收穫很大的肌肉，但是我們卻能夠收穫健康，這是什麼也比不了，比較健身最根本的還是身體健康。
最後提個問題：讓你當健身比賽的裁判，你會喜歡那些大肌肉男嗎？