李·哈尼的出現確立了健美界一條不成文的規則：只有擁有最強背部和腿部的運動員才能成為奧林匹亞先生，他之後的奧林匹亞健美先生體重都沒低於過230磅。哈尼自己就是這條規則的最好詮釋，他的股四頭肌非常發達，背部則是典型的“倒三角”。
耶茨1962年出生於斯塔福德郡赫爾利，英國健美運動員。他曾連續獲得六屆奧林匹亞先生，1998年因傷退役，現在美國經營健身房和健美營養品生意。耶茨擁有健美史上最棒的背部，其寬度令人難以置信，其塊頭、體積和狀態則非常完美！
健美史上的王者，8界“奧林匹亞先生”稱號。羅尼庫爾曼的背部鍛鍊方法：以大負重動作硬拉開始，重點鍛鍊中下背部肌肉。硬拉能鍛鍊所有與背部動作有關的肌肉，包括斜方肌．背闊肌、豎脊肌、臀肌、膕繩肌以及其它一些輔助肌肉。這一動作難度很大但是對促進背部肌肉生長效果非常好。通常把它放在剛開始體力充沛時做。羅尼堪稱是世界上肌肉最發達的人。從肌肉的飽滿度、清晰度以及身體的勻稱度綜合來衡量，庫爾曼則獨步江湖，天下第一。
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