不用動就能練出迷人肌肉,看了評價我真的信
牛人奇事匯
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能擁有這樣的肌肉相信是很多女神的最愛,男神的驕傲
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但是工作、學習、各種事情已經霸佔了所有的時間,根本沒有功夫去鍛鍊
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科技的發展總是能解決我們的不時之需,出現了健肌貼就方便了許多
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隨時隨地可以“增加肌肉”,而且不用去強迫自己拿起稱重的槓鈴
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需要做的只是貼在肌肉部位,讓它開始工作
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剩下的只是耐性等待肌肉的一點點壯大,摸著自己日趨剛硬的肌肉,別提多有成就感了
2017-10-04
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'練出清晰腹肌的標準流程:也許90%的人做錯了'
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2019-09-05
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'每練出1公斤肌肉,可增加多少基礎代謝?高代謝為何會有肌肉胖子'
"一個非常有趣的問題被網友提了出來:都說健身者代謝高,肌肉越多越容易瘦,那為何還有很多胖子壯漢?如果你在網上搜索1公斤肌肉燃燒多少熱量,有回答者給出的答案是110卡,這是什麼概念?也就是如果比常人多10公斤肌肉,那多出的基礎代謝是1100卡嗎?每練出1公斤肌肉,可增加多少基...
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2019-08-30
'1米52少年健身如機器,肩膀練出這個水平,被疑到底使用了什麼?'
"16歲,很多人仍然在讀書的時候,這位少年Tristyn Lee就在哥哥們的帶領下練出了一身肌肉,從15歲登上健美舞臺到如今,他的塊頭又大了很多!從足球到健美,他前前後後拜訪了十多名當紅健身達人,向他們討教,甚至被譽為未來的奧賽先生!如果說之前他的身材略顯單薄,如今他的身材...
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"宋代文學家蘇軾曾遊覽廬山,寫下“橫看成嶺側成峰”,遠近高低各不同“的千古名句。小編覺得用來形容健身大咖們的身材也毫無違和感,肌肉健碩,凹凸有致,撲面而來的荷爾蒙的氣息,是多少人夢寐以求的極致身材。俗話說“成功不是一朝一夕”,練出健美的肌肉型身材也需要一個循序漸進,從量變到...
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"隨著健身行業的快速發展和健身知識的進一步普及,似乎肌肉男在一夜之間就變得不再稀有。可以看到的是,各大社交圈都有很多健身愛好者在秀肌肉,並且練得身材也很專業。除了健身之外,健美領域的人也沒閒著,國內想要通過健美這條路來實現理想的年輕人也越來越多。這一切無不在向人們傳遞著一個...
'身材出眾的女生健身喜歡練臀,看她在健身房的練臀日,不妨學習下'
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'健身練深蹲和不練深蹲,練出來的肌肉有什麼差距?'
"健身練深蹲和不練深蹲,練出來的肌肉有什麼差距?雖然健身練腿是每一個健身的人都知道的,也都知道健身練腿的重要性,但是卻並不是每一個健身的人都喜歡練腿。關於健身增肌,深蹲練腿總是會被很多人提起,深蹲練腿能夠讓你身體睪丸酮激素分泌更多,提高睪丸酮成分,對於增肌來說可以說有很大的...
健身
2019-08-14
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"核心部位的線條雕刻,往往是許多健美運動員的共同難題,那麼,問題來了,到底是誰毀了你的腹肌夢呢?1、身體脂肪太多如果你想鍛鍊腹肌,你要先做的就是減脂,如果你的體脂率太高,就根本看不到腹部肌肉,據說腹肌都是在廚房練成的,意思就是說要健康飲食,將身體脂肪保持在一個較低的範圍內...
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