擼鐵到力竭真的有必要？不如看看專家怎麼說
我們都知道做重量訓練的基礎就是什麼，拿起鐵塊做不同動作的訓練不斷嘗試更多的次數，一段時間後肌肉就開始穩定增長了，訓練中你時常會感覺力竭，力竭的概念很簡單，...
說到健身，男人都是最認真的！超好用的男士健身器材推薦！
2017-08-27
更多精彩
'長期健身真的能提高顏值嗎？網友：都是噱頭'
"健身行業在國內發展的速度之快，不禁讓人咂舌。當下的健身訓練對各個領域和各個年齡的人來說，不僅成了一種時尚潮流，更有人把健身當成了完善自我、自律生活的象徵，並且很多人也已經把健身訓練融入到了生活中，成了日常生活的一部分。更值得一提的是，許多人覺得長期健身能提高顏值，並對此深...
'為什麼男人增肌一定要練腿？健身達人一說，完全懂了'
"原創內容，擅自搬運者必究！很多人都知道男人健身一定要練腿，關於練腿的好處之前筆者都有提高到，腿部的力量強大與否，也關係到你的健身成長。但是，很多人也知道練腿是非常痛苦的一件事，訓練過程痛苦一回事，訓練過後的痠痛，只有練過腿的人才能懂。經過腿部訓練之後，特別是練完後的1-2...
對健身和肌肉痴迷的五個過程階段真的說中了我健身的理由
今天我們來聊聊健身上癮以後就迷戀這兩個字是非常有意思的。大多數人健身都是追求完美的身材。愛健美的人通常照鏡子都會對比一下自己是不是身邊朋友身材最弱的那一個...
健身
2019-04-03
盤點健身圈那些追求極限的男人，你真的無法理解他們！
很多人總認為健身就是為了健康，就是為了裸著好看。其實對於一部分人群來說，健身早已成為突破極限的手段，或許不身在其中，很難理解他們的真實想法。NO1、追求極...
到了40歲的男人 如果開始規律的健身，身體會出現這3個好變化
人的每個年齡階段都會給人不一樣的美妙感覺，年輕有年輕的衝勁兒，中年有中年的篤定，現在年輕的男孩有健身習慣的不少，卻鮮有40歲才開始健身的“老男人”。常言道...
健身就應該專注1個部位，想做到面面俱到？最後會是竹籃打水··
前兩天一個哥們喊我去健身，一去健身房就開始練，熱情高漲，這哥們身材其實還可以，但是沒有哪一塊肌肉是特別突出的，總的來說整體還行，但是沒有一塊是可以拿來細看...
不健身，沒肌肉的男人，再帥也都是渣渣
在這個看臉的時代滿屏的鮮肉，隨時更替的老公們哪個沒有一張好看的臉但是光看臉就行了嗎印度第一型男Rohit Khandelwal16年世界先生領獎時與之前3...
超經典健身Gif圖：很多男人堅持不到10分鐘！
沒時間去健身房？不用器械一樣可以完成鍛鍊，來一組超經典健身12個動作讓你虐爆肌肉，快來試一試，據說很多男人堅持不到10分鐘！俄羅斯轉體目標鍛鍊部位：腹斜肌...
徒手健身最拉風動作，從菜鳥到大神，你只差一個它！
教你成為街健達人說到徒手健身最拉風的動作莫過於引體向上本身這個動作就非常好看凸顯強大力量，又不失美感但是大部分男生都做不到標準引體向上更不要說女生了然而這...
推薦中...