一下雨關節就痛？教你一個“土方子”讓你渾身都輕鬆

人年紀大了腰腿疼的毛病就都出來了，尤其是下雨的時候，潮溼的氣息讓很多膝關節，腰腿疼的問題又復發了。儘管在夏天，一到下雨還是會難受，就連平常走路上樓也會覺得很疼痛。那小編今天就給大家分享一簡單的土方子，讓你立馬緩解疼痛，走路上樓都很輕鬆。

白酒+花椒

這個方法經常看到我爸媽在家做，小編就學到了。首先把花椒倒在有酒的碗裡，等待幾分鐘以後再把花椒就倒在手上使勁搓揉疼痛的地方，搓到發熱發紅，然後接著拍打，直到把疼痛的地方都拍到發紅發熱為止，然後再用熱水袋敷一下，就會感覺關節地方熱乎乎的，由內到外的舒適。腿痛由於寒溼痺阻於經絡，要先改善，就得得溫則舒。

寒氣從腳起

大家應該都聽過一句話，就是寒從腳起，那麼想要緩解關節的疼痛，必須把腳這一塊給抓起來。泡腳對人的好處也是非常的多，畢竟寒從腳起也不是白說的，都是有道理的。所以有關節的疼痛的人，也應該多注意一下腳部的工作，平時按按摩，泡泡腳，暖暖的熱流從底蔓延全身，自然關節什麼的也會暖起來。

痛是不通，通不會痛

俗話說，“痛則不通，通則不痛”，關節痛，那就是說明本身就是血液流暢不通，但是千萬不要以為痛就不運動。比如做仰臥的時候彎曲膝蓋，雙手交叉放胸前，然後雙手抱膝做前後來回滾動，堅持腿部的鍛鍊，對於疼痛也有著很好的緩解的功效！