在國外有很多家庭，他們的飲食中含有大量的高熱量食物，所以胖子體重有四、五百斤的也是常事，有位女胖子名叫希瑟·奧斯特體重有320斤，在她大學畢業的時候就已經是一個非常壯碩的胖妞了，也是因為在大學裡飲食不忌口，快餐和高熱量的零食成為她每天的食物。
因為工作是理髮師，每天站立的時間非常多，這樣身為胖子的她腰痠背痛，在一次理髮時，希瑟與一位叫馬特的男子相愛了，那時候希瑟是210斤，隨時間的慢慢推移越來越胖，但是馬特卻對希瑟的身材從未有過抱怨。
在2015年的時候，兩人一起走入了婚姻的殿堂，馬特也曾說過不管希瑟到底胖成什麼樣，在他心中都是最可愛的女生，就算要減肥也打算直接通過手術減肥，所以希瑟從沒有想過要為減肥付出努力。
但是因為她越發的不節制，身體出現了不小的問題，關節部位疼痛難忍，意識到肥胖的壞處開始運動減肥，但是這樣的過程真的非常煎熬，希瑟最後堅持減下了15斤後還是決定進行縮胃手術。
其實縮胃手術的目的也是減少她的進食量，在手術後希瑟開始製作自己的減肥餐，連上下班都走路完成，在馬特的監督下，希瑟的體重下降到了210斤。在聚會時，不少人說她瘦了。到今年年初的時候，希瑟體重已經只有130斤，現在的希瑟早已經不是那個胖妞了，但是因為長期的堅持，希瑟已經養成了運動的好習慣，體重降到了113斤。
希瑟也表示能夠減下來的最大動力還是因為自己的老公，因為他的不離不棄，讓她更加有動力的勇氣去面對不完美的自己。不得不說一份好的愛情，是會讓人變得更加優秀。
還沒有脫單的你們，如果遇不到這樣好的伴侶，還不去減肥到時候就只能上繳單身稅了，小編今天就給大家推薦一組訓練，能高效燃脂，塑造好身材，祝你們減肥成功早日脫單。
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