減肥時心情與感覺是很重要的。
同樣是塊蛋糕,
懷抱著“這會讓你變胖”的心情吃的話,
這塊蛋糕馬上成為脂肪預備軍。
但若告訴自己“吃一口可以解除壓力”,
很不可思議的,
你的身體就不會去吸收它。
減肥時心情與感覺是很重要的。
同樣是塊蛋糕,
懷抱著“這會讓你變胖”的心情吃的話,
這塊蛋糕馬上成為脂肪預備軍。
但若告訴自己“吃一口可以解除壓力”,
很不可思議的,
你的身體就不會去吸收它。
同理,也不要對著鏡中的自己說:
“變胖了!”心情可以改變體質,
使其不易囤積脂肪。
同樣的道理,
如果我們在減肥中總是想:
我是不是不行?
這麼繼續下去行不行?
減肥時心情與感覺是很重要的。
同樣是塊蛋糕,
懷抱著“這會讓你變胖”的心情吃的話,
這塊蛋糕馬上成為脂肪預備軍。
但若告訴自己“吃一口可以解除壓力”,
很不可思議的,
你的身體就不會去吸收它。
同理,也不要對著鏡中的自己說:
“變胖了!”心情可以改變體質,
使其不易囤積脂肪。
同樣的道理,
如果我們在減肥中總是想:
我是不是不行?
這麼繼續下去行不行?
讓“自信之門”處於關閉的狀態。
“自信之門” 一旦關閉,
消極的思考就會活躍起來。
對“減肥成功後美麗的自己”的想象
就會被忘得一千二淨,
輸給了“看來我還是不行”的現實。
減肥失敗的人,
說著“不行了”而放棄的人,
肯定走過這樣的心路歷程。
減肥時心情與感覺是很重要的。
同樣是塊蛋糕,
懷抱著“這會讓你變胖”的心情吃的話,
這塊蛋糕馬上成為脂肪預備軍。
但若告訴自己“吃一口可以解除壓力”,
很不可思議的,
你的身體就不會去吸收它。
同理,也不要對著鏡中的自己說:
“變胖了!”心情可以改變體質,
使其不易囤積脂肪。
同樣的道理,
如果我們在減肥中總是想:
我是不是不行?
這麼繼續下去行不行?
讓“自信之門”處於關閉的狀態。
“自信之門” 一旦關閉,
消極的思考就會活躍起來。
對“減肥成功後美麗的自己”的想象
就會被忘得一千二淨,
輸給了“看來我還是不行”的現實。
減肥失敗的人,
說著“不行了”而放棄的人,
肯定走過這樣的心路歷程。
不能成功減肥的人都是馬上關閉“自信之門”的人,變得愛否定,給自己製造不安,誘導自己走上失敗的路。
減肥時心情與感覺是很重要的。
同樣是塊蛋糕,
懷抱著“這會讓你變胖”的心情吃的話,
這塊蛋糕馬上成為脂肪預備軍。
但若告訴自己“吃一口可以解除壓力”,
很不可思議的,
你的身體就不會去吸收它。
同理,也不要對著鏡中的自己說:
“變胖了!”心情可以改變體質,
使其不易囤積脂肪。
同樣的道理,
如果我們在減肥中總是想:
我是不是不行?
這麼繼續下去行不行?
讓“自信之門”處於關閉的狀態。
“自信之門” 一旦關閉,
消極的思考就會活躍起來。
對“減肥成功後美麗的自己”的想象
就會被忘得一千二淨,
輸給了“看來我還是不行”的現實。
減肥失敗的人,
說著“不行了”而放棄的人,
肯定走過這樣的心路歷程。
不能成功減肥的人都是馬上關閉“自信之門”的人,變得愛否定,給自己製造不安,誘導自己走上失敗的路。
不安的心,沒有興奮感的自己,在迷感中行動,這是一定不可能得到好結果的。否定的想象是失敗之母,由這種想象行生的不安就是失敗之子。從懷疑“真的行嗎”那刻起,你就踏上了“真的不行”的道路。不安之類的東西,是現實中原本不存在的,只不過是產生負面想象而引發的心理現象罷了。
減肥時心情與感覺是很重要的。
同樣是塊蛋糕,
懷抱著“這會讓你變胖”的心情吃的話,
這塊蛋糕馬上成為脂肪預備軍。
但若告訴自己“吃一口可以解除壓力”,
很不可思議的,
你的身體就不會去吸收它。
同理,也不要對著鏡中的自己說:
“變胖了!”心情可以改變體質,
使其不易囤積脂肪。
同樣的道理,
如果我們在減肥中總是想:
我是不是不行?
這麼繼續下去行不行?
讓“自信之門”處於關閉的狀態。
“自信之門” 一旦關閉,
消極的思考就會活躍起來。
對“減肥成功後美麗的自己”的想象
就會被忘得一千二淨,
輸給了“看來我還是不行”的現實。
減肥失敗的人,
說著“不行了”而放棄的人,
肯定走過這樣的心路歷程。
不能成功減肥的人都是馬上關閉“自信之門”的人,變得愛否定,給自己製造不安,誘導自己走上失敗的路。
不安的心,沒有興奮感的自己,在迷感中行動,這是一定不可能得到好結果的。否定的想象是失敗之母,由這種想象行生的不安就是失敗之子。從懷疑“真的行嗎”那刻起,你就踏上了“真的不行”的道路。不安之類的東西,是現實中原本不存在的,只不過是產生負面想象而引發的心理現象罷了。
如果抱著絕對的自信採取行動,這種力量就會變得無比強大。即使確定了減肥的目標,能否堅持到最後還是由“成功之門”能否一直敞開決定的。這是“我絕對能行”這種直到最後都不放棄的精神,正是“自信之門”。
減肥時心情與感覺是很重要的。
同樣是塊蛋糕,
懷抱著“這會讓你變胖”的心情吃的話,
這塊蛋糕馬上成為脂肪預備軍。
但若告訴自己“吃一口可以解除壓力”,
很不可思議的,
你的身體就不會去吸收它。
同理,也不要對著鏡中的自己說:
“變胖了!”心情可以改變體質,
使其不易囤積脂肪。
同樣的道理,
如果我們在減肥中總是想:
我是不是不行?
這麼繼續下去行不行?
讓“自信之門”處於關閉的狀態。
“自信之門” 一旦關閉,
消極的思考就會活躍起來。
對“減肥成功後美麗的自己”的想象
就會被忘得一千二淨,
輸給了“看來我還是不行”的現實。
減肥失敗的人,
說著“不行了”而放棄的人,
肯定走過這樣的心路歷程。
不能成功減肥的人都是馬上關閉“自信之門”的人,變得愛否定,給自己製造不安,誘導自己走上失敗的路。
不安的心,沒有興奮感的自己,在迷感中行動,這是一定不可能得到好結果的。否定的想象是失敗之母,由這種想象行生的不安就是失敗之子。從懷疑“真的行嗎”那刻起,你就踏上了“真的不行”的道路。不安之類的東西,是現實中原本不存在的,只不過是產生負面想象而引發的心理現象罷了。
如果抱著絕對的自信採取行動,這種力量就會變得無比強大。即使確定了減肥的目標,能否堅持到最後還是由“成功之門”能否一直敞開決定的。這是“我絕對能行”這種直到最後都不放棄的精神,正是“自信之門”。
如果你有 “是不是因為沒有自信,至今為止都沒有成功過?”這樣的疑問,那就要學會尋找自信的感覺。與不安一樣,自信也不過是自己任性的想法罷了。自信的真面目就是字面所顯示的“相信自己”。
減肥時心情與感覺是很重要的。
同樣是塊蛋糕,
懷抱著“這會讓你變胖”的心情吃的話,
這塊蛋糕馬上成為脂肪預備軍。
但若告訴自己“吃一口可以解除壓力”,
很不可思議的,
你的身體就不會去吸收它。
同理,也不要對著鏡中的自己說:
“變胖了!”心情可以改變體質,
使其不易囤積脂肪。
同樣的道理,
如果我們在減肥中總是想:
我是不是不行?
這麼繼續下去行不行?
讓“自信之門”處於關閉的狀態。
“自信之門” 一旦關閉,
消極的思考就會活躍起來。
對“減肥成功後美麗的自己”的想象
就會被忘得一千二淨,
輸給了“看來我還是不行”的現實。
減肥失敗的人,
說著“不行了”而放棄的人,
肯定走過這樣的心路歷程。
不能成功減肥的人都是馬上關閉“自信之門”的人,變得愛否定,給自己製造不安,誘導自己走上失敗的路。
不安的心,沒有興奮感的自己,在迷感中行動,這是一定不可能得到好結果的。否定的想象是失敗之母,由這種想象行生的不安就是失敗之子。從懷疑“真的行嗎”那刻起,你就踏上了“真的不行”的道路。不安之類的東西,是現實中原本不存在的,只不過是產生負面想象而引發的心理現象罷了。
如果抱著絕對的自信採取行動,這種力量就會變得無比強大。即使確定了減肥的目標,能否堅持到最後還是由“成功之門”能否一直敞開決定的。這是“我絕對能行”這種直到最後都不放棄的精神,正是“自信之門”。
如果你有 “是不是因為沒有自信,至今為止都沒有成功過?”這樣的疑問,那就要學會尋找自信的感覺。與不安一樣,自信也不過是自己任性的想法罷了。自信的真面目就是字面所顯示的“相信自己”。
經常有很多人認為如果有事情能順利地進行就會給自己帶來自信。但是,這是一個巨大的錯誤。先要明白“相信自己=自信”,事情才能順利進行。堅定地相信“能成功”並把自己向著成功的方向引導,這就是自信。
減肥時心情與感覺是很重要的。
同樣是塊蛋糕,
懷抱著“這會讓你變胖”的心情吃的話,
這塊蛋糕馬上成為脂肪預備軍。
但若告訴自己“吃一口可以解除壓力”,
很不可思議的,
你的身體就不會去吸收它。
同理,也不要對著鏡中的自己說:
“變胖了!”心情可以改變體質,
使其不易囤積脂肪。
同樣的道理,
如果我們在減肥中總是想:
我是不是不行?
這麼繼續下去行不行?
讓“自信之門”處於關閉的狀態。
“自信之門” 一旦關閉,
消極的思考就會活躍起來。
對“減肥成功後美麗的自己”的想象
就會被忘得一千二淨,
輸給了“看來我還是不行”的現實。
減肥失敗的人,
說著“不行了”而放棄的人,
肯定走過這樣的心路歷程。
不能成功減肥的人都是馬上關閉“自信之門”的人,變得愛否定,給自己製造不安,誘導自己走上失敗的路。
不安的心,沒有興奮感的自己,在迷感中行動,這是一定不可能得到好結果的。否定的想象是失敗之母,由這種想象行生的不安就是失敗之子。從懷疑“真的行嗎”那刻起,你就踏上了“真的不行”的道路。不安之類的東西,是現實中原本不存在的,只不過是產生負面想象而引發的心理現象罷了。
如果抱著絕對的自信採取行動,這種力量就會變得無比強大。即使確定了減肥的目標,能否堅持到最後還是由“成功之門”能否一直敞開決定的。這是“我絕對能行”這種直到最後都不放棄的精神,正是“自信之門”。
如果你有 “是不是因為沒有自信,至今為止都沒有成功過?”這樣的疑問,那就要學會尋找自信的感覺。與不安一樣,自信也不過是自己任性的想法罷了。自信的真面目就是字面所顯示的“相信自己”。
經常有很多人認為如果有事情能順利地進行就會給自己帶來自信。但是,這是一個巨大的錯誤。先要明白“相信自己=自信”,事情才能順利進行。堅定地相信“能成功”並把自己向著成功的方向引導,這就是自信。
某奧運冠軍選手的話值得我們借鑑:“我從未感到緊張。因為我去做的時候相信自己能行。我一直覺得今天如果表現得好,明天就會更好。”
減肥時心情與感覺是很重要的。
同樣是塊蛋糕,
懷抱著“這會讓你變胖”的心情吃的話,
這塊蛋糕馬上成為脂肪預備軍。
但若告訴自己“吃一口可以解除壓力”,
很不可思議的,
你的身體就不會去吸收它。
同理,也不要對著鏡中的自己說:
“變胖了!”心情可以改變體質,
使其不易囤積脂肪。
同樣的道理,
如果我們在減肥中總是想:
我是不是不行?
這麼繼續下去行不行?
讓“自信之門”處於關閉的狀態。
“自信之門” 一旦關閉,
消極的思考就會活躍起來。
對“減肥成功後美麗的自己”的想象
就會被忘得一千二淨,
輸給了“看來我還是不行”的現實。
減肥失敗的人,
說著“不行了”而放棄的人,
肯定走過這樣的心路歷程。
不能成功減肥的人都是馬上關閉“自信之門”的人,變得愛否定,給自己製造不安,誘導自己走上失敗的路。
不安的心,沒有興奮感的自己,在迷感中行動,這是一定不可能得到好結果的。否定的想象是失敗之母,由這種想象行生的不安就是失敗之子。從懷疑“真的行嗎”那刻起,你就踏上了“真的不行”的道路。不安之類的東西,是現實中原本不存在的,只不過是產生負面想象而引發的心理現象罷了。
如果抱著絕對的自信採取行動,這種力量就會變得無比強大。即使確定了減肥的目標,能否堅持到最後還是由“成功之門”能否一直敞開決定的。這是“我絕對能行”這種直到最後都不放棄的精神,正是“自信之門”。
如果你有 “是不是因為沒有自信,至今為止都沒有成功過?”這樣的疑問,那就要學會尋找自信的感覺。與不安一樣,自信也不過是自己任性的想法罷了。自信的真面目就是字面所顯示的“相信自己”。
經常有很多人認為如果有事情能順利地進行就會給自己帶來自信。但是,這是一個巨大的錯誤。先要明白“相信自己=自信”,事情才能順利進行。堅定地相信“能成功”並把自己向著成功的方向引導,這就是自信。
某奧運冠軍選手的話值得我們借鑑:“我從未感到緊張。因為我去做的時候相信自己能行。我一直覺得今天如果表現得好,明天就會更好。”
你的減肥事業也是,今天很好,明天也會變得很好。這個明天是由於“自信=相信自己”而產生的, 就算有些過於自信也沒關係。減肥成功的人堅信自己會成功,減肥失敗的人缺乏成功的信心。只要有信心,就一定會減肥成功。如果你抱著這樣的信念,那麼你就能達成目標。
減肥時心情與感覺是很重要的。
同樣是塊蛋糕,
懷抱著“這會讓你變胖”的心情吃的話,
這塊蛋糕馬上成為脂肪預備軍。
但若告訴自己“吃一口可以解除壓力”,
很不可思議的,
你的身體就不會去吸收它。
同理,也不要對著鏡中的自己說:
“變胖了!”心情可以改變體質,
使其不易囤積脂肪。
同樣的道理,
如果我們在減肥中總是想:
我是不是不行?
這麼繼續下去行不行?
讓“自信之門”處於關閉的狀態。
“自信之門” 一旦關閉,
消極的思考就會活躍起來。
對“減肥成功後美麗的自己”的想象
就會被忘得一千二淨,
輸給了“看來我還是不行”的現實。
減肥失敗的人,
說著“不行了”而放棄的人,
肯定走過這樣的心路歷程。
不能成功減肥的人都是馬上關閉“自信之門”的人,變得愛否定,給自己製造不安,誘導自己走上失敗的路。
不安的心,沒有興奮感的自己,在迷感中行動,這是一定不可能得到好結果的。否定的想象是失敗之母,由這種想象行生的不安就是失敗之子。從懷疑“真的行嗎”那刻起,你就踏上了“真的不行”的道路。不安之類的東西,是現實中原本不存在的,只不過是產生負面想象而引發的心理現象罷了。
如果抱著絕對的自信採取行動,這種力量就會變得無比強大。即使確定了減肥的目標,能否堅持到最後還是由“成功之門”能否一直敞開決定的。這是“我絕對能行”這種直到最後都不放棄的精神,正是“自信之門”。
如果你有 “是不是因為沒有自信,至今為止都沒有成功過?”這樣的疑問,那就要學會尋找自信的感覺。與不安一樣,自信也不過是自己任性的想法罷了。自信的真面目就是字面所顯示的“相信自己”。
經常有很多人認為如果有事情能順利地進行就會給自己帶來自信。但是,這是一個巨大的錯誤。先要明白“相信自己=自信”,事情才能順利進行。堅定地相信“能成功”並把自己向著成功的方向引導,這就是自信。
某奧運冠軍選手的話值得我們借鑑:“我從未感到緊張。因為我去做的時候相信自己能行。我一直覺得今天如果表現得好,明天就會更好。”
你的減肥事業也是,今天很好,明天也會變得很好。這個明天是由於“自信=相信自己”而產生的, 就算有些過於自信也沒關係。減肥成功的人堅信自己會成功,減肥失敗的人缺乏成功的信心。只要有信心,就一定會減肥成功。如果你抱著這樣的信念,那麼你就能達成目標。
簡言之,減肥的信心才是減肥成功的關鍵。
“自信之門” 一旦打開,你就不會感到不安,減肥之戰也可以輕鬆獲勝,這聽起來似乎很不可思議,但實際上大量案例證明,自信是成功的催化劑。
管住嘴邁開腿瘦下去,我們是健身燃脂瘦身社群——雅痞瘦身興趣小組
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