當你選擇了開始，就不要輕言放棄，用你足夠的毅力和耐心去堅持。總有一天你會回眸一笑:原來我也這麼優秀！堅持夢想!不忘初心！每當我做了一件糟糕的事情，我就對自己說：不要緊，吸取教訓。如果明天遇到了相同的狀況，你一定會做得好一些，因為，今天的你畢竟還有明天。
大家好，我叫陳曉雯，今年28歲了 ，我是產後胖，大魚大肉的坐月子，導致我肥胖的主要原因，月子期間婆婆真的是太心靈手巧了，把我照顧的無微不至，真的很謝謝她！但是因為不計後果的吃體重直線飆升到了142斤，婆婆說你餵奶做完月子就恢復了，我信了，但是現在三個月過去了，體重有增無減，本來還沒放在心上，但是爆發減肥的契機是看見老公跟一個網友聊天，說老婆生完孩子就胖，一點興趣都沒有...一個女人看見這段話心涼了半截，我沒把事情鬧大，我知道這對我沒有好處，這時候心裡只有一個念頭就是減肥，正是這個決定成就了現在的我。
作為一個女人，我感覺這多餘的肉讓我給愁壞了，後來為了減肥，每天吃那麼一點飯，中午和晚餐都用一些簡單的水果來代替，雖然比較的辛苦但是自己還是堅持了一個月，不知道是不是自己體質的問題還是方法不行，既然沒有收到一點效果。後來在減肥的決定要理智一點，就找了很多減肥方法，然後看見了一個叫李一佳寶媽的減肥故事給了我幫助，李一佳寶媽把減肥方法分享了個我，看了她的方法特別健康，堪稱減肥界的一股清流，也試著去減肥看看，結果很驚喜，我第一個是瘦了17斤哦，堅持了98天暴瘦50斤，現在98斤啦，完全可以說恢復婚前火辣身材，哈哈太高興了。
瘦下來之後整個人都變的精神有自信了，再也不用因為胖去自卑，不開心啊各種事情，再也不想胖回去了，瘦下來已經2個月多了，體重還是原來一樣的，因為減肥期間我沒有節食，所以瘦下來之後很難再胖回去，以我自己的親身經歷來說，減肥一定要避免節食，我記得我節食瘦了5斤多，一恢復飲食就反彈了4斤多，絕望，所以一定不要盲目，如果不是自己找對了減肥方法，我也瘦不了瘦不了這麼快的吧，可見方法的重要性
冬季減肥妙招一：來道清爽冷盤：以清蒸或水煮的海鮮，如魷魚、明蝦、魚片，搭配清蒸的雞、鴨、肉片等。其中還可以涼拌小黃瓜、筍絲等做間隔裝飾，清爽而不膩。冬季減肥妙招二：避免油炸。減少油炸的菜式，烹調時應避免油炸、過油的手續，煮湯的湯料也儘量避免油炸，這樣可以減少大量的油脂攝取，多選擇蒸、煮等烹調手法，油炸菜記得去掉外皮再吃，烤鴨和烤乳豬千萬不要吃皮，湯汁和菜汁少喝。冬季減肥妙招三：多吃點蔬菜，茄子能降低膽固醇，還能防止高脂血症引起的血管損害，可輔助治療高血壓、高脂血症、動脈硬化等病症。香菇：具有消食、去脂、降壓等功效。其中所含的纖維素能促進胃腸蠕動，防止便祕，減少腸道對膽固醇的吸收。香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質，能促進膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。
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