男人挺著個大肚子說：我不胖我手不胖腳不胖，我就肚子大一點，沒有必要減肥。
女人搖著小蠻腰說：我要減肥，再不減我就不漂亮了。
為什麼男女對自己身材的要求差別就這麼大
你挺著個大肚子，還說自己不需要減肥。
這樣的對比有著無比的傷害
其實不是不想減肥，而是不知道怎麼減肥。
不減肥在生活、工作中你會遇到多少問題
你太胖，出點力氣踹噓噓，一會就要休息，老闆待見你嗎？
熱天稍微動一下你揮汗如雨，女同事會遠離你嗎？
你穿什麼名牌都和地攤貨的效果一樣你傷感嗎？
和瘦子站在一起怎麼看你都是陪襯，你還有自信嗎？
相親一同陪來的表弟因為比你瘦被女方看上，對於你的胖還沒有感覺嗎？
男朋友盯住迎面而過的苗條美女不放還要回頭看，你還會認為胖是自然美嗎？
減肥不為其他，只為去掉諸多肉肉給你帶來傷心事，只為能找回自信。
不贊成吃藥打針減肥，我們需要的是健康減肥，減下來後不會反彈。
稱稱體重你才知道要減肥了
健康減肥不是很難的事，有經驗的減肥成功人士說只要做好兩個方面，自然就會成為美女型男。
一、在吃的方面要控制，尤其是晚餐要少，只要做到六分飽就好，六分飽是個什麼概念，還有一絲絲的餓感，儘量不要吃肉，不喝酒。
二、要有一定的運動，就是在家裡就能做到的簡單運動，堅持每天都做，就這麼簡單。
大多數人肥胖就是因為沒有良好的飲食習慣，而健康減肥就是以改變你的不良生活習慣而達到減肥。
拒絕節食，因為節食減肥的後果是快速反彈，反彈會毀掉你的自信心。
所以有人說減肥的重點不是減肥而是減下來後怎麼控制反彈。
看看你現在的生活是不是這個樣子：
早上起來匆匆過一個早點上班，中午簡單帶過，只要吃飽就好，累了一天下班回家下班回家好酒好菜美美的吃一頓，不撐不停。
吃完飯就沙發一坐，葛優躺侍候，沒有運動習慣，追完電視劇休息。
你說這肉肉不長更待何時。
其實只要注意飯後有適當的運動，睡前有一個減肥瘦身的專門的動作，從現在起你就可以停止肥胖。
這個給力的動作，簡單又有效，堅持必然會成功瘦身。
記住下面的動作輕鬆減肥
每晚睡前敲300下
減肥瘦身的要穴，每晚敲300下，還你小蠻腰
想要瘦肚子，堅持敲帶脈一段時間，效果是你想不到的好，記得是敲游泳圈的位置。
精彩推薦：要是解決這個問題，瘦到爹不認識都沒問題
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