對於女性而言，無論是肌膚還是身體，都需要注重保養，但很多女性都愛吃甜食，例如蛋糕、巧克力、糖果等，如果在飲食上不加節制，長期積累，很容易引起肥胖和消化不良，消化不好，還可能造成口臭，試想一下，一個女孩子一說話就滿嘴的口臭，實在是有損形象，想要改善這情況，不妨吃此菜，瘦身洗腸除口臭，月經準時來。
這個菜就是陽荷，相信很多女性看到這個菜，都會莫名地喜歡，因為這個菜的顏色實在是太美了，陽荷的外皮主要呈現出紫紅色，很吸引人，還被人們稱作“亞洲人蔘”，一聽就知道陽荷是一種營養價值很高的食物，尤其是現在正值春季，人們常常採摘陽荷，來當作野菜食用，美味可口。
陽荷不僅含有豐富的蛋白質和維生素，還含有豐富的膳食纖維，常吃有助促進腸胃消化，清理腸道垃圾，潤腸通便，預防便祕，排出體內多餘油脂和毒素，減少脂肪和熱量的堆積，而且陽荷本身屬於低熱量的食物，食用後對減肥有輔助作用。另外，女性食用陽荷，還有助活血調經，緩解月經不調。
關於陽荷的吃法，如果想吃的清爽一些，就選擇涼拌，要是覺得涼拌比較單調，就可以將陽荷和豬肉一起炒，或是和青椒一起炒，都非常美味，在做之前，要先將陽荷洗淨剝掉外皮，可以切條，也可以切碎。還有就是吃陽荷時要注意，孕婦最好不要吃陽荷，因為陽荷有活血的作用。那麼大家看完文章後，想要吃陽荷嗎？吃過的人可以把陽荷的味道留言在評論區，大家一起分享，沒吃過的人可以嘗試品嚐一下。來源：縣域觀察
相關推薦
'別再炒土豆了，我有個更好的辦法，讓土豆變得又香又好吃'
"土豆，男女老少通吃的食材，有什麼新做法？日常生活中最最常用的食材，土豆，可以炒酸辣土豆絲，鐵板土豆片，青椒土豆，這些耳熟能詳的菜名下都是餐桌上的常客菜，其實土豆能變化出很多的美味料理，換個做法，口感立馬不一樣，雖然都是土豆，但是烤著吃的土豆署角，你知道是什麼味嗎？我馬上帶...
'昨天參加農村表弟的婚禮，我跟著吃了一次別開生面的大席'
"圖文：紅豔（愚伯的自留地）在我的意識裡，唯有在鄉村舉辦婚禮，才能感受到那種濃郁的鄉土氣息，才能感受最原始的生命張力，雖然農家的婚禮並不繁雜，卻意義深刻！簡單卻不乏浪漫，摯愛抒寫永恆。昨天，蘇北的表弟結婚，我到鄉下吃了一次別開生面的大席。上圖是鄉村婚禮中，收親朋好友賀禮的地...
推薦中...