很多人認為，小寶寶一定要養的白白胖胖的，這樣證明孩子不缺營養，發育的好，是老人們經常用來比較和炫耀的資本；長得黑黑瘦瘦的一定是不健康的，事實真的如此嗎？
但其實很多胖寶寶卻經常生病，是醫院的常客，孩子長得胖，可並不代表著健康，有很多潛伏的健康風險哦~
白白胖胖的寶寶面臨哪些風險呢？
1、增加患病風險
- 有些寶寶面色蒼白，食慾不振，煩躁不安，脈搏加快，體力差，這是缺鐵性貧血的症狀；臨床數據顯示6-24個月的嬰幼兒是鐵缺乏和缺鐵性貧血的高危人群。
- 肥胖的寶寶會增加患糖尿病、高血壓、心臟病、脂肪肝等疾病的風險；
- 寶寶容易有咳嗽、反覆性氣喘、呼吸困難等問題，容易引發哮喘、阻塞性睡眠呼吸暫停等；
- 容易缺乏維生素A，身體容易受到病菌感染，尤其是換季或天氣變化時容易發燒或腹瀉；
2、發育受影響
寶寶太胖，長大後也容易胖，可能會提前動用心肺儲備功能，影響健康水平，阻礙正常發育；
3、心理影響
孩子太胖，容易被取綽號，被欺負、戲弄，難交到朋友，長此以往，孩子會越來越自卑，甚至引發抑鬱症；
4、性早熟
太胖可能導致性早熟，尤其是女寶寶；會讓寶寶提前停止生長和發育，影響未來的身高，也有可能提前出現第二性徵，可能會被同齡人嘲笑，繼而引發心理問題；
如何判斷寶寶是否肥胖？
可以通過公式來計算寶寶是否在正常的體重範圍內，繪製一張寶寶的生長曲線來監測寶寶的發育是否正常，這裡考慮到有很多像小花一樣對數字不敏感且懶的讀者，直接將兒童參考身高體重表放在下邊~
稱重和量身高每次都用同一個標準哦，最好帶寶寶定期參加體檢，由醫生來判斷寶寶是否發育正常。
科學飲食，讓寶寶擁有好形體
如果不想讓寶寶面臨將來痛苦的減肥，從小就應該讓他保持健康的飲食和運動方式：
1、飲食搭配合理
原則是不要讓寶寶攝入太多高熱量低營養的食物，比如薯條、餅乾、巧克力等；
保證正餐，正餐對寶寶來說可能不如顏值較高的各類零食的吸引力大，但是寶媽依然可以通過變換各種花樣來讓寶寶愛上吃正餐，比如改變烹肉和雞蛋的形狀等方法，在很多小視頻上鬥魚教程，寶媽可以適當引入，會達到很好的效果；
正餐之間可以有加餐，比如水果、奶製品等，但不要攝入太多，以免影響寶寶正餐的攝入量，如果寶寶沒有自制力，可以通過玩遊戲、講故事等分散注意力的方法來影響寶寶對零食注意力；
2、吃飯速度
減肥的人都聽說過，吃的過快容易一不小心吃進去很多，而且吃飽了到告訴大腦你已經吃飽了需要15分鐘的時間；
不要給寶寶餵飯太快，讓寶寶養成細嚼慢嚥的習慣，對消化系統也有好處；
不要逼寶寶把飯都吃完，從小養成獨立自主吃飯的習慣；
3、多運動
多帶寶寶參加各種運動，發掘他的運動潛質，騎車、游泳、打球等都是不錯的選擇；彈跳運動還能讓寶寶長得更高，身材更挺拔；
運動也能增強寶寶的體質，免疫力提高了，不容易生病；
父母都希望自己的孩子健健康康的長大，所以，不要用白白胖胖當作養娃的標準哦，科學育兒，才能讓寶寶發育的更好！