這是Andrew Taylor，今年36歲，來自澳大利亞的墨爾本。這個小哥，絕對稱得上是一位具有超強毅力的人，因為2016年一年，他一直都在吃土豆，而且只吃土豆！土豆幫助他成功減重50公斤！
2016年1月1日，Andrew發誓這一年開始要實行“土豆減肥法”，而這張照片也是這位小哥在減肥前拍下來的。他表示：“我一直有臨床抑鬱症，體重也達到了300多斤。”
看，這是幾乎一年的成果展示圖哈，同樣的背景下，Andrew看起來瘦了好幾個size，Andrew很興奮地表示：“我必須要說，這一年的土豆改變了我的人生。此前我一直都想減肥，但我是個對食物具有很強烈依賴感的人。”
“那會我就想，吸菸的人可以戒菸，愛喝碳酸飲料的人可以戒喝飲料，可我總不能絕食餓死吧，我想我要找一種合適的食物，又能對我的健康有幫助，又能幫我減肥，最終我選擇了土豆。你別以為這種食物都是滿滿的碳水化合物。”
“其實土豆裡面也含有脂肪，蛋白質，大量的纖維素，VC和鐵，這些可以提供你身體所需。土豆帶給我的不僅是體重的變化。過去的10年，我一直飽受足球運動帶來的傷痛的困擾，然而吃土豆竟然讓我的病痛減輕了，我都覺得意外。”
“我也沒有服用專門對抗抑鬱的藥物，但因為吃土豆，我的睡眠也得到了改善。可以說，每次去醫院驗血，我的檢查結果一次比一次好，這讓醫生都覺得好奇。”
“每天我都會吃3-4公斤土豆，這確保我不會餓得想吃其他食物。當然土豆的做法可以多種多樣，土豆泥，煮土豆，土豆絲，反正只要是主料是土豆，什麼都可以。”（話說那些想著每天吃著土豆燉牛肉就想減肥的主，趕緊消散吧，哈哈）
Andrew繼續道：“我用網絡記錄著自己一年來的土豆歷程，坦白地說，剛開始的兩週最難熬，可過了這14天，就好像迎來了一個新的歷程，接下來的土豆飲食就好像進入了習慣模式。我幾乎去哪裡都堅持吃土豆，旅行的時候就讓酒店給我提供個微波爐。外出的時候也只吃烤土豆。”
“和朋友聚餐的時候，我也帶著自己的土豆，反正我只吃土豆，而我的變化是明顯的，一年來我從151.7公斤減重到現在的99公斤。朋友說我長得都像土豆了，可你們見過這麼健康這麼帥的土豆嘛！”好啦，只吃土豆又減肥又健康又省錢，這樣好處多多的祕方我告訴你了，拿好不謝，趕緊實踐吧！
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