今天和大家分享一個生活上的減肥話題。
俗話說，春天拼臉蛋，夏天拼身材，秋天拼氣質，冬天拼性格。
夏天來了，也應需要保持好的身材，今天就來跟大家分享一個朋友的一個減肥方法！
她說給大家看看我曾經120斤的照片，不然說減肥方法沒有太大的說服力，這裡照片我就不發了，請諒解，謝謝！
照片也不是特別清晰，她說胖的時候確實不想留下太多全身照。也就簡單的留下來一些！
她說如果大家有可能去運動的話儘量去運動，如果實在不想運動，就一定要多吃，不要餓著自己，瘦也是“吃”出來的。
圖一是晚餐，圖二是午餐
其實胖的根本原因是營養不均衡，只要你每餐攝入的營養均衡，不偏食，肯定會瘦下來。
大家平時可以在家滷點牛肉，隨時餓了也都可以吃。餐餐也都可以當個硬菜吃！再搭配好吃的醬料。
每個人每天對雞蛋的營養成分攝取量不能超過一個雞蛋，超過了不但浪費還會影響到身體健康，尤其是年紀大了，又不運動的情況下。
為什麼女人總是沒有衣服穿？
無非就兩種
第一種：因為，去年的衣服，配不上今年的你！
第二種：因為，去年的衣服，裝不下今年的你！
輕鬆光彩の背後
都是數不清的辛酸苦痛
最後留一個瘦身食譜，希望有用，只是我感覺我自己做不到！
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