我是個廣東人，要知道來自這個地方的人都挺熱情的，對待朋友很真誠，因此身邊的人都會尊稱我為張姐。每次她們有什麼事，我都很樂意幫助，所以擁有好人緣不是說說而已的。有時候鄰居有老奶奶油拎不上去，我都會“挺身而出”，每次幫完別人，內心還是很滿足的。我是個家庭主婦，每天在家就做做家務，去樓下晃晃，日子過得非常愜意。早上沒事就和別人約個早茶，因為這邊的早餐是很出名的，很多人都慕名而來，生活在這我還是很驕傲的。整日就這樣充實的過著，本來以為可以一直隨心所欲下去，可誰能想到體型走樣來的猝不及防。
一開始我並沒有在意這樣的變化，每天還是吃好喝好，無憂無慮，直到有一天下樓遛狗，鄰居突然問我，說張姐你最近是不是吃的有點多，怎麼體態變得圓潤起來了。聽到這個話，我彷彿晴天霹靂，我可不想打破在其他人心中美好的形象啊，否則這麼多年的努力就白費了。回到家以為老公會安慰開導我，可是他字裡行間都在責怪我不好好管理自己的身材。我就像個被全世界拋棄的孩子，孤獨無助，我想現在就是改變的好時機。
我是個行動力很強的人，可能是這個打擊對我來說太大了，所以改變事不宜遲。我選擇了現在比較流行的減肥，為了能夠早日瘦下去。我嘗試了很多方法，比如常見的節食減肥，運動減肥，減肥食譜，減肥小偏方等，不常見的有鍼灸減肥，減肥藥，這些都試了個遍，但是都沒有成功。折騰了這麼一大圈，體重沒減下去，反而精神被折騰的夠嗆。
其實當初有過想要放棄的念頭，可是轉頭一想還是臉面比較重要，於是就又重新開始新的嘗試了。只不過沒想到之前這麼難瘦下去，最大的原因是方法沒用對。幸運的是，我後來得到了一位營養科醫生的指導，用改變早晚餐飲食的方法才得以實現瘦下來的願望。這次是真的瘦了，問她方法，坦言早晚來一杯！在減肥期間，最初要將早晚飯換成吃一種特定的食品，這樣就可以快速達到目的；其次午餐還是正常吃飯，最後堅持就可以。
女人真的應該重視自己，否則到時候後悔都來不及，只有形象好了，才能心無旁騖的去享受。這次我的減肥經歷還是很不一般的，首先方法出奇簡單，只需要將早晚飯換成吃一種食品就行了，因為這是食品，沒有其他的副作用，但效果很好，讓我五週減肥18斤，三個月成功減肥32斤，一點反彈的跡象都沒有。千萬不要把減肥想得有多難，只要方法對了，誰都能堅持下去直到瘦下來的。
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