減肥勵志前後對比，健身的重要性，重生的自己！

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2017-08-28

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'勵志！200斤胖小夥為當兵，半年狂減70多斤'

"他曾是體重200斤的胖子，走路邁不開腿，上個樓梯就要被抽空全身力氣，父母成日為他的體重擔憂，身邊的朋友也總是嘲笑他呼吸都比別人來得困難。不曾想，短短半年時間，他就瘋狂減下70多斤，成了俊朗精幹的小夥子。是什麼讓他有這樣的恆心和毅力敢向身上的脂肪“開刀”，減肥的背後又有哪...

減肥中藥河北體檢漢堡涿州 2019-09-09

'沙溢8年減肥史曝光，年年減年年肥！網友直呼：彷彿看到了自己…'

"一面為了身材與健康狠下減肥決心，一面又因為其中的艱辛而打起退堂鼓，這種糾結，相信每個減過肥的小夥伴都懂，為減肥事業而奮鬥的明星也不例外！最近沙溢就因為一句減肥宣言和背後的減肥心酸史火了！煎熬的心情引來無數小夥伴的深深共鳴，這回體重沒減下來，卻先上了熱搜！濃濃的傷悲，直接撲...

減肥沙溢跳槽那些事兒服裝體育堅果胡可發現佩奇黑咖啡 2019-09-01

'勵志！293斤女演員半年減重125斤，再苦再難也要熬下去'

"在電影電視劇當中，除了大家瞭解的替身演員、特技演員等，還有一種是特型演員。也就是由於劇情的需要，或為了達到某種藝術效果而改變造型的演員。浙江寧波90後陳丹娜就是一位特型演員。體重一直高達293斤，在意識到肥胖的危害後，陳丹娜決定減重，通過半年的努力，已經成功減重了150斤...

減肥孫紅雷電視劇體育鍼灸潘長江藝術 2019-09-01

'超模界的何仙姑晒出健身照，還調皮的把自己比作是\'水蜜桃\''

"前幾天，何穗在微博上晒了一組健身照。還調皮的把自己比作是"水蜜桃"照片中，何穗身穿粉色緊身裝，在認真的練習空中瑜伽。身材火辣，動作優美，蜜桃臀更是吸引人眼球，不愧是超模界的"何仙姑"。提起何穗，大家首先想到的就是維密維密作為模特界的最高舞臺，全球的超模都趨之若鶩，每年秀...

超級名模何穗中國超模模特桃何仙姑性感體育何潔的瘦身花路頭條女神劉雯減肥 2019-08-27

'明星為了瘦對自己真狠，這些減肥方法太駭人聽聞了'

"適合人群：所有人內容標籤：減肥明星謬誤作者：你的沙雕小夥伴大家好，我是你們的沙雕小夥伴，江湖人送外號「辣手摧愚」。所到之處槓精寸草不生，星星之火也給他們掐滅。粉絲留言讓我聊一聊有哪些令人智熄的減肥操作，這真的太多了，我就舉個例子吧。我媽姐妹眾多，最喜歡在群裡互相安利各...

減肥蛔蟲馬思純韓國服裝不完美媽媽頭條女神胃潰瘍沙雕穎兒張大大胃炎睡眠藥品體育笛子蘋果 2019-08-26

'胖女生變女神，史上最勵志攻略'

"大家好，我是人馬君線上營的學員，身高168cm，目前體重66.6kg。在這六個星期的訓練中，是人馬君讓我相信自己，只要努力就沒有不可能。下面我想與大家分享一下我的心路歷程，希望能與大家共同進步，遇見更好的自己。從三年級開始我就是一個小胖子，然而到了高中，我已然變成了一隻肥...

減肥頭條女神跑步體育慢跑紅薯蘋果乾果睡眠胡蘿蔔 2019-08-24

'闢謠 | 健身減肥的人需不需要忌酒？你所不知道的真相'

"#清風計劃#健身減肥可以喝酒嗎？——完全可以，只要你喜歡，只要你遵守一些規則。反過來，對於那些喜歡喝酒的人，如果為了健身減肥而去刻意戒酒，反而是沒有必要，甚至從「可持續性」的角度看還是有傷害的。健身和體重管理是需要持續終生的行為，是一種生活方式，如果健身減脂時不敢喝酒，那...

減肥酒啤酒雞尾酒檸檬牛奶生活冷知識伏特加紅酒龍舌蘭威士忌胃癌白蘭地蔬菜 2019-08-21

'森哥健身乾貨，遠離大象腿，瘦腿攻略，送給減肥中的你'

"今天的這一篇主要是介紹我的一些瘦腿練習和拉伸動作，網上關於腿部練習的動作很多，我經過摸索之後確定了一些自己經常做的練習。有妹子跟我說看起來有些複雜，所以我先把上一篇文章提到的方法提煉一下，想看自己屬於什麼問題的可以先看上一篇的詳述。糾正假胯寬1、大腿內側牽拉。腳底併攏，兩...

瘦腿減肥體育馬甲線大象軟件 2019-08-21

'減肥健身的人吃雞蛋可以吃蛋黃嗎？'

"大家好！我是福爸，執業醫師，專注研究體重管理和疾病營養治療二十餘年。希望我的文章對您有用。健身的人當中，確實有很多人只吃蛋白不吃蛋黃，甚至可以說是普遍現象。而且也不只是雞蛋，還有牛奶，只喝脫脂的，不吃豬肉只吃牛肉，因為牛肉脂肪少。甚至極端一點的連肉都不吃，改吃蛋白粉了。總...

雞蛋減肥健身牛奶 2019-08-21

'勵志！2周前他還胖得像韋德，現在卻說減重了，從沒這麼瘦過'

"距離小托馬斯在凱爾特人的巔峰時代已經過去2年多了，但對於很多球迷來說，地表最強175仍然聯盟中勵志巨星的代表人物。每每提及小托馬斯，總是引起不少人的唏噓感嘆。今年夏天，小托馬斯繼續自己的傷病恢復，在社交媒體上，他依然保持活躍，並自信地認為，自己終有一天可以王者歸來。在前2...

德維恩·韋德波士頓凱爾特人減肥華盛頓奇才林書豪洛杉磯湖人丹佛掘金跳槽那些事兒克利夫蘭騎士 2019-08-18

'這三大類食物是減肥路上的“絆腳石”，要想減肥還需對自己狠一點'

"現在人們的物質條件都變好了，不再需要擔心吃飽穿暖的問題，反而是美食太多，讓人吃都吃不完，所以現在胖子也越來越多了。肥胖並不是一件好事，肥胖會給我們帶來“三高”，或是患上一些其它疾病的風險，所以我們在飲食上，也要懂得控制自己，尤其是下面這3類食物，儘量少吃。這3類食物，是減...

減肥美食高血壓水果胃潰瘍生活冷知識烹飪技巧 2019-08-17

'中年女子，減肥，請多給自己一點耐心'

"現在的人，普遍都缺乏耐心，對別人沒有耐心，對做的事沒有耐心，對自己也沒有耐心。耐心是特別重要的一個品質，它可以創造令人意想不到的奇蹟。人與人之間的差別，可能不在於悟性，而在於是否能沉得住氣。郭靖，都知道是一個資質愚鈍的人，黃蓉看洪七公演練一遍就會，他得一遍一遍反覆練習。悟...

減肥大眾汽車郭靖腎虛三國演義水滸傳故事會讀書西遊記黃蓉金庸減肥茶洪七公小說體操 2019-08-16

'她健身已有19年，知道自己不再年輕，卻依舊...'

"說起健身教練這個職業，大家的第一印象就是強悍的肌肉猛男，有著高高的個頭和健壯的肌肉。其實也並不是都是這樣的，也有很多的女教練，可能個頭上不像男子那麼優秀，但是她們的肌肉和身體素質卻一點也不輸給男生。和男教練相比，她們身材凹凸有致，肌膚緊實富有彈性，不算大塊頭又不缺力量。A...

韓國減肥人生第一份工作體育何潔的瘦身花路模特性感 2019-08-16

'“健身和減肥”只要堅持三個一定，你就會成功'

"每當我們看到俊男靚女的漂亮圖片時，都會心中思量：“人家是怎麼修煉的？我怎麼就做不到”，實際上，你也可以的！女神是會讓男性仰慕的男神是會讓女性尖叫的健身和減肥一直是困擾著很多人，特別是女性朋友，極其關注減肥。我們首先要明白健身和減肥二者的區別：健身就是通過體育鍛煉，使自己的...

減肥體育長跑頭條女神 2019-08-16

'減肥時，看到自己愛吃的食物怎麼辦？教你5招，輕鬆控制食慾變瘦'

"胖是一口口吃出來的，減肥的第一步就是要管住嘴。可是在減肥時看到自己喜愛的美食，又沒有辦法經受住誘惑，想著嘗一口可能也不會胖，結果吃了一口，就想再吃一口，既然吃了，那麼幹脆明天在減，如此最終減肥失敗。可是看著別人苗條的身材，怎麼能容忍自己繼續胖下去呢？不用急，在這裡小編教你...

減肥美食睡眠口吃 2019-08-13

'健身減肥性別差異，到底是男的容易瘦下來？還是女的容易瘦下來？'

"很多小夥伴都覺得減肥這件事，沒有性別之分，其實這種想法是錯的。男女由於先天體質的不同，適合減肥的方式其實有一定的差異的。那麼男人減肥VS女人減肥，到底誰更容易成功呢？基礎代謝率基礎代謝率是消耗熱量多少的重要因素之一，一般而言，男性的基礎代謝率比女性高，這就意味著，即使躺著...

減肥紅薯奶昔體育黑豆美容 2019-08-12

'天天嚷著健身減肥，可鞋櫃里居然連一雙跑鞋都沒有？'

"聽說你最近在減肥？什麼？祕訣？要說減肥的祕訣，那必然是管住嘴，邁開腿啊！想要邁開腿，沒有一雙合適的“戰鞋”怎麼行呢？小編這次為諸位未來的型男君準備了幾雙跑鞋，快隨小編一起來看看吧！(注意，以下鞋款舒適度全部五顆星！）CLOT x Air Max 97 Haven美觀度：★...

耐克減肥匹克體育阿迪達斯設計鞋小小火箭 2019-08-11

'NBA巨星減肥前後大對比，之前胖成“球”，說腹肌就向大家展示8塊'

"NBA巨星減肥前後大對比，之前胖成“球”，說腹肌就向大家展示8塊NBA是一個聚集了全世界籃球天才的聖殿，球星們在這裡不僅能夠拿到一份高昂的合同薪資，他們更是能夠通過展現自身精湛的球技來獲得榮譽加身和一定的知名度。球迷們除了關注NBA賽事狀況之外，對於球星們的家庭、情感、身...

NBA 減肥沙奎爾·奧尼爾朱利葉斯·蘭德爾姚明凱文·樂福埃文·特納明尼蘇達森林狼維克托·奧拉迪波籃球性感新奧爾良鵜鶘 2019-08-10

'健身前後要不要吃東西？一定要吃東西，否則健身就是傷身了'

"今天健哥來給各位小夥伴說說健身前後要不要吃東西這件很嚴肅的事情。各位小夥伴請注意了，健哥要開車了啦。首先健哥要說的是健身前後飲食的重要性和正確的飲食方法。在小夥伴們一天的訓練開始之前，我們都要讓自己的身體做好足夠的準備，例如良好的精神狀態，足夠的身體能量儲備，否則在訓練當...

減肥紅薯蔬菜堅果麵包體育水果燕麥香蕉蕎麥藜麥 2019-08-10

'健身這樣吃，減肥才高效'

"當人們談起健身時，其腦海裡想的是在健身房裡刻苦訓練，高強度的力量訓練和長時間的有氧運動。認為好的身材就應該這樣，練練練。然而，無論目標是增肌還是減脂，在保證訓練的前提下，合理的飲食才是能否決定成功的關鍵。可以這麼說：吃的不對，練也就沒有效果。怎麼吃？吃什麼？什麼才是合理的...

減肥蜂蜜糖尿病麵包堅果水果心血管體育 2019-08-07

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