胖到褲子扣不上?上個月還能擠進去的褲子這個月就扣不上釦子了?難道褲子會縮水?不要找藉口了,這隻有一個原因,那就是,你又胖了。肥胖不但影響形象,肥胖人士還往往比常人更加容易勞累,運動量又小,越是肥胖的人越不想動,這就形成了一種惡性循環,越胖越累,越累越胖。想要減肥,更是難上加難。
下面介紹一個減肥的小妙招,效果很好哦。
雞蛋減肥
雞蛋蛋黃裡面有名為卵磷脂(蛋黃素)的乳化劑,該物質能將油脂乳化並化解,降低血液膽固醇、中性脂肪的含量,減少脂肪在血管內壁停留的時間。含有的高密度脂蛋白能防止血管硬化,而且雞蛋內含有的營養元素(蛋白質)豐富,能補充人體正常新陳代謝所需物質。
雞蛋可以達到減肥的效果,相信很多人都不清楚,其實方法很簡單,就是水煮蛋。
需要連續二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的減肥食譜。一天吃5~9個雞蛋,分三次吃。每一天的攝取量大約是1000千卡左右。兩個星期之後就能見到效果了哦。
不過想想連續吃這麼多的雞蛋還真是怕怕的,如果吃不下那麼多雞蛋的話,還可以通過生薑來減肥。
生薑
生薑是日常廚房中常見的調味品,食用的話具有明顯的辛辣感,能夠起到排毒發汗、散寒祛溼、養胃暖宮的作用,很多人都不喜歡吃生薑,這裡就不介紹食用生薑減肥的方法了,生薑外敷也能夠起到顯著的減肥作用哦。
生薑減肥的原理:
中醫認為通則不痛,痛則不通,減肥生薑貼是在以此中醫理論為機體原理基礎上,研發出的一款具有排除身體毒素的產品,改善女性小腹虛冷,行氣活血,緩解神經衰弱,精神疲倦的症狀,並有使用簡單,推帶方便,隨時隨地都可使用的特點,是家居、旅行必備用品。
肚臍是人體黃金穴位,是個能吃藥的穴位,吸收能力很強。能促進藥物的透皮吸收,姜的熱量能傳到臟腑,增強帶脈的動力,不僅說養胃,對於便祕、大肚子特別有效。每天晚上九點到十一點之間貼好,就可以入睡了。每天堅持使用,一週就能看到很明顯的效果。
減肥生薑貼可以滲透皮表以下驅寒祛溼、消炎等作用,每個人體內寒溼不一樣,貼上的身體的感覺也不一樣,開始大部分會有熱辣的感覺,慢慢打通毛孔寒氣排除會有溫熱的感覺持續時間12個小時以上效果很好。 剛開始是涼,那是姜精油的有效成分在揮發打通經絡,過一會之後就會熱辣的感覺,那是進入寒氣淤住的地方,之後滲透進去,最後就會變成溫溫的熱感覺~溫度不會很高哦,姜貼裡含有高純的姜精油成份!