用水泡“它”喝，早晚一次，7天排出體內溼氣，身體出現神奇變化

侃侃食療

1/8 大家都知道紅豆薏米一直都是祛溼的利器，尤其是女性都愛用它煮水喝，其實紅豆薏米茶喝起來會更方便，祛溼效果也更佳哦~

2/8 這個祛溼茶是由玉米鬚、陳皮、烏梅等組合成的祛溼茶，經常喝能幫你去除體內溼氣，還能減肥瘦身哦~

3/8 大家應該都吃過地瓜，無論是煮地瓜還是烤地瓜，味道都很香甜，地瓜能促進腸胃的蠕動，而且還有很好的祛溼排毒的作用，如果和小米一起煮效果會更加哦~

4/8 燕麥片可以用來煮粥或者直接用牛奶沖泡，很多愛美的女性都很喜歡，它可以用來減肥還可以祛溼排毒，是非常好的食物呢！

5/8 黃小米大家都熟悉不過了，它可以用來做小米粥或者小米飯，不僅不刺激腸胃，而且還能祛溼排毒，美容養顏哦~吃夠了大米飯的可以吃點小米呦~

6/8 冬瓜和荷葉都有很好的祛溼效果，而冬瓜的祛溼功效可是首當其衝，如果體內溼氣重的人，可以試試冬瓜荷葉茶！

7/8 當身體溼氣過重的時候，會引起各種不適，威脅身體的健康，這是應該及時把體內溼氣排出去，不妨試試茯苓餅，好吃效果還好！

8/8 牛蒡茶有很好的養生作用，現在有很多人都在飲用，而且長期飲用也是可以的，不僅可以去除體內溼氣，還能美容祛斑哦~

2017-07-15